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61.6國.瀬ぅ┘奪107日目

2018年3月23日[金] 11:37:37

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今朝の体重   61.6キロ
前日比      -100グラム

*+☆+*――*+☆+*――*+☆+*――*+☆+*――*+☆+*

【前日の記録】
*摂取カロリー 1342Kcal
*踏み台昇降15分
*水平足踏み300回
*ストレッチ
*3869歩

  • 61.6 kg   

61.3國.瀬ぅ┘奪102日目

2018年3月18日[日] 09:59:09

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今朝の体重   61.3キロ
前日比      -100グラム

*+☆+*――*+☆+*――*+☆+*――*+☆+*――*+☆+*

【前日の記録】
*摂取カロリー 1250Kcal
*踏み台昇降15分
*ストレッチ
*4108歩

  • 61.3 kg   

61.4國.瀬ぅ┘奪101日目

2018年3月17日[土] 14:57:51

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今朝の体重   61.4キロ
前日比      -400グラム

カロリー計算始めました。

*+☆+*――*+☆+*――*+☆+*――*+☆+*――*+☆+*

【前日の記録】
*摂取カロリー 1226Kcal
*筋トレ
*ストレッチ
*5806歩

  • 61.4 kg   

61.8國.瀬ぅ┘奪100日目

2018年3月16日[金] 11:43:50

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今朝の体重   61.8キロ
前日比      -100グラム

昨日は幼稚園から高校まで一緒だった仲良し3人組でランチでした。
朝食と夕飯を軽めにしたのでランチの影響は無しです。^^

*+☆+*――*+☆+*――*+☆+*――*+☆+*――*+☆+*

【前日の記録】
*筋トレ
*ストレッチ

  • 61.8 kg   

61.9國.瀬ぅ┘奪99日目

2018年3月15日[木] 11:41:12

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今朝の体重   61.9キロ
前日比      +300グラム

やっと日常が戻ってきました。
またダイエット、ゆるり頑張ります。^^

*+☆+*――*+☆+*――*+☆+*――*+☆+*――*+☆+*

【前日の記録】
*踏み台昇降 10分
*ストレッチ

  • 61.9 kg   

 
 
 
   

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