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■現在の歯の本数■
上歯：左奥に人工歯2本
下歯：前歯を中心に6本、右に人工歯2本
■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長 168.0ｃｍ
体重 55.05kg
体脂肪率 24.5%
基礎代謝量 1178kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定
■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品（北のこまち/絹）
◎シスコーンBIG フロスト（日清）
◎小樽工場発/北海道低脂肪牛乳
◎オーガニック レモン果汁（グリーンアイ）
■毎日の サプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー＆ルテイン（富山サプリメント）
■現在のダイエット方法■
◎高カカオチョコレートダイエット 5日目
＊カカオ80% ヘルシーカカオ（ハイカカオ）
◎就寝前のレモン炭酸水
◎外出時に履くのは、足袋型シューズ
おはようございます(´･ω･`)ノ
ヤバいです！
基礎代謝量が 1200kcal から減少し続けています。
運動している人と違うので、これはかなりヤバい！
もっと食べなきゃ！！
お米が買えません。
まだどこにもお米が並んでいません。
家にはまだお米はあるけれど、
こんなんで大丈夫なの？
昨日のアクセス数は【８３７７件】
今日は通常通りなので、どうしたことか？
アメーバさん？
どちらにしても、ありがとうございます★
今日は今のところは元気です。
腰は痛くないです。
右の首のリンパは触ると痛いです。
抜いた歯の歯茎は痛いけれど、
唇の裏は相変わらず突っ張り感があって痛いです。
もう少しの辛抱です。
娘は必ず、発作の上書きをするはずです！
娘も頑張っているので、私も我慢します★
今日も元気に何でも笑顔で頑張りましょう(^^)/
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1ぐり
