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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

今日の記録

2018年1月16日[火] 19:50:28

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体重   46.2kg
体脂肪 28%


★食事★

飲物  コーヒー
朝食  パン
     目玉焼き
     ウインナー
     キリン パーフェクトフリー 半本
昼食  カレーうどん
     キリン パーフェクトフリー 半本
おやつ レモンティー
     煎餅
夕食  リゾット
     チキンソテー
     キリン パーフェクトフリー 半本


★運動★
自転車  0分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
なし

  • 46.2 kg   28.0 %

今日の記録

2018年1月15日[月] 19:46:41

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体重   46.2kg
体脂肪 29%


★食事★

飲物  コーヒー
朝食  おスタ
     キリン パーフェクトフリー 1本
昼食  サンドイッチ
     コーヒー
夕食  カレーライス
     キリン パーフェクトフリー 半本


★運動★
自転車  0分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
あり

  • 46.2 kg   28.0 %

今日の記録

2018年1月14日[日] 19:18:27

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体重   46.2kg
体脂肪 29%


★食事★

飲物  コーヒー
朝食  餅ピザ
     キリン パーフェクトフリー 半本
昼食  レモンティー
     フルーツヨーグルト
夕食  栗ご飯
     味噌汁
     鶏のスタミナ焼
     キリン パーフェクトフリー 半本


★運動★
自転車  0分
ウォーキング 60分
サイクルツイスター 0分

★便通★
なし

  • 46.2 kg   29.0 %

今日の記録

2018年1月13日[土] 20:00:07

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体重   46kg
体脂肪 29%


★食事★

飲物  コーヒー
朝食  コーヒー
     煎餅
昼食  パスタ
     キリン パーフェクトフリー 半本
飲物  レモンティー
夕食  炊き込みご飯
     味噌汁
     キリン パーフェクトフリー 半本


★運動★
自転車  0分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
なし

  • 46.0 kg   29.0 %

今日の記録

2018年1月12日[金] 19:55:27

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体重   46kg
体脂肪 29%


★食事★

朝食  コーヒー
昼食  ラーメン
     キリン パーフェクトフリー 半本
おやつ レモンティー
     煎餅
夕食  ご飯
     味噌汁
     から揚げ
     キリン パーフェクトフリー 半本


★運動★
自転車  0分
ウォーキング 0分
サイクルツイスター 0分

★便通★
なし

  • 46.0 kg   29.0 %

 
 
 
   

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