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1/10〜コロナ後遺症

2023年3月1日[水] 20:45:47

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1/10〜コロナ後遺症


■TANITA InnerScan DUAL(RED-504)■

昨日の朝 55.70kg (20.9%) 1217kcal
昨日の夜 57.15kg (19.4%) 1291kcal

今日の朝 55.50kg (22.0%) 1217kcal
今日の夜 57.10kg (20.6%) 1257kcal



こんばんは(^^)/


お久しぶりです。私は元気です
娘も元気ですが、頭痛と歯痛からの解放は
まだまだですね〜(^^;)


今年に入ってから体調があまり良くなく、
病院へ行ったときはコロナではなかったけれど
あとから陽性になった?のかもという症状が
ずっと続いて、味覚障害になったり、
皮膚炎になったり、いまは冬のしもやけに
雪道で転倒し、両膝、右腕、右頬を強打!!★


味が違って食べられなかった期間を思い出すと
いまは何でも美味しく食べられて幸せだと思う。


食に全く興味のなかった娘が
毎日の食事やおやつに感謝して食べているのを見ると
後遺症に長く苦しんだけれど、学べたな、と思う。


今日から3月ですね♪
札幌も昨日からの気温上昇で
雪どけが進んでいます。
春が近いかと思うと嬉しくなるわ〜(^^♪


外反母趾用の新しい靴を買おうかどうしようかと
随分と悩んだけれど、2年ぐらい前に買った、
二つ指の靴に新しい紐を通して
また履こうと思っています♪(いまはね〜)


スマホで「ポケモンGO」をしながら
娘と去年同様、いっぱい歩くんだー!!
去年は3kg減ったから、今年も3kg狙おうか♪


夏場で、洋服を着て53kgなら
狙ってもいいな〜
冬場はまた56坩米發北瓩靴藤w


ダイエットはもう卒業しているので
食べたいときに食べたいものを食べ、
動きたいときに動く。運動する。よく歩く。


朝食は、本当にお腹が空いたら食べる。
朝食だけは、時間で食べないようにしています。
習慣ですね〜( ´∀` )


そうだね!
今年は、膝肉を減らしたいな。


雪道に足をとられて両膝を打った時、
膝肉があって良かったと思ったわ。
もし、この贅肉がなかったら骨折していたかも!
と思うぐらいの青あざが今できています。


だけど、膝肉の贅肉は
時間をかけてでも落としていきたいですね♪
女の子だから〜( ´∀` )

たぷたぷになった太もものお肉も
落とせたらいいな〜とは思っています。


下半身デブ、下半身だけは
誰にも負けないぐらい太いからね〜www


上半身は、あばらが見えるぐらい痩せているのに
下半身は、カバ?((★゚∀゚):;*.’:;


今年の目標は、健康的に絞る♪ですね。
基礎代謝量を1200kcalから
落とさないよに維持する。これに限ります!★


がんばります。
皆さんも、小さな目標と大きな目標に向かって
がんばってくださいね〜(^^♪



あ、名前ですが、
長年愛用してきた(神河由実)から
いまの(GEKKA(由実))に改名しました。

私は娘から、げっかちゃんと呼ばれています♪
去年の5月から★


ではでは今月も元気によろしくです!
まったね〜(^^)/^

  • 55.5 kg   22.0 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。3ぐり


  • ルー☆さん2023/03/02 13:35
    GEKKAさん、こんにちは。
    そうそう、病院を変えて検査してもらったら陽性だったなんて、お話も聞いてますからね〜。
    味覚障害が有名だからコロナっぽいな〜と思っていたんですが言えませんでした。
    ひょっとしたらコロナだったのかもね〜。大変だったと思います。治って良かったですね☆

    GEKKAさん、見た目はがりがりなんだろうなって想像しちゃいますが、やっぱりスマートなのは憧れですよね。
    でも、無理しないでね。
    私なんて、顔の輪郭が輪郭なだけにちょっと痩せると貧相で
    おばさん度UPですよ。重力に負けてきてるしね。
    私は程々にしておきます。。。

