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鍛えるべきは・・・

2018年2月21日[水] 09:32:15

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久しぶりにこちらに顔出しました

相変わらず、大きい顔です(汗)



12月に手首にヒビが入りギブス生活

年末に何とか外れたものの、中々通常生活に戻れず


クリスマス・忘年会・お正月と怒涛の酒浸り生活

その上、運動もせず、ヨガにも行けず

あっという間に70キロ超・・・・・

やはり体が重い



それでも、先日健康診断を終え一年前と比べたら

まだ2.6キロ程、少なかった〜

と、喜んでいる場合ではない


この一年間の努力は何だったのか(汗)



羽生選手や小平選手を見ろ!!!!


↑とっても失礼な比べ方してすみません


まず、強靭な精神力をつける事が大事だけど


もうオリンピックに出る事ないし・・・・


↑またまた失礼




まず人間性を鍛えろ!という話










  • goまっちんさん2018/02/21 12:00
    東京の大雪から10日経った頃
    アスファルトの道を大股で歩いていたらスッテ〜ンと転びました。
    ミディ丈のタイトスカートでしたが公害にならずに済みました。
    おしり着地で青タンになりました。
    (↑蒙古班の様な位置ではなく体側寄り)
    ツルツルに見えなかったのに・・・・。

    そろそろ運動しなくっちゃと思いながら
    冷たい風に身を縮めてコタツに入り直す毎日。
    こたつとオサラバできる精神力が欲しい。
  • おばちゃん2014さん2018/02/21 16:38
    goまっちんさん

    お久しぶりです。
    東京の大雪で転ぶ人をニュースで見ましたけど
    あれ、まっちんさんだったんですねw

    この歳で転ぶと肉体的にも、精神的にも
    やられますよね・・・・・・

    うちもこたつ生活です
    仕舞うのは5月のGW明けです
    ちなみにストーブも・・・

    こたつって・・・・人間ダメにしますよねw

この時期良くある

2017年12月14日[木] 10:36:02

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この時期良くある

この時期良くある[2]

冬の北海道
ツルツル道路にツルツル歩道
転ぶ歩行者

右手首にヒビ

私です
てへ

左手で入力、肩凝ってわや

この体重を右手首が
支えきれなかった模様

あと5キロ少なければ!(汗)

固定して押さえていたのを完全ギプスに
なった

いまのギブスって、プラスチックなんだね〜
びっくり

ってな事で、ダイエットも体重測定もしてません

とりあえず来年からまた頑張ります〜

  • cohaさん2017/12/14 18:26
    こんばんは、大変でしたね。
    お大事にして下さい。
  • goまっちんさん2017/12/15 10:53
    あっら〜、大変。
    年末忙しいのに、本当に・・・・なんと言っていいのやら。
    お大事になさってください。
  • 神河由実 さん2017/12/15 22:15
    うわっ 右手首ですか!!!
    (ノД`)
    痛いし、いずいし、家族のこともあるし、
    いろいろなことが大変な年末になるでしょうけれど
    いまは治すことを優先に、お大事にしてください。
  • おばちゃん2014さん2017/12/22 10:49
    cohaさん

    goまっちんさん

    神河由美さん

    ご心配ありがとうございます。
    まだギブス中ですが、なんとかやってます。

    年末にはなんとかはずれるといいなぁと思って
    ますが、微妙なところです。

    皆さまも気を付けて下さーーーーーーい。

    体重は計ってませんが、体重増加は間違いなし(汗)

なぜ?

2017年11月17日[金] 10:16:36

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昨日の夕食

酢たまねぎ

甘酢漬けにんじん

納豆

南瓜の煮物

おでん(大根・玉子・こんにゃく・かまぼこ)



今週から、夕飯時にお米を抜いているのに

体重の変化が、まったくない(泣)

昨日は、トランポリンで約10000歩の運動もしたし

お酒も飲んでいない

なのに、今朝は昨日より200g増

なぜだーーーーーー????




この数か月、68〜69堊宛紊鮃圓辰燭衢茲燭

今と同じ事をしていてもこれ以上痩せない、という事だ


週3.4回のホットヨガ

週3回程のトランポリン

軽い食事制限

おやつの制限(たまに食べてるけど)

週に2.3回のビール(飲み会は除く)


これが私の標準体重なんじゃないの?という心の声を

聞かなかった事にして、なにか打開策を見つけないと・・・


もう忘年会シーズンは目の前!!!

なんとかしないとーーーーーーーーー!(必至)





彼に会いにいけなーーーーーーい(そこか!)




