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■TANITA InnerScan DUAL(RED-504)■
昨日の朝 55.50kg (23.0%) 1202kcal
昨日の夜 57.25kg (22.2%) 1247kcal
今日の朝 55.60kg (23.0%) 1208kcal
今日の夜 57.80kg (20.6%) 1288kcal
こんばんはー(^^)/
今日ね、また茹で鶏を作ったの。
今ハマってるんだぁー(≧▽≦)
前々から鶏むね肉は食べていたけれど
過去最高に簡単な調理方法で、
やわらかくてぷにぷにしていて美味しいの♪
明日、食べるの楽しみだわぁー(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
◎■鶏むね肉の茹で方■◎
�〃榿蕕隼蘓箸鮟�去し、鶏むね肉の裏表に
甜菜糖（さとう）をまんべなくまぶして10分放置する。
�△修隆屬鳳�を一つまみ入れた鍋に
鶏むね肉がかぶるぐらいのお湯を沸騰させ
鶏むね肉を入れて蓋をし、すぐに火を止める。
��そのまま1時間〜1時間半、予熱で調理する。
びっくりするぐらい美味しい鶏むね肉ができるよ♪
あとはお好みにスライスして出来上がりです〜❤
https://ameblo.jp/tomomori-v/entry-12793851396.html
【びびろっくのじゅんやくんのレシピ参照】
またね♪(^_-)-☆
YouTube動画を観ます〜
おやすみまーーーーーーーーーーん(^^)/
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2ぐり
レシピをメモらせていただきました！
ありがとうございまーす！
まずは、私一人分を作ってみまーす☆
いっぱい、鶏肉を食べようね〜！（笑）(*^^*)
こんにちはー(^^)/
歯のない人でも食べられる硬さで、美味しいですよ♪
ほんと。おススメです♡
うんうん。いっぱい鶏むね肉、鶏ささみ、食べようね〜(^^♪