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おはようございます(´･ω･`)ノ
昨日は吹雪、
今日は晴天、気持ちがイイね〜❤
洗濯物を干し終わったら
マックスバリュへ買出しです。
昨日は火曜市、今日は「お客さま感謝デー」
大きなものの買出しです(#^^#)
昨日は、大好物のものを封印するべく、
1袋、食べきりましたｗｗ
食べないことなんてできないのに
そのときはそう思うんだよね〜
「この1袋でやめる！ もう食べない」ってｗｗｗ
白雪姫（*´▽｀*)さんが
折角、応援しにきてくれたのに
応えられたのは2日のみｗｗ
また戻っちゃった！
ごめんねぇ〜
頑張ってまた痩せるから待っててね！
(*ﾉω・*)ﾃﾍ
極端な話し、食べなければ増えないけれど
食べなければ筋肉も落ちますから
痩せることはできないです。
筋肉を増やして・・・と
筋肉のある人たちは簡単に言いますが
持病のある人、体に痛みを抱えた人は
なかなかそうはいかないのですよねー★
膝が痛いのに、膝を曲げる運動…
腰が痛いのに、腰を曲げる運動…
無理だって！
それでも痛みが起こらないぐらいに
運動しますけどね〜★
だから結局のところ、私は歩くのが一番！
きちんとまっすぐに歩けなくても
歩くことに意識を集中すれば歩けるから
頑張って歩きますよ、今年も！(^^)/
＞本能のままにチョコレートを食べても
体重をキープされていて尊敬します。
この言葉も私の励みになります！(^_-)-☆
本心から応援してくれている！と。
この時もいまも維持できていないですから〜★
頑張ります！
いくつになっても、いくつからでも
スタートできますから。
諦めていないです〜★
洗濯機が呼んでいるので、また夜にでも。
楽天ブログも更新しなきゃ！
ではでは、
今日も1日、元気に明るく頑張りましょう(^^)/
こんばんはー(^^)/
只今22：58ですが、この時間でも
お腹いっぱいなので、明日も増量決定かも！？
あははははあっはは……
Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ
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5ぐり
