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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

あと30年は無理か?

2021年10月21日[木] 08:54:47

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あと30年は無理か?
あと30年は無理か?[2]

あと30年は無理か?[3]


昨日の朝 56.45kg (23.8%) 1219kcal
昨日の夜 57.50kg (24.2%) 1238kcal
今日の朝 56.25kg (23.4%) 1217kcal
今日の夜 57.55kg (23.8%) 1247kcal


過去の食事を振り返るの、おもしろいね!

 画像2=2013年10月21日の昼食!
 画像3=2013年10月21日の夕食!

(2013年10月22日)=51歳=
★朝体重(体脂肪率)は、51.90kg (17.8%) ★



おはようございます(^^)/

30年前って、何をしていましたか?
私の30年前は29歳で、2度目の離婚をしました。
それからずっと独身を楽しんでいます〜(^^)/★

30年後は、89歳?
実の両親が80代で亡くなっているので
やはり自分もそのような年代で死ぬのかな?

JDは、私は102歳まで生きられると言ったけれど
それは置いといて、
あと30年しか? あと30年も?

残りの人生30年とするならば、どう生きる?
自分一人だったら・・とよく考えることがあるよ。
自分一人ならどこへでも行けるわけだから
旅行もいいし、習い事もありだし、

習い事はネットでもできるから現在もありだけれど
私が「韓国語」「中国語」声にだしていたら
絶対嫌がるよね〜娘!

沖縄に行きたい!
会津に行きたい!
エジプトやベニスにもう一度行きたい!

食べ歩きや温泉にも行きたい!
街に行きたい。
もう2013年から行っていない。
新しくなった路面電車に乗って、狸小路で降りたい!
いつか行けたらいいな♪ヽ(´∀`*)ノ


昨日ね、いつものお店で食材を注文したの。
どこにも行けない分、食事処の食材、
慣れておかないと、という思いもあるし、
魚や肉を娘が怖がって買えないから
添加物の入っていない加工された総菜を注文!
有り難いことです♪(^^)/


昼食前、、昼食後、夕食後、夜、寝る前と、
体が冷えているから暖かくなるために体操するけれど
それでも基礎代謝量が上がらない!
まだ暑い時は幾分増えていたけれど
寒くなったらまた、低くなった!

今日の基礎代謝量は、1217kcal☆
なんとか1230ぐらいにまで上げたいな〜
今月もまだまだ頑張ろう!


今日の札幌は雨で、最高気温は9度!
寒い一日だよ。(つД`)ノ

気温は寒い寒いけれど、

今日も元気に、一日 ( `・∀・´)ノヨロシク♪ です!

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。3ぐり


  • てら♪さん2021/10/22 09:29
    こんにちは

    画像1 は 大空町(女満別町)のメルヘンの丘です。

    ちなみに 
    画像2・3の 鹿は 苫小牧市の緑ヶ丘公園です。
  • 神河由実 さん2021/10/22 20:11
    ★てら♪さん☆

    てらさんの日記で紹介される画像は、きれいなところが多いですね!
    あと・・
    前々から思っていたのですが、てら♪さんって、もしかして・・
    うちのご近所さんではないでしょうか?(^^♪
  • てら♪さん2021/10/25 10:18
    手稲区ですよ
  • 神河由実 さん2021/10/25 20:32
    ★てら♪さん☆

    こんばんはー(^^)/

    あらら・・っ違いましたか!
    時々見る景色が、我が家周辺に似ていたものだから〜(^^ゞ
    失礼しました。
 
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10/31体組成計、新しくする予定
10/3156.4/23.9★低脂肪牛乳 ↑
10/30質の良い睡眠と基礎代謝量
10/3056.3/23.9★低脂肪牛乳 ↑
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10/2956.2/23.2★低脂肪牛乳 ↑
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10/2855.9/23.9★低脂肪牛乳 ↓
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10/16三時のおやつに納豆!
10/1656.2/22.9★低脂肪牛乳 ↓
10/15年齢と共に落ちるものは?
10/1556.3/22.8★低脂肪牛乳 ↑
10/14太って嬉しい!ここからさ♪
10/1456.1/23.2★低脂肪牛乳 ↓
10/13耳鳴りの漢方薬中断!
10/1356.1/23.0★低脂肪牛乳 ↑
10/12大事なのは睡眠だった!
10/1255.9/23.3★低脂肪牛乳 ↑
10/11だんだん落ちてきている♪
10/1155.8/23.3★低脂肪牛乳 ↓
10/10体操強化と食べる日です♪
10/1056.1/23.1★体操強化の日-
10/9お盆に乗るだけの食事♪
10/956.1/22.8★低脂肪牛乳 ↓
10/8食事と簡単体操で痩せる!
10/856.2/23.2★低脂肪牛乳 ↓
10/7168cm/59歳を生きる!
10/756.5/23.3★低脂肪牛乳 ↓
10/6自分で創って自分で守る!
10/657.2/24.2★低脂肪牛乳 ↑
10/5健康で、長生きしたいな!
10/556.7/23.1★低脂肪牛乳 ↓
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10/456.8/24.5★低脂肪牛乳 ↓
10/3今日こそ先週との比較!!
10/356.9/23.2★キャロット100% ↑
10/2明日は先週の比較曜日!
10/256.5/23.7★キャロット100% ↑
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10/156.4/23.2★キャロット100% ↑
 
   

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