56.25kg　寝かせてくれない

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2024年8月22日[木] 09:07:03

■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　56.25kg
体脂肪率　　　　24.5%
基礎代謝量　　1209kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品（ざる豆腐/絹）
◎シスコーンBIG フロスト（日清）
◎小樽工場発/北海道低脂肪牛乳
◎ポッカレモン100

■毎日のサプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー＆ルテイン（富山サプリメント）
◎iMUSE 免疫ケア（キリン）5/15日目

おはようございます(´･ω･`)ノ

昨日の夜は、寝るのは遅かったのに
寝てもすぐに目が覚め膀胱がいっぱいで
朝までに何回トイレに行ったことか！？

白菜効果か？
新しいサプリメント？
何の効果だろうと思っていたら・・・
夕食後から～仕込み中のスイカ！でした。

スイカはいいね～(≧▽≦)　
睡眠不足になりそうだったけれど
オシッコとともに老廃物も出て、一掃された感じ！
良いわ～★

近日中に楽天ブログを更新します。
書きたい内容のものがあるので(^^)/

それでは
今日も1日、元気によろしく♪です！
(◍´ꇴ`◍)

2ぐり

ルー☆さん2024/08/23 01:27

由実さん、こんばんは～☆😊
スイカって利尿効果あるそうですよ～。
本当に老廃物も洗い流してくれそうでいいですよね～。✨
去年は今頃、32℃とか続いて大変だったんですよ～。
覚えていますか？？
今年の冬は普通に雪が多そうで今から怖いです。
夏を満喫しておきましょうね💛(*^^*)
神河由実さん2024/08/23 08:59

★ルー☆さん♪

おはようございます(^^)/

スイカとトマトの利尿効果は凄いですよね！
食べれば食べるほど痩せる、トマトとスイカですね♪(^_-)-☆

去年の30度超えは確か2週間近く続いたんじゃなかった？
Googleに訊いたら、札幌市は17日だって！
暑かったし、長かったし、苦しかったよね～(┰_┰)
うちはクーラーもエアコンもないから、サーキュレーターまわしても
涼しくならなくてつらかったわ～

北海道の夏冬って、夏の暑いときは、冬は冷え込む？
それとも暑くなる時は、冬は暖かい？どっちだったかしら？

どちらにしても寒いものは寒いですね(^-^;
うんうん短い夏を満喫しておきましょう～
今日の札幌市は、32度予報です★( ´∀｀ )