現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

 

56.05kg diet分析結果

2024年10月3日[木] 09:43:31

このページのトップへ

56.05kg diet分析結果


■現在の歯の本数■
上歯:左奥に人工歯2本
下歯:前歯を中心に6本、右に人工歯2本

■朝の体重(体脂肪率)基礎代謝量
身長      168.0cm
体重       56.05kg
体脂肪率    24.4%
基礎代謝量   1198kcal
*TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品
◎シスコーンBIG フロスト(日清)
◎北海道低脂肪牛乳(新札幌乳業)

■毎日の サプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)

■毎日のダイエット方法■
◎就寝前に蜂蜜 (抗生物質不使用 みかん)



おはようございます(´・ω・`)ノ


昨日の真夜中に楽天ブログを更新しました。
良かったら見に来て応援してね♪(^_-)-☆
プロフに記載しています★


今日のダイエット日記のタイトル
【diet分析結果】ですが、

私は毎日、
食事内容と体重などの記入をしていますが
月が替わると、
一定の日にち以外は削除しています。

大事な日は、
○月1日、3日、8日、15日 です。

でも今月からは、この日にちの他に
毎週月曜日のdiet報告は残そうと思っています。
1週間の変動を見たいので〜★


いま、我が家の室内の空気は寒いです。
だけどまだ裸足です。
どこま半袖、裸足でいられるかな?


今年は「寒い」と思ったら動こうと思います。
少しでも体操します。ラジオ体操!
ガンバルジョッヽ(゚Д゚(゚Д゚,,)ノオォォォ→☆☆★



ではでは今日も1日元気に、よろしく♪です(^^)/




  • 56.0 kg   24.4 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。2ぐり


 
名前: 
コメント: 
 

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

56.55kg 札幌は朝から雪!
  • ひぃ♪さん1ヶ月以上前
56.05kg 裸で簡単体操
  • ルー☆さん1ヶ月以上前
  • ルー☆さん1ヶ月以上前
  • ルー☆さん1ヶ月以上前
55.80kg 寒いは熱を生む
  • さち75さん1ヶ月以上前
55.45kg 肛門から出血!
  • さち75さん1ヶ月以上前
55.80kg 今日は30度の札幌
  • さち75さん1ヶ月以上前
56.90kg お米はいずこ?
  • ひぃ♪さん1ヶ月以上前
56.50kg あと20数年
  • ルー☆さん1ヶ月以上前
  • ルー☆さん1ヶ月以上前