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■現在の歯の本数■
上歯：左奥に人工歯2本
下歯：前歯を中心に6本、右に人工歯2本
■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長 168.0ｃｍ
体重 55.90kg
体脂肪率 25.5%
基礎代謝量 1183kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定
■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品
◎シスコーンBIG フロスト（日清）
◎小樽工場発/北海道低脂肪牛乳
■毎日の サプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー＆ルテイン（富山サプリメント）
■毎日のダイエット方法■
◎就寝前に蜂蜜 （抗生物質不使用 みかん）
おはようございます(^^)/
昨日は苦しかったです！
(┰_┰)
お腹が痛くて、太田胃散を服用しても
いつもならすぐに治るのに治らず、
胃がキリキリ、腸が痛い？
なんだ？ 原因はなんだ？
と思っていたら、娘も激しい下痢だったと言われ、
これで原因は【鶏肉】とわかった。
鶏肉が悪いのではなく、
下処理の工程を端折った私が悪いの。
(┰_┰)
我が家はいつも、肉の下処理に甜菜糖を使うの
肉の裏表に満遍なく甜菜糖をすりこんで10分放置し
肉の脂を除去してから調理するのに
一昨日は、それを怠ってしまった！
パックから肉を取り出して皮をはいで
そのまま加熱してしまったのね〜！！
鶏肉自体が悪い物ならすぐに下痢するはずが
翌日からだから…
肉の脂がだめな親子なので、脂にあたりました★
ごめんよ、雛子…(┰_┰)
しかし昨日は痛かった！
また救急車を呼ぶことになるのか？というぐらい
痛かったわ(┰_┰)
胃腸痛には、太田胃散とホッカイロ
患部に当てて寝るのが一番ですね！(^_-)-☆
減った体重は元に戻しながら
増えた体脂肪率を落とすべくまた頑張ります！
長期戦で頑張るのみです★
今日も元気に明るく１日よろしく♪です！(^^)/
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3ぐり
