|
■現在の歯の本数■
上歯：左奥に人工歯2本
下歯：前歯を中心に6本、右に人工歯2本
■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長 168.0ｃｍ
体重 56.00kg
体脂肪率 25.3%
基礎代謝量 1183kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定
■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品
◎シスコーンBIG フロスト（日清）
◎北海道低脂肪牛乳（新札幌乳業）
■毎日の サプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー＆ルテイン（富山サプリメント）
■就寝前に食べる純粋蜂蜜■
◎サク🌸ラ印 レンゲハチミツ
おはようございます(´･ω･`)ノ
今日も1日元気に明るく、よろしく♪です！
12月26日（木）から食べ始めた
ショコドーネ（日幸製菓）のカカオ85%チョコレート
増量になって1010gというが…
今日の朝食で完食です！(≧▽≦)
私一人で食べたわけではないけれど
娘以外の人物で勝手に食べた人がいるのね。
でも、殆ど私が食べたわ〜(≧▽≦)
去年1年間で、何キロの高カカオ食べたかな〜
あとで計算してみようっとー★
1月18日に注文した蜂蜜がまだ届かなくて
最短で2月14日というからな〜
それまで食べないでおこうかとも思ったけれど
身体が蜂蜜を欲してる！
何か買わねば★(買ってきた）★
下げたくない、落としたくない基礎代謝量が
またまた日に日に落ちてきて・・・何で？？？
新しい体操や運動をすると日に日に落ちる。
何もしないほうがいいような？？？
ま、今日はお米を炊いていっぱい食べましょ！
そしたら体重と基礎代謝量は増えるべ★
(^_^)v
| 
2ぐり
