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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

 

(^。^)

2020年10月31日[土] 18:47:13

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(^。^)

(^。^)[2]

(^。^)[3]

今日も快晴でした😊

昨晩から予約しようとしたくら寿司( ; ; )
今 GOTO eatで大人気なのか 予約がとれませんでした💦
こんな事今までなかったー( ; ; )

でもスシローでは カニ祭り開催中🦀🦀
旦那さんは 大のカニ好き!
だから ウハウハで食べまくっていました!

デザートは 珍しくスシローで食べました😊
いつも売り切れだった 気まぐれトリプルアイスパフェが🍨今日はあったのです
中のアイスは 届くまでわからないやつです💓

今日のは 紅茶 いちご チョコアイス 下にはマスカットゼリーとムースでした💓めちゃ美味!😆

夕方から 新聞屋さんが 契約更新の手続きに来ました😊
また ティシュやカタログや油や トイレットペーパーやらいただきました
ありがたいです🌟🌟

昨日は 久々にハリーポッター見て楽しかった🎶😊

【朝】
りんご🍎
飲むヨーグルト

【昼】
スシロー😊カニ祭り 780Kcal
わさびえんがわ
海鮮漬け
鰹のいぶりがっこ
雲丹
秋野菜サーモンサラダ
あおさの味噌汁
レモンサワー

【間食】
気まぐれトリプルアイスパフェ🍨

【夜】
鯛の湯引き
小松菜と餃子のスープ
煮卵
サラダ🥗
酎ハイ

  • 36.3 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/31 19:39
    マメ友のキャラメルさんとこも昼にスシローだったよ。旦那さんがカニ好きなんだって。ハッピーアイスクリームだね〜〜(⌒▽⌒)アハハ!
  • パンミミさん2020/10/31 20:10
    彩さんへ
    そなの⁉😊🌟🌟わぁーい💕 旦那様🦀カニ好き
    んでもってスシロー🍣
    キャラメルさんとハッピーアイスクリームだね😆👍

(^_^)

2020年10月30日[金] 18:50:43

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(^_^)

(^_^)[2]

(^_^)[3]

今日は 少し肌寒かったです💦

ガソリン⛽入れに行ったら安い日だったみたいで 
大行列でした😅  一瞬自分の車の給油口が左右どちらか忘れてしまって焦りました💦

その後 車内でアイス🍨 😆
パルムは絶対美味💕
アフォガード味食べました! このフレーバー定番にして欲しいな😊

夕飯 パンプキンシチュー🎃作ったけど😅
ハロウィン🎃👻明日だったのね!🤣  1日ずれてる私💦

【朝】
みかん🍊
飲むヨーグルト

【昼】
ベルギーワッフル 260Kcal
魚ハンバーグ 89Kcal
サラダ【スプラウト 胡瓜 オクラ アボカド 海苔 ゆで卵 めかぶ カニカマ マヨ】160
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
パルム★アフォガード
デザートチーズ🧀
カフェオレ

【夜】
パンプキンシチュー🎃
トマトとモッツァレラ🍅
サラダ🥗
酎ハイ🍹

  • 36.3 kg   11.3 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/30 20:13
    夕飯、魅力的〜〜寒くなってきたからシチューいいよね
    しかもカボチャなんてさらに季節感あるね。ハロウィンも近いし・・・・

    私も今日、スタンドに行ったよ〜ハッピーアイスクリーム〜
  • パンミミさん2020/10/31 08:42
    彩さんへ
    😊ハッピーアイスクリーム🍨
    夕飯🎃1日間違えた!笑
    ハロウィン明日でしたね🤣
    明日は普通に鍋とか作りりますわ❣笑
  • めそそさん2020/10/31 09:47
    こんにちは^^
    そのアイスめちゃめちゃ美味しそう〜〜(´¬`*)
    まだ出してないんだけど、こたつセットしたら
    こたつでアイスしたいです!こたつでアイス最高(≧∀≦*)
    夜ご飯のトマトモッツァレラ、イチゴのショートケーキに見えましたw
    あれ?パンミミさんって生クリーム苦手でしたっけ?^^
  • パンミミさん2020/10/31 20:16
    めそそさんへ
    わぁーい😊お久しぶりです💓
    このアイス💕 パルムはどれも美味ですが こなアフォガードはいいですよー💮
    おコタでアイス💕大賛成!笑 私も近々 おコタ出しますよん
    えっ!笑 トマトとモッツァレラ🍅いちごのショートケーキに見えちゃいましたか🤣  
    そうなんです😅生クリーム 年だから胸焼けが😅 でも以前より食べられるようになったかもです😊

(^。^)

2020年10月29日[木] 18:46:15

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(^。^)

(^。^)[2]

(^。^)[3]

今日は 昼間は暑いくらい😵💦
上着も要らない感じでした!!
洗濯物もカラッと乾いてくれてよかった🌟😁

今日は 外出先で買ったアイス🍨 😋
ドトールのアイス キャラメルナッツ&カフェラテ!
サイズはちっこいけど( ; ; )味はバツグンに美味!

帰宅したら 新しいiPhone12が📱届きました😊
でも 箱開けただけです😅
移行作業?とか全くわからないから 旦那さんまかせにしようかと😆
しかも スマホケースしたのも まだ届いていないから 使うのはまだ先かな?

【朝】

飲むヨーグルト

【昼】
ガーナリップル 140Kcal
魚ハンバーグ 69Kcal
鯛 89Kcal
サラダ【スプラウト オクラ 胡瓜 アボカド ゆで卵 めかぶ カニカマ マヨ】164
具沢山味噌汁 54Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
ドトール★キャラメルナッツ&カフェラテ
デザートチーズ🧀バニラ
カフェオレ

【夜】
秋刀魚塩焼き魚
キムチ餃子鍋🥟
ひきわり納豆
酎ハイ🍹

  • 36.4 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/29 21:49
    おいしいけどね〜〜小さいよね〜〜〜(⌒▽⌒)アハハ!
  • パンミミさん2020/10/29 22:18
    彩さんへ
    そうなんです😅 まわりのコーティングはがれてくるし小さいのだけど 美味なやつです💕💕

(^^)

2020年10月28日[水] 18:45:49

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(^^)

(^^)[2]

(^^)[3]

今日も 秋晴れ!20℃くらいだと過ごしやすくていいなぁ😊

昼から本屋さん行ったりホームセンターに行ってきました❣
シクラメンの花そろそろ買おうかなぁと🌸 今日は物色してきただけやけど😁

お家でアイスは
スーパーカップスイーツのスイートポテト🍠 秋の味だわ💕😊
結構甘いんだけど好きな味です
そういえば!昨日これのモンブラン🌰販売していました
モンブランは去年も販売していたような❓😋
また買うかもです💕😆🎶

今日は好きな番組あるから
よる家事はスピードアップで テレビ前に📺スタンバイしちゃいます💕

【朝】
みかん🍊
飲むヨーグルト

【昼】

クランキー 154Kcal
魚ハンバーグ 88Kcal
鯛 89Kcal
サラダ【スプラウト 胡瓜 オクラ アボカド ゆで卵 めかぶ カニカマ マヨ】160
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
スーパーカップスイーツ★スイートポテト🍠
デザートチーズ🧀バニラ
カフェオレ

【夜】
肉団子と野菜のスープ🥬
ホタテ煮
ひきわり納豆
酎ハイ🍹

  • 36.3 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/28 19:41
    そういえば、カゴメで当たったトマトはどうなった?もう終わりだよね〜
    たくさん収穫できた?

    (´∀`*)ウフフ、昨日のアイスすぐ見つけちゃったから食べたよ〜おいしかった〜
  • パンミミさん2020/10/28 19:59
    彩さんへ
    あー🍅トマトね😅
    4個くらいかな⁉しかも皮がかたかったー😆ナハハ💦やっぱり家庭菜園?とかむいてないわー😭

    おぉー🙌💕彩さん 早速GETですやん👏😊
    ねっ!ねっ!意外と美味なんです💕笑

火曜日(^。^)

2020年10月27日[火] 18:55:31

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火曜日(^。^)

火曜日(^。^)[2]

火曜日(^。^)[3]

今日も 朝から青空!秋晴れできもちよく過ごせました😁

火曜日は 火曜市なので!
生鮮食品買いに行きました😊🥑🍅🥕🎃
そこで 新しいアイスも発見🍨

早速家に帰って食べました😋
爽のクッキー&チーズです🧀  爽にこういうクッキー入りとか珍しい?初めて?な感じです🌟🌟
クッキーはチェダーチーズ味  アイスもチーズ味🧀
で微細氷なんだけど コクがある味で美味でした🎶😊多分またリピします💓

【朝】
りんご🍎
飲むヨーグルト

【昼】
アップルパイ半分 148Kcal
鯛 76Kcal
鶏の唐揚げ 98Kcal
サラダ【スプラウト オクラ 胡瓜 アボカド ゆで卵 めかぶ カニカマ マヨ】160
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
爽★クッキー&チーズ🧀
デザートチーズ🧀バニラ
カフェオレ

