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56.50kg　月が綺麗ですね♪

2024年8月21日[水] 09:12:26

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56.50kg　月が綺麗ですね♪


■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　56.50kg
体脂肪率　　　　25.0%
基礎代謝量　 　1198kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品（我が家は、ざる豆腐/絹）
◎シスコーンBIG フロスト（日清）
◎小樽工場発/北海道低脂肪牛乳
◎ポッカレモン100

■毎日の サプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー＆ルテイン（富山サプリメント）
◎iMUSE 免疫ケア（キリン）4/15日目



おはようございます(^^)/

今日は午前中に来客があるので
後ほど来ます。
今日も元気に１日、よろしく♪です！(^^)/



おこんばんは(´･ω･`)ノ
(21:31)
月が綺麗ですね♪

今日はこれから韓国時代劇ドラマを
真夜中まで観ます。楽しみにしてました〜
他に報告することもないので
また明日！

おやすみなさいませ〜(^^)/


気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "１ぐり"増えます。2ぐり


 
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