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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

56.95kg 食べて落とす!

2025年1月16日[木] 10:06:08

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56.95kg 食べて落とす!
56.95kg 食べて落とす![2]


■現在の歯の本数■
上歯:左奥に人工歯2本
下歯:前歯を中心に6本、右に人工歯2本

■朝の体重(体脂肪率)基礎代謝量
身長      168.0cm
体重       56.95kg
体脂肪率    25.8%
基礎代謝量   1200kcal
*TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品
◎シスコーンBIG フロスト(日清)
◎生乳しぼり1.0低脂肪牛乳(雪印)

■毎日の サプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー&ルテイン(富山サプリメント)

■毎日のダイエット方法■
◎就寝前に蜂蜜 (抗生物質不使用 初夏の花々)


おはようございます(´・ω・`)ノ

今日も1日元気に明るく、よろしく♪です!

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。4ぐり


  • ふりるさん2025/01/16 20:56
    こんばんは!
    減ってますね!いい感じです。
    食べて落としたのかな?
    教えてくださーい(^_^)/

  • 神河 由実さん2025/01/16 21:05
    ★ふりるさん♪

    こんばんはー(^^)/

    食べたものが消化されて
    いつもよりも多く排泄されたってところかな♪
    白菜効果ですわー(≧▽≦) 

    コメントをありがとうございます★
 
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