【夜】
寄せ鍋【白菜 小松菜 鮭 タラ】
煮卵
スプラウト
味噌汁
酎ハイ🍹

  • 36.5 kg   11.6 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/27 20:57
    冬に爽はあんまり買う気がしないな〜
    でも気になる・・・・
    見つけたら1回は食べるかな・・・
  • あいのさん2020/10/28 09:04
    爽でチーズ?クッキー...??といまいち想像が膨らまないのですが🤣
    美味しいんですね!!✨気になる...!
    私も寒い時に爽は食べる気にならないのですが😅探してみます😊
  • パンミミさん2020/10/28 12:39
    彩さんへ
    爽は 夏のアイスなイメージですよね😆🎶
    チーズ系好きなんで買ってみました!
    結構コクがあって美味でしたよー🌟
  • パンミミさん2020/10/28 12:43
    あいちゃんへ
    ねー😆チーズって💦しかも微細氷の爽❣どんな?ってなりましたが
    私は 😊👍なかなか好きな味でしたよん🌟🌟
    スーパーでGET出来たので あいちゃんも
    見つかりますように🙏💕

(╹◡╹)

2020年10月26日[月] 18:49:46

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(╹◡╹)

(╹◡╹)[2]

(╹◡╹)[3]

今日は 少し汗ばむくらいの気温で 快晴でした(^_^)

外出先で
ななパフェ買いました💕
ティラミス味最高に美味! 
😊何層にもなっていて こんなにボリュームあるしで めちゃ美味です♫

用事を終えて 明日も食べたいなぁとセブンに寄ったらまさかの売り切れ😭
他の店舗に寄る時間がなくて💦
ガックリ帰宅ヽ(;▽;)
また探しに行かなきゃ!

今年初秋刀魚   やっぱり小さいかも〜🐟
おろしポン酢で食べました、 小骨多くて 喉にささるかと思ったー(⌒-⌒; )
子供の頃 うなぎの骨が🦴喉に刺さった事があって トラウマになってます💦

【朝】
りんご🍎
飲むヨーグルト

【昼】
LOOKチョコ 150Kcal
鰹 98Kcal
鶏の唐揚げ 99Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 卵 めかぶ カニカマ マヨ】160
具沢山味噌汁 56Kcal

【間食】
ななパフェ★ティラミス
デザートチーズ🧀バニラ
カフェオレ

【夜】
焼き秋刀魚🐟
煮卵🥚
サラダ🥗
野菜の味噌汁🥬
酎ハイ🍹

  • 36.2 kg   11.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/26 20:39
    頭が無いから余計に小さく見えるんじゃない??
    うちは頭を付けたまま焼くよ〜見た目が多少立派に見えるよね
    確かにこのさんまはやせてる感じね
  • パンミミさん2020/10/26 21:07
    彩さんへ
    秋刀魚🐟頭と内臓処理してくれてるやつ買いました!😊
    なるほど!確かに 頭があった方が見た目いいですね😆
    2匹買ってしまったー🤣
  • あいのさん2020/10/27 09:21
    ななパフェ美味しいんですね✨
    生チョコアイスもずーっと探してるんだけど、近隣2件にはいつ行ってもなくて(ノД`)
    店員さんにも毎回売り切れだと言われてしまいます😭
    食べたかったなぁ😭😭

    LOOKチョコ、安売りしててたくさん買ったのに、あっという間に食べてしまいました(^_^;)
    チョコ=蕁麻疹なのに止められません💦💦

    煮卵美味しそうーーー🥚
    うちは味付け卵?日持ちさせるためにたくさん作って、酢とめんつゆに入れて冷蔵庫に入れてますが、食べる時冷たくて冷たくて🤣🤣
    煮卵もやってみたいです😊
  • パンミミさん2020/10/27 18:08
    あいちゃんへ
    ななパフェ💝 おいしいよー👌また食べたいよー😁
    あっ そらそう生チョコアイス☝この時に見たんだけど💦 こっちも なかったよー(T . T)1度見かけた時に買っておけばよかったーと後悔の嵐😅
    ルックチョコ🍫あっという間に❓😆👍えっ チョコ蕁麻疹ですかー知らなかったです!💦でも食べたい時ありますよね!
    私も 甲殻類🦐🦀アレルギーだけど 体調のいい時は少し食べちゃってます😁✌
    煮卵と味付け卵!私違いがわからない子なんだけど😅💦
    いつもはね 半熟卵を作ったあと めんつゆだけの味付けで ジップロックに冷蔵庫保存してますよん💕😊確かに 冷たいよね
    なので食べる時は1時間前に冷蔵庫出してるよん😊👍

サリバーチェッカー(^_^)

2020年10月25日[日] 20:04:29

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サリバーチェッカー(^_^)

サリバーチェッカー(^_^)[2]

サリバーチェッカー(^_^)[3]

今日も 気持ちいい秋晴れになりました😊


いつもの週末な感じでくら寿司行ったりソフト食べて来ました😁

今日は以前唾液でガンのリスクを調べるやつ サリバーチェッカーの検査結果が到着😅💦
開封時は ドキドキしまくり( ; ; )怖すぎー
このサリバーチェッカーは人工知能AIにも解析させ 臨床研究と照合しての現在のがんリスクを、調べてくれてます ちなみに
膵がん 肺がん 大腸がん 乳がん 口腔がんが調べられます❣
痛くも痒くもなかったです🌟🌟😊

さてさて結果は⁉
ガーーン💦



まさかのA判定🙌💕
書類には色々詳しく📄ありましたが とにかくリスクが高いと評価されたがんはなく
リスク値を示したグラフも📉セーフでした😅
よかったー

あっでも前日の食事制限はありましたよ😊
妹に話したら 妹も受けたいと言っていました!

【朝】
りんご🍎
飲むヨーグルト

【昼】
くら寿司🍣
いつものお寿司いっぱい💕

【夜】
昆布とホタテの煮物
コーンサラダ🥗🌽
野菜の味噌汁🥬
ひきわり納豆
酎ハイ

  • 36.3 kg   11.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/25 20:44
    昨日とまるっきり同じ行動だったのね〜〜〜@@

    今日はハッピーアイスクリームよ!
  • パンミミさん2020/10/25 20:48
    彩さんへ
    わぁーい💕
    ハッピーアイスクリーム🍨🙌
  • ☆りす☆さん2020/10/25 21:31
    結果、きたんですね!
    A判定で何よりです♪安心できますね〜(^^)

    私もこの検査、受けたいです!!
    気を付けることができますもんね!


    GoToイート、私の地域でも先週売り出しがあったんですが、すぐになくなったらしいです(><。)
    仕事してなかったら、絶対並んだのに!!悔しい!
  • あいのさん2020/10/26 09:01
    唾液で調べる検査の結果!ついに来ましたか...!
    どうだったのかな?と勝手に気になっていました🤣
    A判定良かったぁー😭✨
    AIにもってすごいですね😲
    食事制限あるんだ😅やっぱり検査ってどうしても飲食に制限があるんですね😅

    昨日のお料理が素敵です✨いつも素敵だけど❤️
    お父様嬉しかったですよね😊
  • パンミミさん2020/10/26 12:52
    りすさんへ
    そうなんです😅ドキドキの結果が
    ついに💦 めちゃ自信なかったから余計にドキドキしました
    A判定 まさかのでしたがホッとしました😊♫
    小さなお子さんいるママなど なかなか病院行けないと思うし
    この検査なら 自宅で自分で出来るので 私も定期的にしようと思ったヨ✌😊
    GOTOイートは 後からポイントが戻るやつですよね❓😊
    予約して来店するの♫ めちゃお得で 夜の方がお得倍増だから 夜の外食も🍣増えるかもでーす😆✌
  • パンミミさん2020/10/26 19:13
    あいちゃんへ
    検査結果来ましたー😅
    届いたものの 開けるの怖かったー💦でも 問題なしでホッとしたよ
    気にしてくれてありがとうございます😊♫
    食事制限は 9時までに終わらす事や大豆製品やら色々食べちゃダメなのあったけど お酒はOK🍶なのでホッとしました!😁

    昨晩は リモート?父の古希のお祝いで カメラに食卓が映るので見栄張って沢山作りすぎたよー🤣
    嬉しいです💕褒めてくれてありがとうございます♫
    はい😊お父さん みんなにお祝いしてもらえて嬉しそうでした❣

Goto イート😋

2020年10月24日[土] 19:12:07

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Goto  イート😋

Goto  イート😋[2]

Goto  イート😋[3]

今日は快晴でした😊

くら寿司で お得に食べられると言う事で😆
食べてきました!
ホントは夜の方が お得らしいけどね💕

今日はお父さんの古希のお祝い🥂
リモートで参加しました😊
他の家族は 予約したお店で!
こちらは 料理作らなきゃで ドタバタしましたが😅
間に合いよかったです😊

  • 36.2 kg   11.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/24 20:16
    期待を裏切らないね〜〜
    週末は回転ずしからの〜〜ミニストップ。
    またベルギーチョコ食べてる〜私、これに変わってからまだたべてないぞ・・・・(p_-)

    朝がハッピーアイスクリーム〜
  • パンミミさん2020/10/24 20:57
    彩さんへ
    😊期待を裏切らなくてよかったです💕
    ベルギーチョコ美味すぎます\(//∇//)\

    ん⁉朝がハッピーアイスクリーム😆お初💕

(^-^)

2020年10月23日[金] 18:52:21

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(^-^)

(^-^)[2]

(^-^)[3]

今日は 昼過ぎから雨降りでした!

