56.00kg　後ほど来ます。 | 神河由実さん | ダイエット☆マメグラフ

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56.00kg　後ほど来ます。

2024年9月13日[金] 09:00:03

56.00kg　後ほど来ます。

■現在の歯の本数■
上歯：左奥に人工歯2本
下歯：前歯を中心に6本、右に人工歯2本

■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　56.00kg
体脂肪率　　　　25.0%
基礎代謝量　　1190kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品（北のこまち/絹）
◎シスコーンBIG フロスト（日清）
◎小樽工場発/北海道低脂肪牛乳

■毎日のサプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー＆ルテイン（富山サプリメント）

■現在のダイエット方法■
◎就寝前の超炭酸水 1日目
◎外出時に履くのは、足袋型シューズ 7日目

おはようございます(´･ω･`)ノ

今日も１日元気に明るく、よろしく♪です！('ω')ノ

0ぐり

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9/30	56.20kg　霊道が開いた！
9/29	55.95kg　プリザエース
9/28	55.45kg　肛門から出血！
9/27	55.60kg　室内体操再開！
9/26	55.90kg　歯と歯茎が痛い！
9/25	56.25kg　初めての所へ～
9/24	56.05kg　良い天気ですね♪
9/23	55.85kg　給湯器壊れた翌日
9/22	55.80kg　どこまで？
9/21	55.70kg　特になし。
9/20	5560kg　予定通りにならず。
9/19	55.95kg　脂質＜蛋白質
9/18	55.95kg　いずれやめます！
9/17	56.20kg　今日は火曜市♪
9/16	56.15kg　ルテインやめます
9/15	56.30kg　肌寒いわ札幌！
9/14	55.90kg　再開！高カカオ
9/13	56.00kg　後ほど来ます。
9/12	55.55kg　12日はフードデー
9/11	55.05kg　基礎代謝量減少
9/10	55.45kg　今日は腰が痛い！
9/9	55.35kg　相乗効果
9/8	55.80kg　今日は30度の札幌
9/7	56.10kg　高カカオﾁｮｺﾚｰﾄ
9/6	55.80kg　娘不調、夜快復
9/5	55.80kg　北海道産米
9/4	56.05kg　お米はいずこ？
9/3	56.40kg　娘の歯科通院日！
9/2	56.15kg　右の副鼻腔炎
9/1	56.10kg (25.3%) 1188kcal

神河由実さん

性別	年齢	身長
女性	63歳	168.0cm

57,20　やはり私は寝台だな

ちゃっぴーちゃんさん1週間前

57.35　北海道産米に感謝！

ちゃっぴーちゃんさん1週間前

56.80　基礎代謝量を上げる

ルー☆さん2週間前

55.30　常口アトムは良心的

・・はる・・さん1ヶ月以上前
ルー☆さん1ヶ月以上前

55.35　腸内環境を整える！

幸運のクローバー☆彡さん1ヶ月以上前

55.95　カカオマスに笑える

ちゃっぴーちゃんさん1ヶ月以上前
カッチさん1ヶ月以上前

54.95　納得してやめられる

ルー☆さん1ヶ月以上前

55.20　高カカオとカドミウム

ちゃっぴーちゃんさん1ヶ月以上前