|
■63歳＝現在の歯の本数■
上歯：左奥に人工歯2本
下歯：前歯を中心に6本、右に人工歯2本
■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長 168.0cm
体重 54.95kg
体脂肪率 23.9%
基礎代謝量 1179kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定
■毎日の健康食品■
◎納豆＋α
◎豆腐
◎南高梅 はちみつ梅干し
◎北海道 まきばの恵み低脂肪牛乳
■毎日の サプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ ﾙﾃｲﾝ ﾒｸﾞｽﾘﾉ木（小林製薬）
■就寝前に食べる国産非加熱はちみつ■
◎抗生物質不使用 若葉の天竜（養紡屋）
■足のむくみ解消方法■
◎脚を高くして寝る（低反発枕使用）
◎起床時にＢＥＤの上で全身背伸び
■◎▼△▼◎■
「ありがとう」「感謝しています」
そ し て
ｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆
■◎▼△▼◎■
おはようございます(^^)/
大好きなブラック珈琲をある時から
美味しいと思わなくなり、体調のせいと
思い込んだりしていたけれど
やっと、納得してやめる方向へ〜★
大好きなので、すぐには無理だけど
取り敢えず、在庫処理（飲食）したら
インスタントコーヒーはもう買わない。
ずっと、AIに質問していたの。
【高カカオチョコレートとカドミウム】
【インスタントコーヒーと豆から挽いた珈琲とカドミウム】
【カドミウムの危険性】
AI による概要
カドミウムは、摂取すると様々な健康被害を引き起こす可能性がある有害な重金属です。特に、腎臓や骨への影響が大きく、慢性的な摂取は腎機能障害や骨粗しょう症、イタイイタイ病のような重篤な症状を引き起こす可能性があります。
娘は腎臓が悪く、
私は今後…骨粗鬆症の心配をしないとならなくなる。
現に膝腰が痛いし！！
食品添加物や農薬の心配もあるし、
かといって食べないわけにはいかないので
何を食べて、何を減らすか、やめるか！★
年に１０〜１５キロ以上〜食べていた
高カカオチョコレート！
今年になってからカカオ１００も食べたし(≧▽≦)
すぐにどうってことじゃなくても
私の場合は節制ができないから同じこと！
やめるなら、やめる！ということで、
【高カカオチョコレート】と【インスタントコーヒー】は
完全に断つ方向で！(^O^)／
今日も気持ちは元気に明るく笑顔で
ｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆
(^_^)v
|
![54.95 納得してやめられる[2]](/user/data/000/091/178/album/1744867424_UID91178_2_ALBUM_mobile_117x150.ogl.jpg)
![54.95 納得してやめられる[3]](/user/data/000/091/178/album/1375493439_UID91178_2_ALBUM_112x150.jpg)
3ぐり
私も丁度、違う理由からなんですがチョコレートとインスタントコーヒーは、やめたほうがいいと思ってました。
大好きなので完全に断つのは無理かもしれませんが極力、口にしないように努力するつもりです。あと、緑茶も・・・。
食後すぐの、カフェインやタンニンが鉄の吸収を妨げるらしいんです。
昔、知人がチョコレートを食べないかただったので私も真似して食べないという安易な思いで、チョコレートはやめたほうがいいなって思ったんです。単純でしょ？（笑）
健康には気を付けているかたで、私よりずっと年上のかたなんですが・・・。
それにしても、コーヒーやチョコレートにカドミウムが入っているなんて知りませんでした。
良い情報をありがとうございます。(*^^*)
こんばんはー(^^)/
理由は違えど、
ルー☆さんもチョコレートとインスタントコーヒーをやめるのね！
私は、高カカオチョコレートはもう買わないけれど、
低カカオのチョコレートはいまのところ、やめないですよ♪
カドミウムは、高カカオチョコレートに多く含まれているというので
いままでダイエットの面から避けていた、砂糖から始まる
原材料名のミルクチョコレートとかは食べる予定です。
食べる頻度や量は減るとは思うけれど。カロリー高いからね〜(^-^;
カドミウムはありとあらゆるものに入っていて、お米にも入っているとか！
海外製品では、根菜類、パン、パスタ、貝類、キノコ、
なんかもう〜どう食べていいのかわからなくなります(◎_◎;)
ルー☆さん、森のくまさんには厳重注意です。
本当に気を付けて下さいね( ｀ー´)ノ