56.45kg　やはり必要？ | 神河由実さん | ダイエット☆マメグラフ

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56.45kg　やはり必要？

2024年10月7日[月] 23:59:59

56.45kg　やはり必要？

■現在の歯の本数■
上歯：左奥に人工歯2本
下歯：前歯を中心に6本、右に人工歯2本

■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　56.45kg
体脂肪率　　　　25.4%
基礎代謝量　　1197kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品
◎シスコーンBIG フロスト（日清）
◎北海道低脂肪牛乳（新札幌乳業）

■毎日のサプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)

■毎日のダイエット方法■
◎就寝前に蜂蜜（抗生物質不使用みかん）

おはようございます(´･ω･`)ノ

今日も１日元気に、よろしく♪です！

夜に来ます。

微量だから必要ないと言われたけれど

その微量でも、人によっては必要！

そう。私には必要なんだってことがわかったから

また、あのサプリを注文して服用再開します★

ではでは～

おやすみなさいませ★(^^)/

1ぐり

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10/18	56.45kg　悩み解決！
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10/5	55.80kg　霊障ですか？
10/4	56.45kg　個人的な覚書
10/3	56.05kg　diet分析結果
10/2	55.90kg　ヨーグルト
10/1	55.70kg　何度も謝ったわ。

神河由実さん

性別	年齢	身長
女性	63歳	168.0cm

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