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■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長 168.0ｃｍ
体重 56.70kg
体脂肪率 25.2%
基礎代謝量 1202kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定
■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品（ざる豆腐/絹）
◎シスコーンBIG フロスト（日清）
◎小樽工場発/北海道低脂肪牛乳
◎オーガニック レモン果汁（グリーンアイ）
■毎日の サプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー＆ルテイン（富山サプリメント）
◎iMUSE 免疫ケア（キリン）11/15日目
おはようございます(´･ω･`)ノ
最近、体重が増えている理由がわかるわー
暑いんだけど、前よりは暑くない。
だから水を飲む回数が減っている…
あまり水を飲まない私でも真夏は飲むよねー
常温水で！
もう〜がぶがぶ飲むｗｗ
運動をしている人には欠かせない水だけど
あまり動かない人は飲まないよね〜水！
やっぱり水って大事なのだわ。
私はもっと小まめに常温水！
飲まなきゃね！！
体内の毒素、排泄、膿も出さなきゃ〜★
ある人のブログで見て、なるほどと思ったわ。
昭和生まれの人間が死んだら
100年後の日本の人口は、7000万人だって！！
そうなの？
人口削減って言って、
災害や病気やワクチンで騒いでいるけれど、
みんな時間が来たら死ぬしね！
私だって、あと20年そこらで棺桶の中〜★
一般的な寿命だとね。
交流のあった宇宙存在が言うには
私の寿命は【102歳】らしいけれど！！
それならあと40年★娘は80近くｗ
どう生きようか( ´∀｀ )
娘が活動開始したので私も〜
それでは今日も1日、元気によろしく♪です！(^^)/
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1ぐり