  • 68.0 kg   
  • cohaさん2017/11/17 11:09
    こんにちは、はじめまして。食事内容ではないかと…
    お米を、食べないだけでは難しいのかも。
    血糖値を上昇させない食事内容や代謝上げるものが良いらしいです。
    あたしも含め、年齢的に運動のカロリー消費よりも食事らしいです。
    m(__)mおせっかいだったら、ごめんなさい。
  • おばちゃん2014さん2017/11/17 11:29
    cohaさん

    はじめましてー。コメントありがとうございます。
    おせっかいだなんて、とんでもないです。

    歳と脂肪はたくさんあるんですけど、
    脳みそと知識が足りないので、助言して
    いただけると、嬉しいです。

    で、血糖値をあげないにはどうしたら・・・笑
    ↑すいません、自分で調べてみます

テンション上がったり下がったり

2017年11月8日[水] 10:14:27

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クリスマスに、大好きな彼に会いに行くため

飛行機とホテルを予約している


ここにきて、チケットが結構いい席だったので

テンションが上がり、彼のYouTubeやDVDを

毎日鑑賞w

ほんと癒されるわぁ〜


おばちゃん今度生まれ変われるとしたら、

彼の「お母さん」として生まれたい


ええ、彼女でもなく妻でもなく母として

まーじーでぇーーーーーーw

(彼を知っている人なら、わかるはず)


と、ここまでテンション上がってましたけど


彼に会いたさに、チケット取れる前に格安飛行機を(成田)

予約したものの、思ったほど格安でなかった

しかし時期が時期だけに、気があせり購入してしまった



だが最近、大手航空会社のパックが思いの他安く

(それも羽田)イッキにテンションが下がった・・・・

今回、成田はいろいろ不便なの



そして、去年のクリスマス時期、千歳空港は雪で

大混乱だった事を思い出した

まして欠航が多いLCC・・・・(汗)

前乗りで23日から行く予定だけど、大丈夫かなぁ

とても心配・・・・・・





ずっとトランポリンをさぼっていたので、昨日から

再開しました

彼に会うまでに (正しくは彼を見るまでにw)

せめて66キロ台までには落としたい

がんばるぞ!









  • 68.4 kg   
  • goまっちんさん2017/11/08 13:03
    無事いけますように。
    そして66kg、達成できますように。
  • おばちゃん2014さん2017/11/08 14:18
    goまっちんさん

    ありがとうございます。飛行機がダメだったら
    函館から新幹線で行くくらいの意気込みですwww

    体重は甘やかしの66キロですが、それでも厳しいかも
    はぁ・・・・いつになったら標準体重になれるのでしょう

旅行とおせっかい

2017年10月27日[金] 10:20:29

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旅行とおせっかい

旅行中、毎日20,000歩以上歩いていたので

体重、±0で戻ってきました

(初日は23,000歩でしたが、昨日は879歩・・・・)


四条河原町→祇園→清水寺→三十三間堂(ここまで徒歩移動)

京都、意外と歩けるもんですね(足は本当に棒)

修学旅行以来の京都でしたが、大人になってからの方が

京都の良さがわる・・・・ようなw




こちらに戻ってから、風邪をひいて運動ぜずで

69キロ超えている現在・・・・・・

とりあえず、風邪を治して仕切り直しです




USJでミニオンの可愛さにやられたおばちゃん

自分用にミニオンの大きな貯金箱を買いました


以前は旅行に行っても、人のお土産ばかり買って

気が付けば、自分の思い出が無いことがしばしば



あの時買えば良かった〜、と後悔することもあったので

最近は気に入ったものを迷わず買います


あとは伏見稲荷神社近くでおきつね様の焼き物を

二点、お気に入りコーナーにミニオンと鎮座してます




以前、台湾に旅行に行った時、皆さんにすごく親切に

してもらった事に感動したの

それから、おばちゃんのおせっかいパワー炸裂

今回も自分が旅行者なのに、海外の方が迷ってないか、

写真撮ってあげたい、とか思いながらずっと歩いてた



おせっかいの押し売りには気をつけよう、と自分を抑える

のが大変な最近のおばちゃんでした


(写真は二組に撮ってあげましたww)










  • 69.0 kg   
  • goまっちんさん2017/10/27 15:31
    楽しめた様子が伝わってきます。

    台風にやられなくて良かったですね。

    秋の京都はもう紅葉で染まってる頃でしょうか。
    (台風で落ちちゃったかしら?)

    風邪、早く治りますように。
  • おばちゃん2014さん2017/10/27 19:43
    goまっちんさん

    ありがとうございます

    台風、一週間早かったので大丈夫でした。
    紅葉は、来月中位からみたいです

    旅行時期悩みましたが、ホテルも高いし混むしで、10月にしました〜

    でも、紅葉の季節にすべきだったかな〜(笑)


 
 
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