ちょこっとだけモールに行って買い物😊
またまた
明治キャラメル&チョコアイスパフェ食べました😆
激甘だけど好きな味♫ 下にはチョコアイス❣
また買います😊♫

昼過ぎから キッチンで 少し断捨離!!
お皿も使わないのたくさんあるけれど
捨て時がわからない(⌒-⌒; )
いまだに 息子が小さい時に使っていた プラスチック皿?も出てきた!!😂
明日も もう少し断捨離の続きしまーす😁

【朝】
りんご🍎
飲むヨーグルト

【昼】
ちょいパクラスク★フレンチトースト 240Kcal
鷄の唐揚げ 98Kcal
蒸し牡蠣 70Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 卵 めかぶ カニカマ マヨ】160
具沢山味噌汁 58Kcal
ジンジャーエール 60Kca

【間食】
明治キャラメル&チョコアイスパフェ💝
チーズデザート
カフェオレ

【夜】
肉団子鍋
鰹の刺身🐟
胡瓜のゆかり和え🥒
ハムとトマトのサラダ🥗🍅
酎ハイ🍹

  • 36.3 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/23 21:10
    このアイス好きだけど下のチョコアイスがくどい、キャラメルで充分、甘いから下はバニラ系のがいいと思う〜〜
  • パンミミさん2020/10/23 21:26
    彩さんへ
    やっぱり気甘ですよね!
    キャラメルでめちゃ甘いーってなるのに
    まさかの 下からのチョコアイス🍫😁
    確かに 下はバニラの方が キャラメルと混ぜても美味そうですし賛成🙌💕 この後喉かわきましたー😆!

(^○^)

2020年10月22日[木] 18:46:35

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(^○^)

(^○^)[2]

(^○^)[3]

雨予報でしたが なんとか夕方までは晴れていました😊

seriaに行って またあれやこれや買ってしまった!😆
やっぱり百均はseriaが好きかも♫

今日は車でアイスタイム🍨
この前食べて美味だったクッキーチョコバー🍪🍫 安いし優秀❣
😊また買おう!

今日は 旦那さん飲み会🍻←コロナ始まってから初です!
でも かなり気が乗らないみたいで😅 
少し顔出してからすぐ帰るわって💦そんな〜😂💦
ゆっくりしてきたらええのに! 
今は お店も対策してるやろうし 大人数でもないのになぁ
1人時間が😂

【朝】
スイートポテト🍠
カフェオレ

【昼】
ガルボ 219Kcal
鰤 99Kcal
チーズチキン 89Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 卵 めかぶ カニカママヨ】160
具沢山味噌汁 57Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
クッキーチョコバー🍪🍫
デザートチーズ🧀
カフェオレ

【夜】
蒸し牡蠣
サラダ【スプラウト キャベツ 煮卵】
野菜の味噌汁🥬
酎ハイ🍹

  • 36.3 kg   11.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/22 19:36
    旦那さん、飲めないから飲み会ってあんまりうれしくないかもよ〜〜Σ(・ω・ノ)ノ!
  • パンミミさん2020/10/22 20:11
    彩さんへ
    確かにー🍻飲めない人だから嬉しくないのかもー😅

(o^^o)

2020年10月21日[水] 18:52:04

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(o^^o)

(o^^o)[2]

(o^^o)[3]

今日も 爽やかな秋晴れになりました!
明日から☔天気悪くなるらしいから 今日のうちにと
やる事やったつもりです😁👍

外出帰りにセブンに寄ったら 
いつか食べたいと思っていた ななパフェのティラミスと目が合いました!😆

これ コーヒーソースや 氷やアイスやら いくつかの層になっていて めちゃくちゃ美味しかったです🌟🌟
しかも パフェで このカロリーは優秀では⁉
他にブルーベリーかな?あったんだけど 次セブンに行ってもティラミス買いそう😆

【朝】
りんご🍎
飲むヨーグルト

【昼】
レモンケーキ 156Kcal
鯛 87Kcal
チーズチキン 89Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 卵 めかぶ カニカマ マヨ】160
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
ななパフェ★ティラミス
デザートチーズ🧀贅沢ナッツ🥜
カフェオレ

【夜】
鰤の塩焼き🐟
ハムとトマトのサラダ🥗🍅
野菜の味噌汁🥬
酎ハイ🍹

  • 36.1 kg   11.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/21 20:06
    アイスなんだよね???
    ティラミスなら私も興味津々

    で、今日はハッピーアイスクリーム
  • パンミミさん2020/10/21 20:21
    彩さんへ
    アイスパフェですよー😊
    このティラミス味ホント美味でした!
    彩さんティラミス好きだから是非是非💕😊
    なぬーん💕happyアイスクリーム🍨伺いますネ😊

秋晴れ(^_^)

2020年10月20日[火] 18:48:14

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秋晴れ(^_^)

秋晴れ(^_^)[2]

秋晴れ(^_^)[3]

今日は やっとこさ晴れてくれました☀😊
秋晴れ!洗濯日よりです💕

昨日まで体調がいまいちと言っていた旦那さん😅今日は 体調復活していた
やっぱり気象病かなぁ?

そんなこんなで 朝からドタバタ家事やっつけて
午後から 新しいモールへ😊
通える近さで ミニストップのソフトが食べられる幸せ💕
ベルギーチョコミックスソフト食べました‼でも 巻き方はまだまだね😅💦

あーなんでだろう 寒くなるとチョコ欲が止まらないんです!

最近 カバンにも チョコを忍ばせるようになってしまっています!飴ちゃんようやくやめられたの😅

【朝】
みかん🍊
飲むヨーグルト

【昼】
ルックチョコ 150Kcal
チーズチキン 98Kcal
蒸し牡蠣 83Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 卵 めかぶ カニカマ マヨ】160
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
ベルギーチョコミックスソフト🍫
デザートチーズ🧀贅沢ナッツ🥜
カフェオレ

【夜】
銀鱈
ハムとトマトのサラダ🥗🍅
ひきわり納豆
酎ハイ🍹

  • 36.1 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/20 20:35
    何回、食べた???今回は結構な率で食べてるよね〜〜@@
  • パンミミさん2020/10/20 22:16
    彩さんへ
    毎日でも食べたいなぁ💕😊👍🌟🌟
  • ☆りす☆さん2020/10/20 22:58
    うちの地域も晴れました〜!
    明日も晴れだそうで、嬉しい♪
    やっぱり晴れだと気分が高まります(^^)


    これから、店員さんのソフトクリーム作りの成長が見られますね(笑)
    どれくらいで上手くなるんだろう〜♪
  • パンミミさん2020/10/21 19:05
    りすさんへ
    ねー!やっと秋晴れになりましたネ😊👍
    お天気で全然テンション変わるよね!ずっと晴れていてほしいです🌟

    そうなんですー😅
    ソフトの出来映え☝これでは まだ💮はなまるあげられませんよね😂 ホントだどれくらいで上手くなるんだろう!笑

冷たい雨(⌒-⌒; )

2020年10月19日[月] 18:47:09

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冷たい雨(⌒-⌒; )

冷たい雨(⌒-⌒; )[2]

冷たい雨(⌒-⌒; )[3]

今日は 朝から冷たい雨が☔降り続く1日でした!(^◇^;)
しかも またまた激寒い😵!

午前中少し外出したけど 午後から家で過ごしていたので😅
全然 歩いていませーん💦
明日は お天気回復するみたいだから たくさん歩けたらいいなぁ!

今日は 明治キャラメル&チョコアイスパフェ🍨🍫食べました!
このアイスは 満足度高いから好きです🌟🌟

もう3時頃から 夜みたいに真っ暗で😅
早々と部屋の電気つけましたよー!
それからゲーム始めたら ホントに夜になってた!(◎_◎;)笑
バタバタで夕飯作ったー😆😆

【朝】
リンゴ🍎
飲むヨーグルト

【昼】
たけのこの里 175Kcal
鶏肉 89Kcal
蒸し牡蠣 78Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 卵 チーズ めかぶ カニカマ マヨ】168
具沢山味噌汁 47Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
明治キャラメル&チョコアイスパフェ🍫🍨
デザートチーズ🧀和栗🌰
カフェオレ

【夜】
きのこと肉団子のポン酢煮
サラダ【キャベツ スプラウト 煮卵】
ひきわり納豆
酎ハイ🍹

  • 36.3 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/19 19:55
    このアイスは私も3回食べたかな・・・・
    このパフェシリーズは間違いないよね^^満足度も高いし、カロリーも許せる範囲。
    こっちも寒かったよ〜〜〜〜
  • パンミミさん2020/10/19 20:24
    彩さんへ
    このアイスと言えば彩さん❣笑
    やっぱり美味でした💮💯(^。^)カロリーも優秀です❣
    そちらも寒く⁉ こちらも 冬眠したくなるくらい寒くなりましたー
  • あいのさん2020/10/20 15:40
    たけのこ派です!!笑
    たけのこの里美味しいですよね
    しばらく食べてないな〜(^^)
    デザートチーズの和栗美味しすぎますね😋😋
    私も今日また買ってきました!凍らせるとまた美味しい😋
    子供も気に入っていて取り合いになります🤣