    やっと春めいてきましたね。
    GEKKAさん、今くらいをキープしてたらいいんじゃない?
    余計な心配かな?(笑) すみません💦
    今年も頑張りましょうね。
    今後とも宜しくです♡(*^^*)
    ご自愛なさってくださいね♡
  • 神河 由実さん2023/03/06 21:07
    ★ルー☆さん♪

    こんばんはー(^^)/

    大変遅くなりました。昨日、送信失敗したことに気が付いて
    今日返信するつもりでいたのですが、こんな時間になりました。
    無視なんてしてないですよー!! ごめんね。

    実は今も、コロナの後遺症じゃないかって思う点がいくつかあって、
    娘も含めて悩み中です。治ったように見せかけて、
    まだ私たちの体内にウイルスが残ってるように思います。

    ルー☆さん、私はスマートなんかじゃないですよ〜ホント!
    下半身が異常に太いから、スマートではないです。
    脚は下肢静脈瘤で腫れてブヨブヨしているし、骨太に肉がついているから
    ふっといのよ〜( ノД`)シクシク…

    60になってから、痩せたいとは思わなくなりました。
    ただ、筋肉は欲しいかな〜❤
    贅肉は筋肉にはならないから、筋肉をつけて贅肉を燃焼させたい。
    そう思って、今年も歩けるときに娘と歩きます〜(^^)/

    ルー☆さん、白血球また減ったんだね!
    無理できないね。無理しないで体を絞らないとね!!
    タタさんのダイエット体操とか知ってる?

    https://www.youtube.com/channel/UCQyv_OmAiMPElupzZbtVdcg

    無理なくできると思います(^^)/
    お互い、体に気をつけながら、頑張りましょうね♪(^_-)-☆
  • ルー☆さん2023/03/07 12:55



    由実さん、こんにちは〜!(^^)/
    コメ返ありがとうございます〜!

    コロナの後遺症に悩んでるかた結構、いらっしゃいますよ。
    しばらく味覚障害や咳がとまらないみたい。
    気をつけて下さいね。あまり酷いようなら、ドクターに相談してみては?お兄様に訊けませんか??

    下肢静脈瘤はうちの母も手術したくらい酷いのよ。
    完璧には治ってないです。脚にガードルしてって言われましたよ。血流を良くしてね。遺伝しやすいようで、ナースさんに大丈夫?って私も訊かれました。私もちょっと静脈瘤あるのよね。お互い、気をつけましょ。
    白血球は。。。いずれ精密検査しなきゃいけないかもです。

    タタさんのダイエット体操?調べてみます。
    教えてくれてありがとうございます。
    やってみます♪

    本当に体調に気を付けながら、お互い頑張りましょうね!
    ♡(*^^*)
  • ルー☆さん2023/03/07 13:38
    追伸

    暖かくして、お大事にしてくださいね♡
  • 神河 由実さん2023/03/07 14:02
    ★ルー☆さん♪

    こんにちはー(^^)/

    お母さまも下肢静脈瘤の手術をされたのね!

    私も過去に2回、札幌の有名な心臓血管外科病院で
    カテーテルの手術をしたことがあります。抜きすぎてね、
    歩けるようになるまで時間が掛かったわ〜(┰_┰)

    皮膚アレルギーが酷くなる前までは、毎日弾性ストッキングを
    穿いていたけれど、いまは寝る前に脚を高くして寝るだけ。
    ストッキングは穿かなくなったけれど、弾性ソックスは
    いまでも穿いています。でもね、ちょっと考えることがあって
    また弾性ストッキングを身に着けようかと思案中です。

    白血球数値は私も低いのね。もう何年も検査していないけれど
    年齢的なものもあって、かなり悪くなっていると思います。

    お互いダイエットも含め、健康的な肉体を手に入れましょうね♪
    (^_-)-☆
 
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