|
おはようございます(´･ω･`)ノ
口腔外科での歯科手術当日です。
娘のことがあるので
無事に手術を終えることができたら
楽天ブログとアメーバで報告します。
ではでは、行ってきまーす★
■現在 62歳（性別 女性）■
コロナワクチン：未接種（自由派）
コロナ感染及び味覚障害
（2023年01月10日〜02月5日）
■現在の歯の本数■
上歯：左奥に人工歯2本、右奥に人工歯1本
下歯：前歯を中心に6本、右に人工歯2本
■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長 168.0ｃｍ
体重 58.70kg
体脂肪率 25.4%
基礎代謝量 1254kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定
■毎日の健康食品■
◎納豆
◎熊野のご褒美 はちみつ漬（紀州南高梅）
◎シスコーンBIG フロスト、いちご味（日清）
◎小樽工場発/北海道低脂肪牛乳
◎農薬不使用 ロンガンはちみつ
■毎日のサプリメント■
◎
■足のむくみ解消方法■
◎脚を高くして寝る（低反発枕使用）
■コロナ対策■
�“酲�に気を付ける！
�▲好肇譽慌鮠叩�
�Ｆ�光浴をする。
�ぐ￣�&ビタミンDを摂る。
�デ柴Α⇒顱�南瓜、海藻類を摂取する。
��珈琲を淹れて飲む。
■ワクチン後遺症■
◎味噌、糠漬け、納豆、梅干し、緑茶
無農薬、無添加の和食を食べましょう。
■骨粗鬆症対策■
�￣親阿鬚垢襦�
��日光浴をする。
��タンパク質やビタミンを
きちんと食事で摂取する。
■認知症対策■
�￣浜楙�態の改善（良質な蛋白摂取）
�⊆匆餝萋阿愡臆�
�Ｆ�向ぼっこ
健康を意識する。
免疫力と抵抗力を高める！
今まで以上に、添加物に気を付ける。
■◎▼△▼◎■
「ありがとう」「感謝しています」
そ し て
ｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆
|
1ぐり
今日だったのね〜！
もう、手術、終わったかな？
気づくのが遅くなってごめんなさい💦
これからならファイト！！
頑張ってね！！
ブログも拝読させていただきます！！
待ってるよ〜！！ガンバ！！
おはようございます(^^)/
昨日の夕方近くに無事に歯科手術を終えました。
パニック障害の娘も元気に待てたので安心しました。
ありがとうございます。