    キャラメルアイスパフェ、見かけなくなっちゃいました😢
    チョコミントのがたくさん安売りになってます😅
  • パンミミさん2020/10/20 19:03
    あいちゃんへ
    やっぱり⁉😆👍🌟🌟たけのこ派🙌いっしょだ
    きのこはビスケットって感じで たけのこの里はクッキー🍪って感じですよねって😅謎ですみません💦
    🌰デザートチーズ!和栗美味ですよねー!
    おっ😊冷凍されたのですね👍 娘ちゃんと取り合い←可愛い💕
    キャラメルアイスパフェ🍨こちらはまだまだありますよん👍
    あっ チョコミントパフェは 安売りになっても 後ずさりー笑

( ^ω^ )

2020年10月18日[日] 18:51:54

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( ^ω^ )

( ^ω^ )[2]

( ^ω^ )[3]

今日は スッキリ晴れました☀☀☀😆👍
寒さもどっか行っちゃって 過ごしやすかったです🌟🌟

くら寿司に予約入れようとしたらば 1時間半待ち😅
スシロー🍣に行きました😁
今日は 雲丹や大トロが100円祭り💕
めちゃくちゃお腹いっぱいになるまで食べました!
デザートの 紅茶とリンゴのパフェが食べたかったんだけれど 旦那さんがマックシェイク飲みたいと 来週におあずけ(⌒-⌒; )

来週は お天気悪い日多そうだなぁ😅
旦那さん ようやく衣替え終了←我が家は各自で衣替えしまーす😆

【朝】
ミニドーナツ🍩
カフェオレ☕

【昼】
スシロー 780Kcal
大盛りホタテ
雲丹
大トロ
はも天
手羽先の唐揚げ
サーモンと秋の野菜サラダ🥗
あおさの味噌汁
レモンサワー

【間食】
ワッフルコーン【チョコ&ナッツ】
コーヒー☕

【夜】
そぼろのきのこ炒め
トマトとハムのサラダ🥗
ひきわり納豆
酎ハイ🍹

  • 36.2 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/18 20:45
    マックシェイク???何か変わったフレーバーだったのかな?

    私もここ最近、腹パンまで食べちゃってるわ・・・・
  • パンミミさん2020/10/18 22:49
    彩さんへ
    マックシェイク! 彼は時々 ストロベリーシェイクを欲するみたいで 連行されました!なので 今新フレーバーがあるとかじゃないですよ😊♫
    腹パン😊おソロ!👍 ちと苦しいですね💦
  • ゆきりんごですさん2020/10/19 19:10
    お寿司🍣よかったね。
    さてさて私、食事をおさえるダイエットをはじめました。
    パパさんや、息子っちに誘惑されても、負けません。
    がんばります。^^

(^ ^)

2020年10月17日[土] 18:58:15

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(^ ^)

(^ ^)[2]

(^ ^)[3]

今日は 予報通り 朝から冷たい雨が降っています☔
そして寒い🥶寒い❄
一気に気温下がりました!

予定では 午前中に免許更新手続きへ行くと行っていたのに 旦那さん行く気なくしたみたいです😅💦

私の誕生日🎊物欲が最近なくて 何もいらんよと言っていたのだけど
新しいiPhone12を 購入してくれてました🙌💕←くら寿司で聞いた話ー❗
だけど😅 人気なんか⁉知らんけど 到着は 11月になるそう!
レンズが3つ付いていたり なんやかんやスゴそうです♫😊

今日も いつも恒例のくら寿司行って ミニストップのベルギーチョコミックスソフト食べて 買物しての 一日でしたー😊🌟🌟

【朝】
フィナンシェ
カフェオレ

【昼】
くら寿司 780Kcal
炙りホタテ
穴子
イカ炙りチーズ🦑
イカ天
魚介ユッケ
あおさの味噌汁
ブロッコリーサラダ🥗🥦
ゆず酎ハイ

【間食】
得盛りソフト
ベルギーチョコミックスソフト
コーヒー

【夜】
鯛のカルパッチョ🐟
蒸し牡蠣
ひきわり納豆
野菜の味噌汁🥬
酎ハイ🍹

  • 36.2 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/17 21:15
    旦那さん、金持ち〜〜〜〜
    昔と違って最近は携帯と言えども、しっかりコンピューターであり、カメラであり、電話であり。。。。だから高いもんね〜
    実用的なものだし、いいじゃん。
    私もずっとアイフォンだけどやっぱ一番いいと思う〜

    ここんとこ、ずっとこのソフトが続いてるね^^
  • パンミミさん2020/10/17 21:41
    彩さんへ
    なるほど😆👍 そっか 携帯と言えども 今や生活になくてはならないアイテムですよね👍🌟🌟 時代に必死についていくために 慣れるまで時間かかりそうですが😅💦 
    頑張ります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💕

    ソフト😆寒いからチョコ系欲しちゃいます😁👍🌟🌟

(^_^)

2020年10月16日[金] 18:54:19

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(^_^)

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(^_^)[3]

今日は 曇り空! (⌒-⌒; )

でも 楽しみにしていたモールがオープンする日😁
とか言いながら家事や準備していたら 昼過ぎの出発になった💦
駐車場もいっぱいで なんとか店内へ🌟🌟
ピカピカ😻まだ どこに何があるかわからない新鮮さがいい👍

それに なぜか⁉
ミニストップのソフトクリームが販売してます❣
☝パヘェや 得盛りソフトは 扱っていませんよ!
それでもめちゃくちゃ嬉しいです💕
3年前から 近所のミニストップが 3店舗も閉店して(T . T) 遠くにしかなく土日しかミニストップに行けなくなっていたのでね😋

早速 ベルギーチョコミックスソフト注文😁
でーもー💦カップは無しだって コーンのみ!
しかも 初めて?ってくらいにぎこちない巻き方ー😆  私の方がきっと上手に巻けるぞーっと思ったのは内緒🤫🤫!

でも これから通うのは間違いない😻👍🌟🌟

明日は 旦那さん 免許の更新へ 午前中に行くって言うてた🚘
コート🧥いるくらいの寒さになるって 今 天気予報で言うてるー🥶 薄手のコート出しておこうかな? それとも ヒートテック出しておこう٩( ᐛ )و

【朝】
みかん🍊
飲むヨーグルト

【昼】
チーズデザート。和栗 80Kcal
鷄の唐揚げ 98Kcal
鰹 88Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド チーズ 煮卵 めかぶ カニカマ マヨ】 164Kcal
具沢山味噌汁 57Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
ベルギーチョコミックスソフト
デザートチーズ🧀和栗🌰
カフェオレ

【夜】
中華野菜炒め
鯛の塩焼き・おろしポン酢
酎ハイ 

  • 36.2 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/16 20:31
    イオンモール??
    ミニストップはイオン系列だもんね。
    しかし、変な感じだよね。モールの中にコンビニがあるみたい。(⌒▽⌒)アハハ!
    明日は寒いらしいね・・・ヤダな〜
  • パンミミさん2020/10/16 20:41
    彩さんへ
    確かに イオンも入っているモールなのですが
    専門店も色々で このお店は野菜ジュースや、レモネードが売ってるお店で なぜここに?ミニストップソフトが!状態で謎です😆
    明日😅やはり そちらも寒く?
  • ゆきりんごですさん2020/10/17 09:39
    ショッピングモールオープン、おめでとう。
    たのしくなるね。
    また、歩くから、健康にいいかも。♡
    おいしいソフトで、秋をのりきろうー。^^
  • パンミミさん2020/10/17 21:53
    ゆきりんごですさんへ🌸
    はい♫😊 ショッピングモールオープン💕 
    どれもこれも目新しくて しばらく楽しめそうです🌟🌟
    ホントだ!自然に歩数に伸びて健康にもいいですね👍
    はい♫いい美味なソフトで頑張ります😊

(^-^)

2020年10月15日[木] 18:51:19

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(^-^)

(^-^)[2]

(^-^)[3]

今日は 朝から1日中雨が今も降り続いています(⌒-⌒; )
それに さむ〜い💦
早速 もこもこ靴下履いてます😁!

