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■現在の歯の本数■
上歯：左奥に人工歯2本
下歯：前歯を中心に6本、右に人工歯2本
■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長 168.0ｃｍ
体重 56.15kg
体脂肪率 26.1%
基礎代謝量 1173kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定
■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品（ざる豆腐/絹）
◎シスコーンBIG フロスト（日清）
◎生乳しぼり1.0低脂肪牛乳（雪印）
◎オーガニック レモン果汁（グリーンアイ）
■毎日の サプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー＆ルテイン（富山サプリメント）
◎iMUSE 免疫ケア×内臓脂肪ダウン 2/15
おはようございます(´･ω･`)ノ
楽天ブログには小まめに綴っていますが
８月６日（火）に抜歯した箇所から
右の副鼻腔にかけて膿がたまっていて
９月５日（木）まで鼻かみ禁止！を
ずっと守っていたわけだけど
アレルギー性鼻炎でもあるのに
鼻をかんではいけないというのはきつかったわ！
最近また膿のニオイが激しくて
今日は右頬も痛くて調子悪いです(┰_┰)
◎iMUSE 免疫ケア×内臓脂肪ダウン
を昨日から服用し、
今朝の体重はともかく、体脂肪率と代謝がヤバい！
嗜好品が多くなったのと
お惣菜を温めて食べるのが多かったから
そのせいだと思いたいけれど、
５日服用しても何も変わらないようなら
やめようと思います。
そんな数日で何も変わらないよ〜
というのもわかりますが、
どんなサプリにも添加物は使用されているので
ここは慎重に。ダメなら飲まない！
また夜にでも来ます。
今日も１日元気に、よろしく♪です(^^)/
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1ぐり
