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■TANITA InnerScan DUAL(RED-504)■
昨日の朝 55.30kg (23.1%) 1197kcal
昨日の夜 56.95kg (22.0%) 1250kcal
今日の朝 55.20kg (23.2%) 1197kcal
今日の夜 56.95kg (22.3%) 1254kcal
こんばんはー(^^)/
お久しぶりです。私は元気です。
天気の良い日は
娘とスマホで「ポケモンGO」をしながら歩いています。
今年もいっぱい歩く予定です★
いまね、とても眠くて、頭が働かないの。
なんでこんなに疲れているのだろう？
食べすぎたかなｗｗ
お菓子は減らすかも？しれないけれど
ご飯は普通に食べます♪
脂質を摂りすぎないよう気をつけながら
肉と魚と大豆をバランスよく、
炭水化物も食べます。減らしません★
体重が落ちるのは嬉しいけれど、
基礎代謝量が減るのは悲しいし、困るので
ごはんは普通に食べます！★
今年に入ってから、コロナ？になったり
味覚障害に苦しんだり、
ギックリ腰にしもやけ＆あかぎれで右手が死んだり、
あまり良いことがないので運動はしていません。
運動をするようになったら、し好品を食べる時間を
20時まで、19時までと変えるかもしれません。
でももうダイエットをする必要はないので
ありのまま〜でいこうかとも思っていますｗｗ
マックスバリュで、
【北海道 まきばの恵み低脂肪牛乳（ミルクの郷）】を
買えるようになって、めちゃくちゃ嬉しいわー♪
大好きなの。この低脂肪牛乳！(#^^#)
食事の前に、甜菜糖入りのホットミルクを飲む、
ミルクダイエットをしようかと思ってまふ❤
ちっちゃなミルクパンが欲しいなぁ〜
牛乳専用の温めお鍋♪( ´∀｀ )
お鍋と言えば、いつも愛用している活力なべが
なんか調子悪くて、
新しい圧力鍋を買おうかどうしようか悩み中！★
無水鍋も興味あるのだけれど、
コトコト20分も加熱しないとならないって聞いたら
プロパンガス代が掛かるよね〜
痛いかな！(;^_^A
さてと、そろそろお布団に入りましょうか♪
今日も【びびろっく】のJMカップル動画を観て
癒されましょ( ´∀｀ )
それでは皆様、またまたまたね〜
おやすみまーーーーーーーん(^^)/
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3ぐり
