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■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長 168.0ｃｍ
体重 56.90kg
体脂肪率 25.0%
基礎代謝量 1208kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定
■毎日の健康食品■
◎納豆
◎ざる豆腐（オシキリ）
◎シスコーンBIG フロスト、いちご味（日清）
◎小樽工場発/北海道低脂肪牛乳
◎ポッカレモン100
■毎日のサプリメント■
◎MORINGA LEAF TABLETS (lexmin.)
◎ブルーベリー＆ルテイン（富山サプリメント）
おはようございます(´･ω･`)ノ
何度も何度も繰り返す自分。
納得いくまでやめられない性格です。
痛いのは嫌いなくせに
自分を痛めつけるのが好き？💦
今日の夕食後から再度【純リンゴ酢】
回数を増やしたのがまずかったように感じる
体内の悪い菌をやっつけたい！
緑茶がいいのもわかっているけれど
あんなにいっぱいの純リンゴ酢を
活用なく捨てるのは勿体ない★
今日の夕食後からまた【純リンゴ酢】
大匙1を同量の水で割って夕食後に飲む。
再度、やってみましょう！(^^)/
それでも腹部膨満感が起きて
ガス爆発になって不快に感じるのなら
思い切って処分しましょう★
今日は一人娘も不調です！
頭痛と眠れていないらしい。
7時に寝て9時に起きたと★
明日は私の歯科通院日で
4回目の治療（歯性上顎洞炎）
副鼻腔の膿はどうなってるのか？
治療後のレントゲンが楽しみであり、恐くもある。
真っ白だったら？
あの苦痛な治療がまだ続くの？
耐えられない(┰_┰)
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2ぐり
純リンゴ酢、再度試みですね🙋
娘さんも体調回復しますように。
明日は由実さんの歯科通院日で
4回目の治療を実施するんですね。
頬の違和感や痛みの症状は、どうですか？
副鼻腔の膿除去が上手くいき治療が最後になりますように🙏
報告お待ちしてますね🙋
そうそう、私もリンゴ酢をもう一度調べたら、適量なら大丈夫みたいですね。
もったいないから飲んでください💛
明日、不安でしょうけど頑張ってくださいね！
お嬢さんの体調が良くなりますように☆
お大事になさってくださいね。(*^^*)💦
こんばんはー(^^)/
コメントをありがとうございます(◍´ꇴ`◍)
【純リンゴ酢】は夕食後直後に飲みました。
夜食のおやつもいつも以上にしっかり食べました。
娘の頭痛は、少し和らいだそうです。
あとは今晩きちんと眠れると良いのですが…★
明日の副鼻腔の施術、恐怖ものですが、
正直もうこの治療はしたくないので、治っていると良いのですが…
痛みはまだあるのでなんとも…(┰_┰)
日記は、楽天ブログに綴ります。翌日のダイエット日記にも
報告する予定です。はい。
こんばんはー(^^)/
コメントをありがとうございます(◍´ꇴ`◍)
【純リンゴ酢】は夕食後直後に飲みました。
腹部膨満感はやはり起きましたが、2時間ほど横になると
痛みも腫れも治まりました。続けられそうです(^^)/
娘のことを心配してくれて、ありがとです。
頭痛は少し和らいだようです。あとは今晩きちんと眠れると良いのですが…
いちもお気遣いありがとうございます(^^)