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初めての腸活ダイエット

2023年3月29日[水] 21:00:49

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初めての腸活ダイエット


■TANITA InnerScan DUAL(RED-504)■

昨日の朝 56.15kg (22.7%) 1218kcal
昨日の夜 57.45kg (20.6%) 1278kcal

今日の朝 55.95kg (22.9%) 1218kcal
今日の夜 57.70kg (20.4%) 1278kcal



こんばんはー(^^)/


明日の朝から腸活ダイエットなるものをします。

いろいろな腸活があるのでしょうけれど、

私は、朝一200mlの常温水一気飲み!★

チョー簡単でいいですね( ´∀` )


白湯を飲むことはあっても

朝一のコップ一杯の水というのは

久しぶり、何年かぶりだと思います。

昨日だったか、テレビ番組で観たの。

やってみようと思います★


それではそういうことで、またまたね〜

おやすみまーーーーーーーーーん(^^)/

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。2ぐり


  • ルー☆さん2023/03/30 05:31
    由実さん、おはようございます!(^^)/
    今朝はお水を飲めました?
    私も、お白湯やお水を飲んでいますよ〜!
    腸活、頑張りましょう!ファイトです〜!
    今日も良い1日を♡(*^^*)
  • 神河 由実さん2023/03/30 08:15
    ★ルー☆さん♪

    おはようございます(^^)/

    腸活を意識して、朝一に一気飲みしましたー(^^)/
    最近どうも便秘気味なので、効いてくれるといいけれど。

    今日も良い天気なので、娘と一緒に「ポケモンGO」をしながら
    いっぱい歩いてきまーす(^^)v

    ルー☆さんにとっても今日という日が素敵な1日でありますように♪(^_-)-☆
 
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