簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　56.15kg
体脂肪率　　　　24.3%
基礎代謝量　 　1202kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品（ざる豆腐/絹）
◎シスコーンBIG フロスト（日清）
◎小樽工場発/北海道低脂肪牛乳
◎オーガニック レモン果汁（グリーンアイ）

■毎日の サプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー＆ルテイン（富山サプリメント）
◎iMUSE 免疫ケア（キリン）6/15日目



おはようございます(´･ω･`)ノ


今日は歯科通院日で
下の入れ歯が出来上がる日です♪
どんなのかな〜
前の歯医者さんとは違う感じかな？
楽しみ〜( ´∀｀ )



それでは今日も１日、元気によろしく♪です！(^^)/