雨が降る中外出ー☔
途中で バーガーキング🍔で
チョコレートサンデー🍫食べました😁👍🌟🌟
オニオンリングと甘いのと塩っぱいのといきそうになったが お昼に鷄の唐揚げ食べていたから グッと我慢の子💮

なんか リニューアルオープンするお店で ミニストップのソフトが買えるみたい🙌💕広告に載ってた
でもバニラだけかもです😆当然か💦

【朝】
みかん🍊
飲むヨーグルト

【昼】
小枝 110Kcal
鷄の唐揚げ 98Kcal
鰹 87Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 煮卵 チーズ めかぶ カニカマ マヨ】169
玉葱の味噌汁 56Kcal
カルピスソーダ 60Kcal

【間食】
チョコレートサンデー🍫
デザートチーズ🧀贅沢ナッツ
カフェオレ☕

【夜】
餃子鍋【小松菜 水菜 しめじ もやし 餃子】
トマト🍅
野菜の味噌汁🥬
酎ハイ🍹

  • 36.0 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/15 20:50
    雨で寒かったの??こっちは晴天で25度ぐらいあったよ

    餃子がハッピーアイスクリーム!
    私は焼き餃子だけど・・・
  • パンミミさん2020/10/15 23:51
    彩さんへ
    寒いし 雨だし☔ 彩さんとこと全然違った天気でしたね(^◇^;)

    わぁーい🥟🥟餃子ヽ(´▽`)/
    ハッピーアイスクリーム💕 焼きもいいですねー👍

(^。^)

2020年10月14日[水] 18:01:15

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(^。^)

(^。^)[2]

(^。^)[3]

今日は 久々にカラッと晴れました🌈😆🌈
嬉しいです♫

今日は 頼まれていた用事で郵便局へ行きました😊
ついでに可愛い記念切手が売っていたので購入❣

朝晩だいぶ涼しく?寒くなってきたので
暖かグッズ見にショッピング😊
もこもこ靴下やら 色々買いました!
買物ウォーキングで いつもよりは歩けたかな?😁

今日のライザップのコーヒーワッフルは 期待するほど(⌒-⌒; )でした
もう買わないかもです💦

【朝】
りんご🍎
飲むヨーグルト

【昼】
コーヒーワッフル 193Kcal
鶏の唐揚げ 98Kcal
鰹 99Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド チーズ 半熟卵 めかぶ カニカマ マヨ】169
具沢山味噌汁 58Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
濃厚生チョコ 
チーズデザート🧀バニラ
カフェオレ

【夜】
秋刀魚の蒲焼🐟
サラダ【レタス 玉葱 カニカマ】🥗
納豆
野菜の味噌汁🥬
酎ハイ🍹

  • 36.1 kg   11.4 %
  • あいのさん2020/10/14 21:26
    こんばんは🌙😃❗
    デザートチーズの和栗!食べましたよー!!😆😆
    めちゃくちゃ美味しかったです!栗感ありました!
    パンミミさんに教えてもらわなかったらスルーしてたと思います!
    ありがとうございます😆💕

    ライザップの、他のシリーズ食べたことありますが、私はどれも微妙でした😅
    コーヒー味は飛び付いちゃいますよね🤣
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/14 22:13
    うなぎかと思いきや・・・・太刀魚だったのね
    自分でやったの??すごいな。
    太刀魚はさばくのも大変そう〜〜切り身ならいいけどね〜
  • パンミミさん2020/10/14 22:48
    あいちゃんへ
    わぁ😆👍🌟🌟デザートチーズの和栗🌰 もう栗そのものですよね
    なんか いつもデザートチーズを チーズデザートって言っちゃう😂

    ライザップ商品 糖質やカロリー控えているけど😅やはりでしたわ
    コーヒー味で まんまと飛びついちゃったけどね😊💕
  • パンミミさん2020/10/14 22:50
    彩さんへ
    うなぎでもなく 太刀魚でもないですよん😊
    秋刀魚です♫ 🐟
    うなぎは 今年も高くて買えません( ; ; )

チョゴゴゴゴ😆

2020年10月13日[火] 18:49:49

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チョゴゴゴゴ😆

チョゴゴゴゴ😆[2]

チョゴゴゴゴ😆[3]

今日は 昼間に一瞬太陽出たかな⁉と思いきや
すぐに曇り空になりました(^◇^;) なかなかスッキリと晴れてくれませんねー!

火曜市へ行っていたお店が 今リニューアル改装中で閉店しているので
いつもと違うお店へ買い物に行きました😊
どこに何が置いてるか慣れない店は スムーズにいかないけれど 目新しい商品見るのは楽しかったです😆👍

帰りに面白いアイス発見🍨😆
チョゴゴゴゴだって😊
まさに チョコの塊りみたいなアイス❣
チョココーティングの中にも 粒々チョコがいっぱいで 食べ応えあり美味でした😻チョコ好きな方は満足出来るアイスかと思います💮💯

【朝】
りんご🍎
飲むヨーグルト

【昼】
バームクーヘン半分 180Kcal
イカステーキ 89Kcal
合鴨スモーク 97Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 半熟卵 チーズ めかぶ カニカマ マヨ】163
具沢山味噌汁 58Kcal
ジンジャーエール

【間食】
チョゴゴゴゴ🍫
チーズデザート🧀和栗🌰
カフェオレ

【夜】
豚の生姜焼き🐷🐽🐷
サラダ【レタス 玉葱 トマト】🥗
めかぶ
酎ハイ🍹

  • 36.2 kg   11.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/13 20:41
    面白い名前だね〜
    なんかレアな感じ・・・・小さいメーカーが作ってるのかな?
    大手メーカーじゃないよね???ってことは地元密着型でこっちでは手に入らない可能性もあるかも???
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/13 20:42
    調べたら赤城じゃん。
    だったらこっちでも販売されるかな・・・・
  • パンミミさん2020/10/13 21:11
    彩さんへ🌸
    ネーミング😆インパクトありますよね!
    メーカー見てはなかったのですが😅 
    あの赤城⁉ガリガリ君やら氷系の会社ですよねー!
    それにしては 氷感なく 濃厚チョコでしたわ😊👍🌟🌟
  • ☆りす☆さん2020/10/13 22:32
    これ、絶対好きなアイス!!
    探してみます♪
    長女も好きそうなので、取られないように2個買いたいと思います。


    コープには、爽のチーズ&クッキー味と、チョコパイアイス(あのチョコパイがまんまアイスに!)、スーパーカップスイーツのモンブランが載っていました。
    爽、どんなのなのかな・・・。
    最近チーズケーキ味がよく出ていますが、そんな感じかな・・・。
    想像つかないですが、気になってしまいます!
  • パンミミさん2020/10/13 22:50
    りすさんへ
    この甘々系は りすさんを満足させちゃうアイスかと?思いましたよ😊👍🌟🌟 

    わぁ💕🙇♀💕コープ情報ありがとうございます🌟🌟
    爽の新味に チョコパイアイスに スーパーカップスイーツのモンブラン🌰はい🙌💕全部購入したいです😆👍🌟🌟どんな味だろ気になりまくりです💕情報ありがとうございます🙇♀💕感謝です♫

(^^)

2020年10月12日[月] 18:48:26

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(^^)

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今日は 曇天でしたー!なかなかスッキリと晴れてくれません(^◇^;)

お父さんから 今日インフルエンザの予防接種受けたでー❣と連絡がきて ホッとひと安心😊👍🌟🌟 私は受けないかもだけど 旦那さんにも受けさせないとね!!

今日のアイスは初です😊💕
クッキーチョコバー😻結構食べ応えあったのに抵カロリーだったよ💕
カフェオレにも合いました👍🌟🌟

髪を切ってだいぶ肩が軽くなったんだよね!18センチ位カット✂
そういえば 歳をとるほど 髪の長い人って少ないような⁉
だんだん お手入れがしんどくなるのかなぁ😊

【朝】
りんご🍎
飲むヨーグルト
☝この組み合わせが 1番開通します😊🚺

【昼】
紅茶のマドレーヌ半分 170Kcal
イカステーキ 89Kcal
チーズ 98Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 卵 めかぶ カニカマ マヨ】160
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
クッキーチョコバー🍪
チーズデザート🧀
カフェオレ

【夜】
鰤🐟
ねぎま串🐟
煮卵🥚
玉葱の味噌汁🧅
酎ハイ🍹

  • 36.4 kg   11.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/12 19:56
    このアイスのバニラタイプは食べたことある〜
    茶色ベースじゃなくて白ベース。

    女の人って、まず子供が産まれると切っちゃう人も多いよね。髪の毛摘まれて引っ張られたりもするし、自分のことに時間が取れなくなるしね〜
    その後は中年以降に髪を短くしていく人も多いよね〜
    やっぱ日々、面倒ってのもあるだろうし・・・
    私もまだ長いままだけどいつ切ろうかなと悩みつつこの年まで来てしまったわ。切り時がつかめないわ〜
    夏は縛りたいし、冬は寒いから首を出したくないし・・・・って言ってたらこの年齢・・・・
  • めそそさん2020/10/12 20:01
    こんにちは、お久しぶりです^^

    全然違ったらごめんなさいだけど…
    今日10月12日って、お誕生日じゃないですか?
    おめでとうございます!!
    もしかしたら日にち違うかもだけど、
    違ってても笑って許してくださいーー(≧∀≦*)
    また1年、良い歳になりますように^^
  • パンミミさん2020/10/12 20:07
    彩さんへ
    わぁーい😆👍このアイスにバニラタイプあるのですね!食べてみたいから探してみます🌸

    確かに💇♀妊娠出産時期をきっかけにも短く切りました👍🌟🌟
    そう中年以降は あまり髪の長い人見かけなくなりますよねー皆んな
    やっぱり面倒になるのかなぁ!
    やっぱり 縛れる長さがなんとなく楽ちんですよねー😊肩より上の短さは経験ないし勇気いります😅
  • パンミミさん2020/10/12 20:11
    めそそさーーん( ; ; )💕
    ありがとうございます🙇♀💕ドンピシャですー🌟🌟
    誕生日🎂でーす!全然自分で祝う気なしのメニューですが!笑
    ありがとうございます♫♫めちゃ嬉しかったです💕
    めそそさんが元気だった事も嬉しいです🌟🌟後ほど遊びに行きますね
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/12 20:18
    え?誕生日だったのね〜
    おめでとう〜♪
  • パンミミさん2020/10/12 20:21
    彩さーん💕
    ありがとうございます🙇♀ 💕💕
  • ☆りす☆さん2020/10/12 21:04
    お誕生日、おめでとうございます♪
    今年も楽しい1年になりますように〜!
    そして、なかなかコメント来れなくなっていますが、ぜひぜひ また1年よろしくお願いします☆


    りんご&飲むヨーグルトかぁ!
    私最近便秘なので、まずは家にあるりんごを試してみたいと思います!


