56.50kg　膝肉消失!? | 神河由実さん | ダイエット☆マメグラフ

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56.50kg　膝肉消失!?

2025年1月9日[木] 09:55:09

56.50kg　膝肉消失!?

■現在の歯の本数■
上歯：左奥に人工歯2本
下歯：前歯を中心に6本、右に人工歯2本

■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　56.50kg
体脂肪率　　　　25.4%
基礎代謝量　　1198kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品
◎シスコーンBIG フロスト（日清）
◎生乳しぼり1.0低脂肪牛乳（雪印）

■毎日のサプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー＆ルテイン（富山サプリメント）

■毎日のダイエット方法■
◎就寝前に蜂蜜（抗生物質不使用初夏の花々）

おはようございます(´･ω･`)ノ

今日も1日元気に明るく、よろしく♪です！

1ぐり

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1/31	56.30kg　不摂生食する
1/30	56.50kg　体幹を鍛える②
1/29	56.50kg　普通に食す。
1/28	56.00kg　高ｶｶｵ爆食い
1/27	56.20kg　何故、落ちる？
1/26	56.60kg　リウマチの系統
1/25	56.50kg　俳優中居好きよ
1/24	57.15kg　体調不良
1/23	56.95kg　副鼻腔炎の膿
1/22	56.95kg　むくみが酷い！
1/21	57.20kg　体幹を鍛える
1/20	57.55kg　さぁ落とすぞ！
1/19	57.40kg　小青龍湯中断！
1/18	57.40kg　娘、怖がる症状
1/17	57.20kg　白菜&胡麻で快便
1/16	56.95kg　食べて落とす！
1/15	57.00kg　煎餅太りｗｗ
1/14	56.55kg　物価高過ぎる！
1/13	56.70kg　服用３日目で❤
1/12	56.50kg　ロート製薬❤
1/11	56.60kg 　昨日～小青竜湯
1/10	56.55kg　キャベツ高い！
1/9	56.50kg　膝肉消失!?
1/8	56.80kg　自然治癒力
1/7	56.70kg　よく食べよう！
1/6	56.90kg　副鼻腔炎と…
1/5	56.75kg　不食な添加物
1/4	56.70kg　マックスバリュ
1/3	56.75kg　何でも再起動
1/2	56.80kg　PC変換不能
1/1	謹賀新年 56.45kg (25.4%)

神河由実さん

性別	年齢	身長
女性	63歳	168.0cm

57.90　近況報告です(^^)/

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