■現在の歯の本数■ 上歯:左奥に人工歯2本 下歯:前歯を中心に6本、右に人工歯2本
■朝の体重(体脂肪率)基礎代謝量 身長 168.0cm 体重 55.70kg 体脂肪率 24.8% 基礎代謝量 1189kcal *TANITA InnerScan DUAL で測定
■毎日の健康食品■ ◎納豆 ◎梅干し ◎大豆製品 ◎シスコーンBIG フロスト(日清) ◎北海道低脂肪牛乳(新札幌乳業)
■毎日の サプリメント■ ◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
■現在のダイエット方法■ ◎就寝前の超炭酸水 9日目
おはようございます(´・ω・`)ノ
今日も1日元気に、よろしく♪です!
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