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■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長 168.0ｃｍ
体重 56.60kg
体脂肪率 25.1%
基礎代謝量 1218kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定
■毎日の健康食品■
◎納豆
◎熊野のご褒美 はちみつ漬（紀州南高梅）
◎シスコーンBIG フロスト、いちご味（日清）
◎小樽工場発/北海道低脂肪牛乳
◎純 リンゴ酢（ミツカン）
◎ポッカレモン100
◎ヘルシーカカオ（カカオ80% ハイカカオ）
■毎日の サプリメント■
◎MORINGA LEAF TABLETS (lexmin.)
◎ブルーベリー＆ルテイン（富山サプリメント）
おはようございます(^^)/
昨日のうちに楽天ブログでは
報告しましたが、
歯科医院での右副鼻腔の膿除去施術
４回目だけで、レントゲンは撮りませんでした。
なので右副鼻腔の膿が完全に除去されたか
まだわかりません。次回です★
いま治療している歯も歯根なしの膿除去、
残しておく意味があるのだろうか？
抜くのは最後の手段と院長先生は言うけれど★
ワクチンは１回も接種していないのに
あちこちガタがきているのはやはり年のせいね！
あと２０年〜３０年しか生きられないか、
あと２０年〜３０年も生きられる！のか、
健康な自分で娘と仲良く暮らしたいわね〜★
娘も同じことを言っているけれど
ふたりとも歯医者さんに通っていて
麻酔して歯を抜いたり、神経を取ったり、
歯の治療と称して薬剤を口に入れている。
いままでは何も考えずに治療してきたけれど
歯医者に通い出してから明らかに弱りだしていると
娘自身も気がついて、そこからいろいろ調べて
細胞修復には〜◎◎がいいというような、
なんでもしようと思うわ。娘の為にも自分の為にも★
ダイエット的な話しですがーーー
最近、体重が落ちているのは
体内水分が抜けただけです。
日中のオシッコの量も増えて、水や珈琲を飲むから
真夜中のトイレ回数も増えて・・・
贅肉が落ちたわけではないので
暑い季節が終わったらまた増えるかも？
(≧▽≦)
今日は娘の歯科通院日で
虫歯治療再開です！
断られたあのままにしないで良かったわ。
娘の虫歯は全部最後まで治したい。
抜く歯もあと２本？
悪いところは全部治します〜★
今日も元気に楽しく生きましょうね〜(^^)/
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4ぐり
私は３年前位に歯科医院でレントゲンを撮ったのですが
左鼻の所 骨が無いとの事で口腔外科を紹介されて
その病院で上顎骨嚢胞と診断されて 寝ている間に終わる
簡単な日帰り手術選んで治療を３回やって、治療が終わるのに。
半年位かかりましたよ。
歯医者さんて、本当に時間といいますか、期間といいますか
終わるのにかかりますよね〜。
話は変わりますが、私の運動はYouTubeで自分で出来そうなものを
探して10分前後のを組み合わせて５０前後やってます!
骨粗鬆症、血糖値を下げる、スクワット、初級エアロビ
私はカーディオワークアウトのインストラクター
kumiさんのがやりやすいので、この方の動画を見ながら頑張ってます!
今月中旬には健康診断があるので、おやつを控えようと
思っているけど、夫には普段の生活の検査してもらわないと
と、言われてしまいました😅
日本寺 鋸山は階段です!! 急斜面の所もあります!
30〜40分かかりますね〜。
高松の金刀比羅宮の階段７８５段も膝 わらっちゃいましたけど
湿度と気温にも、やられてか 鋸山の方が辛かったかな〜
でも、今回登れてよかったです! シニアには、この次は無理です。
長くなってすいません😅
歯医者さんは、かかったら最後まで治してもらってね。
大変だろうけど…。
私も治療、頑張るね！
あまり、悲観しないようにしようね！
私、歯の治療が終わる度、甘い物を食べるのは、もうやめようと思うのですが食べちゃうんですよね。（笑）
だから歯磨き🪥を頑張っています。
お嬢さんの治療が無事に終わりますように☆
由実さんも頑張ってね！😊🍀
由実さん、長生きしたいならブログのほうにも書きましたが、こまめなメンテナンスが必要ですよ。
ちょこちょこ治しながらみんな頑張っています。
病気になっても長生きするかたはいっぱいいます。
日頃の養生が大切です。
どうしても年を取るとガタがでてきますからね。
ドンマイです☆
偉そうにごめんなさいね。💦
お大事にね！(*^^*)
4回目治療、お疲れ様でした。
4回目を終えた後、症状はどうですか？
次回にレントゲンで確認ですね。
良くなってますように願います🙏
こんばんはー(^^)/
過去の病気と経過を教えて下さり、ありがとうございます。
みーあさんのコメント読みながら悲鳴をあげました。半泣きです！
いやだ〜〜〜〜〜〜〜〜〜(┰_┰)
＞日帰り手術選んで治療を３回やって、治療が終わるのに。半年位かかりましたよ。
*みーあ*さんは私よりすっごくちっちゃいのに
その体力はどこからくるの？
やはり鍛えているからでしょうか。体幹も強いのでしょうね〜
おやつを控えるのは良い事かもですが、ご主人の言うこともわかります。
健康診断、何も引っかからないと良いですね。
私も受けたいです〜 自分の身体を知っておきたい！
＞高松の金刀比羅宮の階段７８５段も膝 わらっちゃいましたけど
＞湿度と気温にも、やられてか 鋸山の方が辛かったかな〜
この次は無理と思うようなところへ今回行けて良かったですね！
愉しい旅行だったようで何よりです(#^^#)
コメントをありがとうございます(◍´ꇴ`◍)
こんばんはー(^^)/
歯医者に通ったら最後まで治療しますよ。
楽天ブログに綴りましたけど、娘の歯科クリニックのほうで
治療を放棄されて焦ったけれど、誤解だったこともわかり、
今日また虫歯治療に行けて良かったです（＝娘）
誰も苦痛を好きな人はいないけれど、ホント、嫌！
いまの施術方法は苦しくてホント、嫌です！
いやだいやだと言っても、CT撮ってまだ白かったら（膿があったら）
いやだと思っても施術は続けないとならないです。
途中でやめるわけにはいかないので・・・(┰_┰)
お気遣いコメントをいつもありがとうございます(^^)
メンテナンス＝大事ですね！
死ぬことは恐くないし、受け入れているけれど
娘の為にはまだ死ぬわけにはいかないので、健康にならないとね。
ルー☆さんはよく食べすぎると言うけれど、私は嗜好品が多くて
最近ちょっと食べ過ぎだな〜って思います。
それこそ健康を意識するのなら、食事をきちんと食べて間食は控えめに！
食べないと言い切ると、それはそれでストレスになるので
品数を減らすか、そのもの自体を変えるか、
ルー☆さん、食べないのは良くないですよ。
自分の体質をチェックしてみてねー(^^)/
https://www.kampo-sodan.com/weight_check
一緒に頑張りましょう♪(´･ω･`)ノ
こんばんはー(^^)/
4回目を終えて、右頬の痛みはいまは感じないです。
いやなにおいもしないし、苦い味も今は感じないです
横になったり、下を向く作業が長くなると喉の方に落ちるのが
いつものことなので、寝る時どうなのか？ ですね。
お気遣いいただきありがとうございます(^^)