    ドトールと、MOWもソルティキャラメル食べました〜♪
    どっちも私好みの味でした(^^)
    でもドトール、私には小さくて(笑)
    2個食いしたい勢いでした(^^;!!
  • パンミミさん2020/10/12 21:36
    りすさん😊
    こんばんはです💕嬉しいです🌟🌟
    なかなかコメント←忙しいの了解済みですってー😅無理されずに平気です🙇♀💕こちらこそ また1年と言わず末長くよろしくお願いいたします🥺💕
    りんご🍎+飲むヨーグルト私は効果ありました👍旦那さんは、バナナ+ヨーグルトみたいです🌟🌟

    わぉ👏😊ドトールGET💕確かに 二個いけますよね!😆
    MOWのソルティーキャラメル😊また買い足しました👍🌟🌟
  • あいのさん2020/10/13 08:40
    お誕生日おめでとうございます🎉✨😆✨🎊
    すみません私1日間違えてました😭😭
    息子さんも10月でしたよね...?おめでとう🎉😉❤️

    クッキーチョコバー美味しそうです😆✨
    今年もたくさん良いアイスと出会えるといいですね❤️
  • ゆきりんごですさん2020/10/13 08:51
    お誕生日おめでとうございます。☕
    しらなかったですー
    お祝いですー。^^
  • パンミミさん2020/10/13 12:38
    あいちゃんへ
    ありがとうございます😊💕💕😊
    嬉しいです🙇♀
    すごい👏😊そうです!息子も10月です👍🌟🌟
    クッキーチョコバー🍪安くて美味でした😆💕
    いつもありがとうです🧡これからもよろしくデス😘
  • パンミミさん2020/10/13 12:42
    ゆきりんごですさんへ
    嬉しいです🧡😃
    ありがとうございます♫😆✌
    これからも よろしくデス🙇♀💕

(^_^)

2020年10月11日[日] 18:46:35

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(^_^)

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(^_^)[3]

今日は 予報されていた気温にはならず!
暑くも寒くもなく過ごしやすかったです😊♫
もうこれからは どんどん寒くなる一方なのかしら?(⌒-⌒; )

今日もくら寿司へ!と予約入れようとしたら1時間半待ちで諦めた💦
スシロー🍣へ行きました😆
まだ三貫祭りやっていました!次は雲丹とトロが100円になるみたいです🌟🌟

ミニストップでは やっぱり得盛りソフトのベルギーチョコミックスソフト選んじゃいます😆👍
この後 重たい買い物して ガソリン⛽入れて帰って来ました😊!

旦那さんは 今からお風呂屋さんへ行くって♨露天風呂うらやましいなぁー😊
私は 今から夜家事しまーす😊👍

【朝】
ベビーカステラ
カフェオレ☕

【昼】
スシロー 780Kcal
てんこ盛りホタテ
穴子
鮪三貫
秋の味覚サラダ🥗
手羽先の唐揚げ
あおさの味噌汁
レモンサワー🍋

【間食】
得盛りソフト
ベルギーチョコミックスソフト🍫

【夜】
肉豆腐←終了ー😊
サラダ【レタス トマト 】
ひきわり納豆
酎ハイ🍹

  • 36.2 kg   11.3 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/11 20:09
    3貫祭りって今日まで??ってマメ友さんが言ってた。彼女も今日はスシローでおひるごはんしてました。
    ウニ・・・・それは私は無理だ・・・・(p_-)

    お風呂、パンミミさんも行けばよかったのに〜
    あ、荷物の用意してなかったのかな?男は手ぶらでも行けるけど女はそういうわけにはいかないもんね〜
  • パンミミさん2020/10/11 21:02
    彩さんへ
    スシローの三貫祭り もうあと3日かな!?メール📩来ていましたよ
    マメ友さんもスシロー🍣でしたのネ😊👍💕💕
    えっ🤯彩さん雲丹苦手でしたっけ?

    お風呂やさん♨急だったー 気象病?かなんかで頭が痛いからスッキリしてくるーって😅

今日も雨☔

2020年10月10日[土] 18:49:53

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今日も雨☔

今日も雨☔[2]

今日も雨☔[3]

朝から冷たい雨が降り続く1日でした❗風はなので台風って感じはなかったです
明日は晴れて欲しいなぁ☀😊

旦那さんは 家で仕事をする事になりましたが
お昼はいつものように くら寿司へ行けました😊🌈
新しいメニューいっぱいで 🦀カニ好きな旦那さんは カニばっか食べていました 私は チェダーチーズ天が復活していたのが嬉しかった💕めちゃ美味なんです🌟😊 魚介ユッケもゲット🙌💕

ミニストップでは 今日も得盛りソフト ベルギーチョコミックスソフトにしました😻ボリュームバッチリです👌😊
いつもだったら重たい買い物の日でしたが 仕事があるからと帰宅!(◎_◎;)買い物は明日行こうと思います♫

もう おコタに入りたいくらい寒いー😅

【朝】
ベビーカステラ
カフェオレ☕

【昼】

くら寿司 780Kcal
たっぷり雲丹
ホタテ
柚子ビンチョウ鮪
チェダーチーズ天
魚介ユッケ
ブロッコリーサラダ🥦🥗
あら汁
柚子酎ハイ

【間食】
得盛りソフト
ベルギーチョコミックスソフト🍫
カフェオレ☕

【夜】
肉豆腐
トマト🍅
酎ハイ🍹

  • 36.1 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/10 20:38
    昨日はカボチャいっぱいだったけど、今日はトマトがいっぱいじゃん。(⌒▽⌒)アハハ!
    野菜だからいいよね〜〜

    こっちは午後から雨はやんで明日は恐怖の20度・・・・気温差が怖い・・・・
  • パンミミさん2020/10/10 21:47
    彩さんへ
    トマト🍅ちっこいやつー笑いっぱい💕甘かったヨ💕
    そちらは雨やみましたのん⁉いいなぁ😅まだこっちは降り続いています! 明日はそう 最後の真夏日とか⁉ なので半袖は残しておいてと天気予報では言ってましたねー😅
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/10 22:04
    明日は恐怖の29度の間違い

(^。^)

2020年10月9日[金] 18:53:13

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(^。^)

(^。^)[2]

(^。^)[3]

今日も 寒いし 朝から雨が降り続いています☔(^◇^;)
明日は 台風でお天気荒れ模様ですねー💦
旦那さん会社でしたが どうやら 家で仕事するようです😅ちぇっ!笑

雨がひどいので 外に出たのは 郵便物チェックにポスト見に行っただけー!
あとは 家で ごそごそ用事していたら 日が暮れていました❗笑

アイスは スーパーカップスイーツのスイートポテト🍠です😊🌟🌟
満足度高いです💮💯😊🌟🌟

最近 アルコール除菌や手洗いしすぎで 手荒れしていたけれど 薬局のお薬が効いたのか だんだん治ってきました😊♫ 絶頂期に荒れている時はしみるし痛いしで大変←特に 忘れてレモン🍋絞ったり 醤油で泣きそうになった事も😅

【朝】
みかん🍊
飲むヨーグルト

【昼】

ベイクドチーズケーキ 230Kcal
合鴨スモーク 98Kcal
イカ天 79Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 胡瓜 半熟卵 めかぶ カニカマ マヨ】160
具沢山味噌汁 56Kcal
カルピス 60Kcal

【間食】
スーパーカップスイーツ★スイートポテト🍠
チーズデザート🧀バニラ
カフェオレ

【夜】
餃子鍋【小松菜 人参 もやし 餃子 ポン酢】
かぼちゃ煮🎃←終了ーー❗
酎ハイ🍹

  • 36.1 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/09 20:13
    そんなに荒れてたの????それは大変だったね〜
    私、手荒れしないんだよな〜洗剤でワシワシ素手で洗ってても・・・・ゴム手と化したことないわ〜

    カボチャ、たくさん食べたね〜〜そんなに食べたらめっちゃ腹パンになりそう。最近、イモやカボチャは腹が膨れるからちょっとしか食べれないよ・・・(ノД`)シクシク
  • パンミミさん2020/10/09 20:24
    彩さんへ
    元々 主婦湿疹⁉て持病もあって ここにきてコロナでの アルコール除菌やら  手洗い頻度があって(⌒-⌒; )かなり痛い目にあっていましたのー😭 バンドエイドいっぱい🩹で 旦那さんには痛々しいなーって! 彩さんゴム手袋🧤しないでいいなんて👏いいなー😊
    かぼちゃ🎃いっぺんに煮たけど やっぱり旦那さんは芋栗南瓜はおかずにならないみたいで😅結局自分で!笑

(^-^)

2020年10月8日[木] 18:50:55

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(^-^)

(^-^)[2]

