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57.70kg　小青竜湯最終日

2025年2月28日[金] 09:40:21

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57.70kg　小青竜湯最終日
57.70kg　小青竜湯最終日[2]

57.70kg　小青竜湯最終日[3]


■現在の歯の本数■
上歯：左奥に人工歯2本
下歯：前歯を中心に6本、右に人工歯2本

■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　57.70kgkg
体脂肪率　　　　25.4%
基礎代謝量　 　1228kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品
◎シスコーンBIG フロスト（日清）
◎シスコーン サクサクハートいちご味（日清）
◎北海道低脂肪牛乳（豊冨牛乳公社）

■毎日の サプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)

■就寝前に食べる純粋蜂蜜■
◎生百貨蜜（百花/ももか）



おはようございます(´･ω･`)ノ

今日も1日、元気に明るく笑顔で

ｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆

  • 57.7 kg   25.4 %
  • 60.1 kg   23.4 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "１ぐり"増えます。3ぐり


  • ふりるさん2025/02/28 20:30
    こんばんは！
    ご心配いただきありがとうございました！
    まだ休養中だけど体調は2日前よりマシです。
    神河さんも健康第一でダイエット励んでください！
    元気じゃないとホント何にもできないですもんね！

  • 神河 由美さん2025/02/28 22:45
    ★ふりるさん♪

    こんばんは(´･ω･`)ノ

    病院での診察、負に落ちない？
    違う病院へ行くことになるのかな…
    下がるといいですね。食事にも気を付けてね！

    私も今のこの状態から早く抜け出したいです。
    確定申告が終わったら頑張ります！

    コメントをありがとう♪(^^)/
 
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