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55.65kg 秋の大洗濯!

2024年10月8日[火] 13:31:30

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55.65kg 秋の大洗濯!


■現在の歯の本数■
上歯:左奥に人工歯2本
下歯:前歯を中心に6本、右に人工歯2本

■朝の体重(体脂肪率)基礎代謝量
身長      168.0cm
体重       55.65kg
体脂肪率    24.6%
基礎代謝量   1187kcal
*TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品
◎シスコーンBIG フロスト(日清)
◎北海道低脂肪牛乳(新札幌乳業)

■毎日の サプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)

■毎日のダイエット方法■
◎就寝前に蜂蜜 (抗生物質不使用 みかん)



こんにちは(◍´ꇴ`◍)


思い立ったら一気に行動する私です。
今日は朝から大洗濯!


先日、
洗濯槽を専用クリーナーで洗ったので
今日は50度のお湯で洗濯層の洗濯!
何も入れずに洗濯槽をお湯のみで洗いました。


それから普通に洗濯1回し、
娘の部屋のレースのカーテンを洗って掛けて
今は私のを洗濯中!★


時間をおいて、私の部屋の厚手のカーテンを洗って
レースのカーテンが乾いたころに
厚手のも干して・・・

娘が夕食を食べる頃に
娘のも洗って干せる(掛ける)ようにしようかと…
予定通りにいくと良いけれど★


娘がね、なんか体調が悪いというから
何が娘をそうさせるかわからないから
娘の体内以外、身の回りから攻めて行こうかとw

カビルンルン
見えない何かがいるのかどうか?
今日はきれいさっぱりにしましょー(^^)/★


  • 55.6 kg   24.6 %

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