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おはようございます(´･ω･`)ノ
我慢の限界を超えてしまい
泣くしかないです。
時間になったら歯科医院に
予約の電話を入れたいです。
■現在 61歳（性別 女性）■
コロナ感染及び味覚障害
（2023年01月10日〜02月5日）
身長 168.0ｃｍ
体重 56.00ｋｇ
体脂肪率 25.4%
基礎代謝量 1187kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定
■毎日の健康食品■
◎納豆+α(梅干し）
◎シスコーンBIG フロスト（日清）
◎北海道低脂肪牛乳（豊冨牛乳公社）
◎純粋 ﾎﾜｲﾄｸﾛｰﾊﾞｰ蜜 (太田養蜂場）
■毎日のサプリメント■
◎鉄＆葉酸（ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ風味/オルビス）
◎ブルーベリー＆ルテイン
（富山サプリメント）
■足のむくみ解消方法■
◎脚を高くして寝る（低反発枕使用）
■コロナ対策■
�“酲�に気を付ける！
�▲好肇譽慌鮠叩�
�Ｆ�光浴をする。
�ぐ￣�&ビタミンDを摂る。
�デ柴Α⇒顱�南瓜、海藻類を摂取する。
��珈琲を淹れて飲む。
■ワクチン後遺症■
◎味噌、糠漬け、納豆、梅干し、緑茶
無農薬、無添加の和食を食べましょう。
■骨粗鬆症対策■
�￣親阿鬚垢襦�
��日光浴をする。
��タンパク質やビタミンを
きちんと食事で摂取する。
■認知症対策■
�￣浜楙�態の改善（良質な蛋白摂取）
�⊆匆餝萋阿愡臆�
�Ｆ�向ぼっこ
健康を意識する。
免疫力と抵抗力を高める！
今まで以上に、添加物に気を付ける。
■◎▼△▼◎■
「ありがとう」「感謝しています」
そ し て
ｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆
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3ぐり
もう、歯医者さんに行かれたでしょうか？
私も歯の痛みを我慢してた事がありますが辛いですよね。
早く良くなる事を願っています。
お大事にしてくださいね。😊
とっても人気な歯科医院なので、今日明日の予約は無理でした。
もう少し我慢しないといけませんが、義姉が娘に付き添ってくれることになり、私は安心して治療ができます。
ありがとうございます。