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■現在の歯の本数■
上歯：左奥に人工歯2本
下歯：前歯を中心に6本、右に人工歯2本
■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長 168.0ｃｍ
体重 56.05kg
体脂肪率 25.2%
基礎代謝量 1188kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定
■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品
◎シスコーンBIG フロスト（日清）
◎北海道低脂肪牛乳（豊冨牛乳公社）
■毎日の サプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
■毎日のダイエット方法■
◎就寝前に蜂蜜 （抗生物質不使用 みかん）
おはようございます(´･ω･`)ノ
昨日は死んだように眠り続けたようです。
室内が寒くて布団に潜り込んだのは覚えているけれど
そのあとの記憶がまったくないので…
きっと娘が電気を消して寝てくれたのね〜★
22日の18時50分に小形石油給湯器をONにしたら
見たことない数字が点滅して…
ネットで調べてみたら故障だって！！
すぐに不動産の常口アトムに電話し、
そのあとアパートの管理センターに電話し…
祝日明けに電話がくることになった。
(´Д｀)ﾊｧ…
さすがにね、
あの時間に兄の家へ〜は無理なので
LINEで事情を話し、翌日昨日の午前中に
旧実家（現在兄の家）へシャワーを借りに行ったの。
お風呂場もリフォームされていて
シャワーがあの毛穴も綺麗にするというのが
つけられていて…私が先に入って、
娘の入浴中も脱衣所で待っていて
なんか疲れちゃった…(´Д｀)ﾊｧ…
あ、札幌市のごみを捨ててこなきゃ！
アパート裏のゴミステーションまで★
それでは今日も元気に、1日よろしく♪です！(^^)/
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1ぐり
