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■TANITA InnerScan DUAL(RED-504)■
昨日の朝 57.10kg (23.4%) 1237kcal
昨日の夜 58.10kg (21.7%) 1287kcal
今日の朝 56.75kg (23.4%) 1230kcal
今日の夜 58.20kg (20.6%) 1297kcal
こんばんは(^^)/
お久しぶりです。私と娘は元気です。
毎日スマホでポケモンGOをしながら
元気に歩いています♪( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
6月に入ってから変わったものが幾つかあります。
１つ、サプリメントを替えました。
1日1タブレットで良かった米国サプリから
カルシウム 500mg
マグネシウム+亜鉛・ビタミンD（Dear-Natura)
こちらは1日6粒ですね。
前にも飲んだことがあるので安心して飲めます。
今日で２日目ですね♪(^_-)-☆
土踏まず部分が盛り上がった靴を買って
それがとても気持ちよくて良かったのですが・・・
変なところに肉がついてきて、
下肢静脈瘤が酷いからって
こんなところに肉が付く！？
（膝の内側）
食事や嗜好品を疑ってみたけれど
いままでだって食べていたから違うとわかって
それならばと、
昨日からまた【足袋靴】を履いています。
親指と人差し指の間を広げてはいけないと言う
整形外科の先生もいるけれど、
自分で試して納得したいので、
昨日からまた履いています★
履いたり脱いだり、飲んだりやめたり、
その繰り返しです。「いま」を知りたい私です★
あと、来週になったらわかるかも？ですが、
便秘が続いたり、体重が増えた原因が
わかるかも？です。
これも、あるものが届いたらわかります。
自分で体験してみて、結果を出します★
いきなりですが、もうBEDに入ります。
みなさん、おやすみなさいませ〜(^^)/
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1ぐり
GEKKAさんと、お嬢さんが元気だと知ってほっとしています。
色々、試していますね。
健康的であるためにはやはり十分に栄養を摂りたいですよね。
私も買うのですがなかなか続かなくて困っています。（苦笑）
あと、足袋靴ってあるんですね。ググってみました。
その後、どうですか？すぐには結果はでないと思いますが、
良い結果が出るといいですね。
便秘と体重の増量の原因ってなんでしょう？
悩んでしまいました。（笑）
はっきりわかるといいですね。
また、続きを教えて下さいね。
お二人が元気に過ごされていることを願っています。
こんばんはー(^^)/
娘のためにも健康でありたい。長生きしたい。
そのためにいろいろやってます。これからもやります。
正しくないことであっても、自分で試しているときが愉しいから
まずはいろいろとやってみます〜(^^)/
足袋靴は、いつからかな。21年の春から履いてました。
気持ちがいいんですよね。素足で歩いているような感覚で
でも、親指と人差し指を開いてはいけないという医師もいて、
迷いますね。どちらが本当に「外反母趾」には良いのか？
便秘と体重の増量ですか。うーん・・
消化されずに腐敗していく。腸内の蠕動運動が衰えていて
どんどん古便として残っていく。私がそうだな〜(^-^;
便秘に効果のあるお茶を飲むのは良いけれど、下痢になると
外出がままならなくなるのでね、つらいところです。
【七美茶】（エソラ）は出ますね！
お茶を浸しすぎると、翌日とんでもないことになるのが恐いところです。
でも確実に出ます！
出るけど、下痢になったら腸を痛めることになるので
しばらく調子悪くて、便は出るけど調子悪いのがちょっとね。
運動でお通じを出すのが一番なような気がしてます。
なかなか難しいけれどね！ 腸の動きが悪いから(^^;)
ま、いろいろやってみます。
ルー☆さんも、めげずに頑張ってね！
応援しています★