57.35　北海道産米に感謝！

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2025年11月8日[土] 09:48:55

■63歳＝現在の歯の本数■
上歯：左奥に人工歯2本
下歯：前歯を中心に6本、右に人工歯2本

■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長　　　　　　168.0cm
体重　　　　　　　57.35kg
体脂肪率　　　　24.9%
基礎代謝量　　1215kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆＋α
◎豆腐
◎ゆで卵
◎北海道まきばの恵み低脂肪牛乳(サツラク）

■毎日のサプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー＆ルテイン（富山サプリメント）
◎Nature's Way オリーブリーフ（1～/3カプセル）

■就寝前に食べる国産非加熱はちみつ■
◎山の花々のはちみつ（つかもと養蜂場）

■足のむくみ解消方法■
◎脚を高くして寝る（低反発枕使用）
◎ＢＥＤの上で全身背伸び

■◎▼△▼◎■

「ありがとう」「感謝しています」

そ　し　て

ｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆

57.3 kg 24.9 %

5ぐり

ちゃっぴーちゃんさん2025/11/09 12:59

北海道米🌾ここ数十年でよく見るようになりました。若かりし頃はお米というと新潟のコシヒカリか宮城のササニシキという感じでしたが、今はいろいろな地方でたくさんの品種が作られていて、迷ってしまうくらいですよね。北海道のお米、美味しかったです😊
神河由実さん2025/11/09 15:24

★ちゃっぴーちゃんさん♪

同じです。私も高校卒業するまではずっと
新潟のコシヒカリか宮城のササニシキを食べていました。
父親の姉から送られてくることもあって、ずっとどちらかでしたね。

私が北海道米を食べるようになったのは嫁ぎ先で、20歳の時に
北海道を懐かしく思ったのがきっかけでした。

以来ずっと、間に何か挟みながらも北海道米を食べています。
真っ白いお米で艶があって冷めても美味しい北海道米です♪(^^)/

またいつか食べる機会がありましたら
北海道米を愉しんでみてくださいね♪(^_-)-☆