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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

58.0/24.0★体内の毒素

2020年1月24日[金] 14:33:38

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58.0/24.0★体内の毒素


現在 57歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.05kg
体脂肪率    24.0%
基礎代謝量   1248kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定








体内の毒素を排出するには

水を飲むといいらしい。

珈琲やお茶はダメなんだね〜

水分ではなく、水!



アスリートを意識した方は、

最低でも 1.5〜2L は飲むと言うが、

真夏でもない限り、水はあまり飲めないな〜

と思っていたのだけれど、

意識して摂取しないといけないみたい。

体内毒素、あらゆる菌の退治にも

水を飲むのが良いらしいです。



水は白湯(お湯)でもいいので、

常温水を飲むよりも

あたたかなお湯(白湯)を飲むならいけるかな〜

と思って、意識して飲むようにします★

  • 58.0 kg   24.0 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。2ぐり


 
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