(^-^)[3]

今日は 朝から冷たい雨が降る1日でした☔☔☔
洗濯物は 乾燥機です(^◇^;)💦
しかし寒い日でした😨! 
靴下🧦はいて 羽織るもの着ても冷える!
でも 台風過ぎ去ったら日曜日くらいに27℃まで上がる⤴みたいです😅

今日は 昨日と同じトリプルチョコモナカ🍫😊
気に入ってしまった〜♫
ホットカフェ・オ・レに合う😻👍🌟🌟

あらら関東の在来線 台風の影響で週末は運休になるかもだって🚃
確か 旦那さん土曜日は会社行くって言うてたけどなぁ😅

【朝】
ぶどう🍇
飲むヨーグルト

【昼】
ブルーベリーヨーグルト 76Kcal
ホタテ揚げ 59Kcal
合鴨スモーク 98Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 卵 めかぶ カニカマ マヨ】158
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
トリプルチョコモナカ🍫
チーズデザート🌰和栗
カフェオレオレ

【夜】
鰹のたたき🐟
かぼちゃの煮物🎃
ハムのサラダ🥗
豆腐と小松菜の味噌汁🥬
酎ハイ🍹

  • 36.2 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/08 19:40
    寒いねー
    こっちは日曜日29度ってなってたよ
    気温差10度以上。
    参るねー
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/08 19:41
    寒いねー
    こっちは日曜日29度ってなってたよ
    気温差10度以上。
    参るねー
  • パンミミさん2020/10/08 19:55
    彩さんへ
    やっぱり⁉😅
    気温差ヒェーですね💦💦
    参りますねー!
  • あいのさん2020/10/08 21:30
    寒いですね⛄
    子供はポカポカしてたけど私は震えてました(^_^;)

    トリプルチョコモナカ美味しそう!
    前にあったのがリニューアル?パッケージが全然違うけど、別物なんでしょうか👀
    きになります!
  • パンミミさん2020/10/08 21:39
    あいちゃんへ
    😁こんばんは♫ 寒すぎよねー💦娘ちゃんはポカポカ💕
    あいちゃん体調しんどそうだから ポカポカしてね😊💕

    トリプルチョコモナカ🍫そう パッケージが変わってたけど 中身はいっしょで美味でしたよん😊👍🌟🌟
    あいちゃんも好きな味←勝手に言っちゃってる❣笑

(^ ^)

2020年10月7日[水] 19:04:28

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(^ ^)

(^ ^)[2]

(^ ^)[3]

今日は 朝から冷んやり 昼過ぎから冷たい雨が降り続いています(^◇^;)
明日は 朝から1日中降り続く予報☔嫌だなぁー!

コタツを出したいくらいの寒さですっていいながらも
アイス🍨食べました😁
今日は トリプルチョコモナカ🍫😁
冷んやりしてるとチョコ欲増すね❣
でも意外と低カロリー👍🌟🌟美味でした😊 
ホットカフェオレにピッタリ💕😊🌟🌟

今日唾液検査キットを【冷凍したやつ】 クール宅急便に集荷に来てもらって提出しました!
全部で確か4種類かな⁉の癌リスクを調べられるそうです🌟🌟
結果は1ヶ月後(^◇^;) この期間がドキドキ不安で体に悪いわ😅💦

【朝】
ぶどう🍇
飲むヨーグルト

【昼】
ベルギーワッフル 240Kcal
合鴨ロースト 89Kcal
鮪 76Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 卵 めかぶ カニカマ マヨ】159
具沢山味噌汁 55Kcal

【間食】
トリプルチョコモナカ🍫
チーズデザート🧀バニラ
カフェオレ

【夜】
かぼちゃ煮物🎃
ハムとチーズとコーンのサラダ🥗🌽
豆腐と小松菜の味噌汁🥬
酎ハイ🍹

  • 36.2 kg   11.3 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/07 20:38
    私は明日、特定検診だったわ〜
    朝ごはんが食べれない・・・・その時間まで持つかしら・・・・心配だ〜
  • パンミミさん2020/10/07 21:00
    彩さんへ
    特定検診頑張ってー\\\\٩( 'ω' )و ////
    確かに!朝ご飯が食べられないって力が出ないよね😅💦このシステム?どうにかならんかねーって思います(^◇^;)

(^O^)

2020年10月6日[火] 18:48:24

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(^O^)

(^O^)[2]

(^O^)[3]

今日は カラッとしたいい天気になりました😊
が😅明日からはずーっと雨予報☔ あーあ また洗濯物乾かない💦

この時期は 秋刀魚食べてる日が多いんだけど 今年は 小さいのでもビックリするくらい高いのね😅 安くなるのを👈100円くらい❣待っているけれど 
不漁だから無理なのか?( ; ; )

外出ついでに 先日食べたアイス見つけてリピ😊💕
粒々ビスケット?が入っていて 冷たいストロベリーケーキ味🍓🍰
下のミルク氷は ちょいとミルク感強めです❣なのでいちごソースをからめて食べて美味でした😋!

ふるさと納税でいただいたシャインマスカット😊朝から大事に食べてます❗
1番好きなぶどうです👍🌟🌟

【朝】
ぶどう🍇
飲むヨーグルト

【昼】
クラッカー 224Kcal
合鴨スモーク 89Kcal
牡蠣 78Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 卵 めかぶ カニカマ マヨ】160
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
スイーツ氷★ストロベリーケーキ🍓🍰
チーズデザート🧀バニラ
カフェオレ☕

【夜】
麻婆豆腐
鯛の炙り🐟
からっ胡瓜🥒
酎ハイ🍹

  • 36.2 kg   11.3 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/06 21:05
    からっ胡瓜って何??
    鷹の爪と和えてるのかな??
  • パンミミさん2020/10/06 22:04
    彩さんへ
    からっ胡瓜🥒はセブンで めちゃ評価高くて初購入😊
    味しみしみで 箸休めにいいですよー😊ほどよく後からピリッとくるけれど 辛さ苦手な方でも美味しく食べられますよ😊💕鷹の爪入りだけど辛さはほぼ無いです👈私調べ😁

(^。^)

2020年10月5日[月] 18:51:10

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(^。^)

(^。^)[2]

(^。^)[3]

今日は 曇天でした!😅
なんか台風近づいてきているみたいですねー💦

今日のアイスは マメ友さんに情報いただいていたアイスです😊
いつものM OWよりか70円アップ⤴ですが あんこが下の方まで入っていて まわりのミルクアイスとからめながら食べたら美味でした😊👍🌟🌟
カロリーはビックリでしたが大満足です♫

朝晩は ちょっと寒いくらいになってきたので 冬布団を出しました😊
今年の冬は 極寒になるのかなぁ⁉😅

【朝】
ぶどう🍇
飲むヨーグルト

【昼】
いちごドーナツ 98Kcal
合鴨スモーク 79Kcal
鮪 87Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 卵 めかぶ カニカマ マヨ】159
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
M OWプライム★北海道十勝あずき
チーズデザート🧀バニラ
カフェオレ☕

【夜】
麻婆豆腐
蒸し牡蠣
キムチ
野菜の味噌汁🥬
酎ハイ🍹

  • 36.2 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/05 20:55
    私も昨日、食べたけど満足だったわ〜〜小さいくせに高カロリーだけど・・・(p_-)
    アンコがたっぷりだしおいしかった〜
    でもなんでこんなに値段が変わるのかしらね???ヽ(`Д´)ノプンプン
  • パンミミさん2020/10/05 21:02
    彩さんへ
    彩さんも昨日食べられていましたネ😊👍🌟🌟
    底の方まであんこいっぱいが 嬉しかったデス💕😆
    お値段!やっぱり⁉ ちょいとお高く感じますねー😁👌
  • あいのさん2020/10/05 21:14
    MOWのあずき!!まわりのミルクアイスが美味ですよね✨
    カロリーはやっぱりアンコのせいなんでしょうか🤔

    いちごドーナツが美味しそうです...!
    こういうドーナツとからあげとかのしょっぱい系のおかずを交互に食べるのが好きです🤣

    なんでこんなに風強いのかと思ったら、台風また来てるんですね➰🌀
  • パンミミさん2020/10/06 20:00
    あいちゃんへ
    調子悪いのにコメント来てくれてありがとうございます( ; ; )💕
    MOWのあずきは やっぱり あんこのおかげでカロリーアップ⤴ですよね!でもあずきミルクみたいで美味でしたね👍

    いちごドーナツ🍩🍓ひと口サイズなの♫ 甘いのと 塩っぱいのわかるよー😁  私もね マックでマックツイスト🍦買う時 ポテト🍟といっしょに食べたーーいって毎回思うの😁💕
    そー🌀台風のせいで風が出てきた感じ😅やーね(⌒-⌒; )

美容院(^^)

2020年10月4日[日] 18:44:55

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美容院(^^)

美容院(^^)[2]

美容院(^^)[3]

今日は カラッとした いい天気😊

スシローの3貫祭りに行きました🍣
予約済みでよかったよー😅駐車場もいっぱい 店の外まで並んでた💦
海老やらイカやらマグロやら めちゃお得で美味しかったです😁
特に 手羽先が1番美味しかったです←寿司ちゃうやん😅

美容院の予約があるから マックでちゃちゃっと タワーツイスト食べました💕ボリュームすご〜い!スプーン🥄いただき 食べました😁

旦那さんに送ってもらい美容院へ💇♀!
めちゃくちゃ久しぶり!ボーボーもいいとこだ😅💦
カット トリートメント ブローで3時間って長すぎるー😂
カットは15センチ切りました! トリートメントはつけたまんま 放置プレイで15分以上!  しっとりしました😻💗

肩と首のマッサージが めちゃくちゃ気持ちよかったです😁👍🌟🌟
人にシャンプーしてもらうのも楽ちんでよかった!
シャンプーとブローだけ1ヶ月に一回は通いたいです😁

【朝】
カステラ
カフェオレ

【昼】
スシロー 780Kcal
イカ三貫盛り
マグロ三貫盛り
ごま鯛
えぼ鯛炙り
手羽先唐揚げ
秋の味覚サラダ
あおさの味噌汁
レモンサワー

【夜】
チキンカレー
サラダ【キャベツ 煮卵】
味噌汁
酎ハイ🍹

  • 36.2 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/04 19:42
    いや〜〜ほんと、パンミミさんが美容院ってネタは初めてじゃない???


