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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

 

一日ひとつをなげる

2018年6月22日[金] 15:18:18

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一日ひとつをなげる

一日ひとつをなげる[2]

一日ひとつをなげる[3]

なげる



捨てるの北海道弁



断捨離、こんまり流心がときめく片付け法

ダイエットと同じく、いろんな事をやったけど

一向に片付かない我が家


最近、何かで見た

「一日ひとつを捨てる」 片付け方法

何もなげるものがなければ、お財布のレシート

一枚でもいい


最近これを実践中

忘れてしまうこともあるので

週末に7個捨てたりすることも





そんな中、開かずの扉だった

TV台の中に手をつけた


ここには、録画したDVDやVHSビデオ

壊れたリモコン

挙句の果てに、現像してないフイルムが・・・汗


そしてダイエット用DVD

こんなに出てきた〜www


買っただけやっていたら、

私は、ここには居ないはずwww


そして以前、かなりの量のVHSビデオテープを

捨てたのに、まだまだ出てる 


駒大苫小牧&田中将大w


スポーツニュースから熱闘甲子園


楽天時代は、先発の試合全部録画してた
(一度も観たことがない)


実は、過去のスポーツ新聞から雑誌・書籍


まだまだある・・・・・




捨てたいような、捨てたくないような



で、相変わらず片づけかない






  • 67.9 kg   

記録

2018年6月21日[木] 08:44:04

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記録

5/14   71.4  ダイエット開始

5/21   70.7 ▲0.7  

5/25   69.9 ▲1.5

5/31   69.4 ▲2.0

6/ 6   68.3 ▲3.1

6/21    67.7  ▲3.7





先週、旦那のお姉さんが三日ほど

遊びに来ていて、お付き合いで

外食三昧

確か69.2 迄増えた(汗)


今週、仕切り直しでなんとか

トータル ▲3.7 

まだまだ先は遠い・・・・・



最近は韓国ドラマにはまっているので

時間が無くて、本をあまり読んでいない

以前は収集癖があったのと、

気に入った本を何度も読むので

本は買うものと思っていた



しかし

別のところでwお金がかかるのと、

買って失敗するので(全然つまらないとか)

ここ数年は、読みたい本を予約して

図書館で借りる事が多い

そして気に入った本は改めて買う



そんな中、予約しておいた本が6冊も届いた

今週も2冊届く予定・・・・・

この2週間で6冊も読める気がしない(汗)




取りあえず 

森 絵都さんの 「みかづき」を読んだ

面白くて、ぐいぐい引き込まれた

読み応えあり

昭和から平成の教育に関わる親子三代の話



※あくまでも、個人の主観です




  • 67.7 kg   

脂肪冷却ダイエット

2018年6月14日[木] 11:32:20

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先週、2・3回目行ってきました

2回目は、ぎりぎり6時の予約

勤務先から車で行ったら

入れる安い駐車場が無くて

20分300円・・・・ひぇーーーーー!

仕方なく入れたものの約三時間弱

計算すると2700円??

市内中心部では、よさいこ祭り開催中



定額制だったので2200円で済んだものの

車で行ったおばちゃんが甘かった((´;ω;`)




この日は、ふくらはぎとお腹

初めての時、ふくらはぎがガチガチで

吸い込むの大変だったけど、今日は

十分吸い込めますね〜と


確かに柔らかくなってるのが

自分で実感できている


お腹はなんの心配なく吸い込めて

しっかり、内出血しましたwww


そして3回目は土曜日だったので

もちろん地下鉄


10時から始まって

ふくらはぎ2カップ

お腹4カップ

施術してもらいました

今日も又、おなかは内出血www





今日スキニーを穿いてるが

明らかに、ふくらはぎの引っ掛かりが違う

↑自分の中の基準


食事制限で体重も落ちているので

一概ではないけど、効果はあるように

思える



6/14現在 体重 67.7  ▲3.7

  • 67.7 kg   

記録

2018年6月7日[木] 08:45:03

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5/14   71.4  ダイエット開始

5/21   70.7 ▲0.7  

5/25   69.9 ▲1.5

5/31   69.4 ▲2.0

6/ 6   68.3 ▲3.1


約三週間で▲3.1圈〜農欧蕕靴

↑自画自賛


米倉涼子になる日まで、あと少し

↑夢見るおばちゃん




白米・パン・麺類を制限し始めてから

体重減少に効果はあるが便秘気味


ダイエットブログに、オリーブオイルが効果がある

と、書いてあったので昨日の夕食に試した


納豆にオリーブオイルを入れて食べる

しかし小さじ1杯位の摂取量

なんとか便秘解消したかったので

大さじ一杯分のオリーブオイルを飲んだwww



その成果なのかどうかわからないが

今朝解消されましたw

体重測定後で残念w


  • 68.3 kg   

脂肪冷却ダイエットその

2018年5月31日[木] 14:09:09

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行ってきました

初めての方限定のお試しコース

脂肪冷却


おばちゃんのコンプレックスである

ふくらはぎを施術してもらいました

お腹や太ももに比べると、脂肪が少ない分

効果はわかりにくいとの事


でも、いいの


このふくらはぎが、少しでも細くなれば・・・




流れとしては

カウンセリング

着替え
(紙パンツ・紙ブラ・ガウン)

体重・部位の計測

うつぶせになり電気を流しながら
(言葉が思い出せない)

マッサージ
(脂肪が溶けやすくなるそう)

ふくらはぎにシート(感触は湿布)を貼り

四角くカッピング(手のひらサイズ?)

はじめはマンモみたいな感じで少し

痛かったけど、すぐに痛みはなくなって

気が付けば寝てましたwww


そしてまた

体重・部位の計測

体重は変わらすだけど

体脂肪0.5%減

ふくらはぎのサイズ、1cm減

スキニーパンツを穿いていったので

着替えをしたあと、多少の違いは感じる



脚はかなり軽くなった気がする

まあ、かなり浮腫みやすいので

マッサージが効いているのもあるはす


脂肪が減少するのは、1・.2か月程かかるらしい

減少する脂肪の量は、1カップの20%ほどなんだって〜


やっぱり、ある程度は通わないとダメみたい



帰ってから、触ってみたら

がちがちだった、ふくらはぎがふわふわしてた


カッピングした部分は熱をもっていて

人によってはうっ血するらしいが、

私は大丈夫でした

ほんのり赤くなったくらい


トータル100分


で、一か月通い放題 39,800円をおすすめされて

一晩悩んで






申込ましたwwwww



  • 69.4 kg   

 
 
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