簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

■63歳＝現在の歯の本数■
上歯：左奥に人工歯2本
下歯：前歯を中心に6本、右に人工歯2本

■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長　　　　　　168.0cm
体重　　　　　　　55.95kg
体脂肪率　　　　23.8%
基礎代謝量　 　1203kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆＋α
◎豆腐
◎南高梅 はちみつ梅干し
◎小樽工場発/北海道低脂肪牛乳

■毎日の サプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー＆ルテイン（富山サプリメント）

■就寝前に食べる国産非加熱はちみつ■
◎抗生物質不使用 若葉の天竜（養紡屋）

■足のむくみ解消方法■
◎脚を高くして寝る（低反発枕使用）
◎起床時にＢＥＤの上で全身背伸び


■◎▼△▼◎■

「ありがとう」「感謝しています」

そ　し　て

ｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆

■◎▼△▼◎■



おこんばんはー(^^)/


画像２番目のは、カカオマス100%で作った
手作りチョコレートです〜★
蜂蜜入れたり、甜菜糖を入れたりして
それなりに美味しかったチョコレートです〜❤


いつからかな？
土壌に含まれるカドミウムを調べるようになったのは。


日本では、チョコレートにカドミウムが含まれる可能性があり、特に高カカオチョコレートでは注意が必要です。
カドミウムの含有理由
カドミウムは、カカオ豆が栽培される土壌から吸収される重金属です。カカオの根が土壌中のカドミウムを吸収し、成長と共にカカオ豆に蓄積されます。特に高カカオチョコレートは、カカオ含有量が高いため、カドミウムの濃度が増加する可能性があります。


健康への影響
カドミウムは、長期間にわたって体内に蓄積されると、腎臓や骨に悪影響を及ぼすことが報告されています。特に、カルシウム代謝を阻害し、骨粗鬆症や骨軟化症のリスクを高める可能性があります。また、カドミウムは神経系や免疫系にも影響を与えることが知られています。


チョコレート選びのポイント
カカオ含有量の確認: 高カカオチョコレートを選ぶ際は、カカオ含有量が高いほどカドミウムのリスクが増す可能性があるため、注意が必要です。



私さぁ〜
高カカオのチョコレートを食べると痩せると言った
ダイエットの特集番組から
ホント、いつ頃だろう？
カカオ80%とかカカオ85％のを好んで食べて
今年に入ってから何度か100%も買ってｗｗｗ


高カカオチョコレートを辞めて、
低カカオだけれど、砂糖から始まらない
原材料名のチョコレートを探して探して
いまのチョコレートを注文すること2回！★


だけどまた知っちゃってｗ
カドミウムは、カカオマスに多く含まれていると！
(≧∇≦)ﾉ彡 バンバン!
原材料名を見ると、カカオマスから始まってたー
(≧∇≦)ﾉ彡 バンバン!


どれだけ食べたかわからない。
年間10キロとか平気で食べてるしｗｗ
チョコレートね♪(^_-)-☆


ま、これが最後と思えば、まいっかーってね！
(≧▽≦)　


いままで太るとか言って楽しめなかったものを
太ってもいいから思う存分、楽しもうと思ってます！
砂糖から始まる、砂糖が多く含まれているチョコレート★


いま食べているものよりはきっと食べなくなると思われる。
だってカロリー高くなるし！(^-^;



うわぁ〜でっかい雷鳴った〜
どっかーん！！！！！
雨だ、雨だぁ〜(≧∇≦)ﾉ彡