    そうそう、私もさっきCMで見て気なってます・・・・スシロー。

    ソフトはいつもスプーンもらって食べるよ〜小さいサイズのソフトでも・・・どうもそのまま口で行くのが苦手・・・・
  • パンミミさん2020/10/04 19:57
    彩さんへ
    (^◇^;)ホントにー!私も前行った日がいつか記憶にないくらいです😂

    スシロー🍣 3貫盛り祭り かなり賑わってましたよ✌😊♫
    かなりお得🉐  手羽先もめちゃうまでした💯
    ソフトクリームって スプーンのが食べやすいですよネ😊👍

(^.^)

2020年10月3日[土] 18:56:41

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(^.^)

(^.^)[2]

(^.^)[3]

今日は また少し肌寒くなりました!😅
毎日 服装がわからなくなる💦  

いつも恒例のくら寿司🍣行きました😊
やはり 鬼滅の刃関係で 店内は子供だらけ‼(^◇^;)
ビッくらポンをまわすために みんな必死で食べてるように見えました!笑
カプセルが出てくるたびに よっしゃー👍とか 歓声が聞こえてきて
かなーり騒がし←失礼😅 賑やかで楽しそうでした😊👍

ミニストップでは ラッキー✌今日もバイト君💗😻
得盛りソフトが盛り盛りに💗😆👍 ベルギーチョコミックスソフト美味でした

洗車の時間があるから はよ買物してやーと言われたから
早歩きで 重たい買物をどっさりと😁  
帰宅して私は 買物の片付けと下ごしらえでキッチンにいましたー😃
ミニストップソフトやパフェは 旦那さんがメルカリでクーポン?を購入しているので お得で買えています😊♫

【朝】
カステラ
カフェオレ☕

【昼】
くら寿司 780Kcal
魚介ユッケ
炙りイカチーズ🦑
エビ
炙りホタテ
タイ
イカ天
あら汁
柚子酎ハイ

【間食】
得盛りソフト
ベルギーチョコミックスソフト

【夜】
根菜のそぼろ煮
鯛とイカのお刺身🦑
サラダ【キャベツ 煮卵】
酎ハイ🍹

  • 36.1 kg   11.3 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/03 19:55
    今日、私は子供入店不可のカフェだったので静かでよかったよ〜〜〜
    今時って場違いなところに平気で子供連れてくるお母さんがいるもんね〜@@って随分前からだけど・・・・
    非常識って思わないのかな…といつも思う。
    静かにまったりしたくてカフェに来てる人もいるのにね。
    ファミレスやフードコートやファストフード店ならまだしも・・・・いいお店はお2人以上での入店不可とかってのもあるよ。女が3人集まったら大人でもうるさいからね。
    あとベビーカーでの入店不可って店もある。
    そういう店がもっと増えてほしいな〜
  • パンミミさん2020/10/03 20:17
    彩さんへ
    (@_@)えー!今どきのカフェ☕は子供入店不可とかあるんですねー
    なるほど! いいお店は 大人でも?2名以上は入店不可⁉
    えー🤨ベビーカー不可のお店も⁉☝今まで知らなかったやつだー😁
    いいお店は違いますのね💗😻💗
    後ほど 彩さんのカフェメニュー覗きに行きますねー😊♫

(^_^)

2020年10月2日[金] 18:47:32

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(^_^)

(^_^)[2]

(^_^)[3]

今日は 少し暑くなりましたー😅!
また半袖来ました!👚 

ちょっと暑かったので 氷系にしてみました😁
スイーツ氷のストロベリーケーキ🍓🍰です♬
去年もセブンで売っていて 今年も販売しているの知らなくて 見つけ即購入しました😊♬
氷はミルク氷 あとはアイスといちごソースの層になっています🍓 アイスケーキみたいで美味しいです またリピする予定です♬😊👍🌟🌟

今日は 父の古希のお祝いの食事代とお花代を 郵送する為に郵便局🏣に行き
モールをぷらぷらと ショッピングウォーキングしてきました😃なんも買わなかったけど❗笑  
伝説の家政婦 志麻さん料理上手だなぁー🌟🌟
今テレビに出ているけれど レパートリーどんだけあるんだと思うくらい いつも違うメニュー作ってるー 私のレパートリーでは1週間で終わるわ!😂

【朝】
みかん🍊
飲むヨーグルト

【昼】
オールレーズン 120Kcal
イカの唐揚げ 98Kcal
鮪 104Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 卵 めかぶ カニカマ マヨ】159
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
スイーツ氷★ストロベリーケーキ🍰🍓
チーズデザート★和栗🌰
カフェオレ 70

【夜】
焼売
キムチ
ももハム
ベビーリーフとコーンのサラダ🥗🌽
コーンスープ🌽
酎ハイ🍹

  • 36.1 kg   11.3 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/02 19:48
    オールレーズン!!!懐かしい〜〜〜
    子供の頃よく食べたな〜〜しっとりしてておいしいよね
  • パンミミさん2020/10/02 20:05
    彩さんへ
    このオールレーズン❣ロングセラーですよね😆👍
    そう 柔らかくめちゃしっとりしているのー💕💕
    ちなみに 旦那さんはレーズン大嫌いだから 独り占め出来るお菓子です👍😆💕
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/02 20:34
    (⌒▽⌒)アハハ!
    うけた〜〜座布団5枚!!
  • パンミミさん2020/10/02 21:16
    座布団5枚 ちょうだい致します👍🌟🌟
    やったね😊

10月スタート(^。^)

2020年10月1日[木] 18:48:18

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10月スタート(^。^)

10月スタート(^。^)[2]

10月スタート(^。^)[3]

今日から10月早いもんだ←毎月言うてる😆
日中は ちょっと冷んやりしていました!


今日は 楽しみにしていたアイス🍨 😃
スーパーカップsweetsのスイートポテトです♬
ん〜💕💕甘々で 濃厚👏冷たいスイートポテト食べている感じでした😆
絶対 また買います🌟🌟

明日も 新作アイス楽しみです😊♬

そういえば10月から酒税アップするの?😱
酎ハイも?よね😅💦  
まとめて買っておけばよかったー😂もう遅いわ‼

【朝】
りんご🍎
飲むヨーグルト

【昼】
ちょいパクラスク 236Kcal
イカの唐揚げ 98Kcal
鮪 89Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 卵 めかぶ カニカマ マヨ】158
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【夜】
豚汁🐷
鮪と鯛のお刺身🐟
サラダ【キャベツ オクラ 煮卵】
酎ハイ🍹

  • 36.2 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/01 22:08
    今月からたばこ、お酒類は増税よ〜〜
    こうやって税金がどんどん上がると思うよ〜〜
    コロナでだいぶ予算使ってるからここで帳尻併せたいんじゃないかな〜〜怖い怖い
  • あいのさん2020/10/01 22:17
    新アイス✨これかなって期待?していました😆😆
    美味しそう...!濃厚で冷たいスイートポテトだなんて!買わずにいられないですー!
    まだ見つけられてないけど🤣🤣
    タピオカがまだたくさん投げ売りされているので、なんか可哀想になって目ぼしいアイスがないと買っちゃいます😅

    値上げ、酎ハイもですか😱
    第三のビールだけかと...私も買っておけば良かったです💦
  • パンミミさん2020/10/01 23:56
    彩さんへ
    えー🤨タバコも、、⁉吸わないんだけど 税金どんどん色々上がっていきますねー(⌒-⌒; )💦
    なるほど コロナで資金がねー😅帳尻合わせかぁー( ; ; )
  • パンミミさん2020/10/02 19:34
    あいちゃんへ
    新アイス😊👍予想ぴったりんこおめでとう🎉🎊㊗🍾
    そうなんですよ!りすさんに情報いただいて 食べたくてようやく見つけたのー😁 冷たいスイートポテト🍠濃厚で大満足でした👍
    あー😅私 タピオカ味食べてないです❗💦今更焦っても もうこちらでは見かけてないかも❗ショック🤯 食べたかったです

    調べてみたら😅酎ハイはセーフでした! 第3のビールが値上げでしたね👍良かったー😂

 
 
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