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おはようございます(´･ω･`)ノ
いきなり痛み出した、
歯茎の中の歯を抜く歯科手術をして
今日で５日目になります。
顔の腫れはようやく１ヶ所になり、
上前歯のあった箇所の上の歯を抜いたので
硬いものはまだ噛めず、
なんでもやわらかくして食べています。
抜糸した糸の２本目が今日抜けてしまい
痛いですが、大丈夫なのかな？
２回目の歯科手術までには治したいです。
■現在 62歳（性別 女性）■
コロナワクチン：未接種（自由派）
コロナ感染及び味覚障害
（2023年01月10日〜02月5日）
■現在の歯の本数■
上歯：左奥に人工歯2本、右奥に人工歯1本
下歯：前歯を中心に6本、右に人工歯2本
■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長 168.0ｃｍ
体重 57.20kg
体脂肪率 25.2%
基礎代謝量 1221kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定
■毎日の健康食品■
◎納豆
◎熊野のご褒美 はちみつ漬（紀州南高梅）
◎シスコーンBIG フロスト、いちご味（日清）
◎北海道低脂肪牛乳（新札幌乳業）
◎農薬不使用 ロンガンはちみつ
■毎日のサプリメント■
◎MORINGA LEAF TABLETS (lexmin.)
■足のむくみ解消方法■
◎脚を高くして寝る（低反発枕使用）
■コロナ対策■
�“酲�に気を付ける！
�▲好肇譽慌鮠叩�
�Ｆ�光浴をする。
�ぐ￣�&ビタミンDを摂る。
�デ柴Α⇒顱�南瓜、海藻類を摂取する。
��珈琲を淹れて飲む。
■ワクチン後遺症■
◎味噌、糠漬け、納豆、梅干し、緑茶
無農薬、無添加の和食を食べましょう。
■骨粗鬆症対策■
�￣親阿鬚垢襦�
��日光浴をする。
��タンパク質やビタミンを
きちんと食事で摂取する。
■認知症対策■
�￣浜楙�態の改善（良質な蛋白摂取）
�⊆匆餝萋阿愡臆�
�Ｆ�向ぼっこ
健康を意識する。
免疫力と抵抗力を高める！
今まで以上に、添加物に気を付ける。
■◎▼△▼◎■
「ありがとう」「感謝しています」
そ し て
ｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆
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3ぐり
糸の事、病院に連絡しなくて大丈夫？
2回目の手術もあるんですね。色々、心配事もあるかと思いますが、治す事に集中してね。
軟らかい物を食べられるようになったんですね。良かった💛
私、めちゃ、むちゃな提案をしてごめんなさいね。（笑）
お大事になさってください。(*^^*)
おこんばんは(´･ω･`)ノ
抜糸の糸のことね、歯科医院に連絡して
来てと言われてもすぐに行かれない家庭内事情があるので
そのままにしています。
昔の人は切ったりしてもそのままだったわけだから
大丈夫でしょう、きっと！(^^)
気にはなっているのだけれどね…
お気遣いいただきありがとうございます。