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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

(^^)

2021年5月31日[月] 18:43:33

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(^^)

(^^)[2]

(^^)[3]

今日も朝から晴れまくり😁☀
風もないので暑かったです!
マスクも暑くなってきた(⌒-⌒; )

今日で5月も終わり💦
あっという間だったー 明日から6月早いね

今日はクーリッシュだった
一瞬で完食😂

市からがん検診のお知らせがきた!🏥
早めに行こうっと(^◇^;)

【朝】
りんご🍎🍎
飲むヨーグルト

【昼】
どっさりミックスゼリー 150Kcal
手羽元 120Kcal
鯛とホタテ 117Kcal
サラダ【スプラウト アボカド 胡瓜 大根 卵 納豆 カニカマ マヨ】210
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
クーリッシュ
アーモンド
カフェオレ

【夜】
鰤の照り焼き
ブロッコリー🥦
キムチ
豆乳スープ
酎ハイ 

  • 36.5 kg   11.5 %
  • eijipapachamaさん2021/05/31 20:59
    こんばんわー。

    暑かったね〜。雑草取りをしたけど、日陰だったので、まあ何とかこなせた。自然相手だと、何とかなるもんだよ。😉を😉😉

    検診は大事だよね。自分もこの2年くらい胃カメラ・大腸カメラやってないからなあ。ただコロナ渦だから、少なくともワクチン接種が終わるまではできないかな?

    あーそーそー、痛み引いてきたよ。パンミミのフーフーが効いたよ。待てよ、ひょっとしてぺろぺろしてくれたのかな?アハハハ。
  • パンミミさん2021/06/01 20:03
    eijipapaさんへ
    こんばんはー😊

    雑草抜きお疲れ様でした!
    私も昨日少しだけやったよー

    検診大事ですよね うちもガン家系だから 親にちゃんと検診するように言われてきました!胃カメラ😂1番苦手なやつですー💦
    トラウマになってるよ
    痛みがひいてよかったでーす😊👍 アハハ😂ペロペロはしてないはずー笑

(^^)

2021年5月30日[日] 18:51:10

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(^^)

(^^)[2]

(^^)[3]

今日は 朝からよく晴れました☀
暑いくらいでした!

旦那さんは お仕事へ(^^)/~~~

私は ポスト📮にウォーキングがてら行って来て
帰宅して
パルムアイスもぐもぐ😊
安定の美味しさです💕

夕方に 少しだけ 庭の雑草抜きしたけれど
また あっという間にはえるんだろうなー😫

【朝】
りんご🍎🍎
飲むヨーグルト

【昼】
ヨーグルト 80Kcal
手羽元 120Kcal
鮪 110Kcal
サラダ【スプラウト アボカド 胡瓜 大根 卵 カニカマ 納豆 マヨ】200
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
パルム
アーモンド
カフェオレ

【夜】
キムチ鍋
煮卵サラダ🥗
納豆
酎ハイ

  • 36.5 kg   11.5 %
  • eijipapachamaさん2021/05/30 19:40
    こんばんわ!
    お久し振り振りです。寂しかった?😂😂😂😂
    えっ?せいせいしたって?😥😥😥😥
    まっ、いいでしょ。

    この一週間、いろいろありました。何で、ストレス太りです、アハハハ。単に飲み食い過ぎだよね。

    昨日、大規模接種いきました。肩が痛いです。ふ〜ふ〜してほしいな。
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/30 19:44
    雨が降ったらすぐ伸びちゃうもんね〜〜
    でも細かく抜いたほうが後々楽だよね
  • パンミミさん2021/05/31 12:39
    eijipapaさんへ
    こんにちはー😆お久しぶりでーす✌
    さみしかったですよーん🤣
    1週間忙しかったのですねー
    お疲れ様です🌟🌟

    ワクチン接種!💉肩痛いのおさまるといいですね
    遠くからフーフーしてあげまーす✌😁
  • パンミミさん2021/05/31 12:43
    彩さんへ
    この時期(⌒-⌒; )一瞬で生えてくるのー💦
    除草剤はあまり撒きたくないしね
    地道にぬきまーす😂

(^。^)

2021年5月29日[土] 18:53:18

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(^。^)

(^。^)[2]

(^。^)[3]

今日は グングン気温アップ⤴(^◇^;)
結構暑くなりました💦

旦那さんは やっぱり今日休んで明日会社行く事にしたって!
朝から 私の車の洗車🚗してきてもらいました!😊

お昼はやっぱり⁉😋くら寿司へ!
マグロの竜田揚げにハマってる💕😆

ミニストップで 初のキャラメルマキアートプリンパフェ🍮😁
しかも たっぷりサイズ🤣
コーヒーフレーバーだからか❓めちゃ美味しく食べれた🌟🌟
また食べたいかもー!

【朝】
キウイ🥝🥝
飲むヨーグルト

【昼】
くら寿司 720Kcal
甘海老軍艦
ヒラマサ

雲丹
魚介ユッケ
マグロの竜田揚げ
ブロッコリーサラダ🥗🥦

【間食】
たっぷりキャラメルマキアートプリン🍮
コーヒー☕

【夜】
蒸し牡蠣
煮卵サラダ🥗
豚汁
酎ハイ

  • 36.3 kg   11.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/29 19:38
    うわ〜たっぷりの方は500k越えだから躊躇して普通サイズにし茶たけど、パンミミさん、男前〜〜〜!!!
    おいしかったでしょ??プリンがカスタードの普通のじゃないからいい味出してるでしょ??私も気に入ったもん
  • パンミミさん2021/05/29 20:05
    彩さんへ
    えーーー(^◇^;)たっぷりって💦そんなにカロリー爆弾💣でしたの?
    先に調べてたら食べられなかったかも😅
    300ちょっと位のカロリーかなーっと思って食べてたー🤣
    そうなんです!カスタードが 食べやすかったのです❣💕😁
    大満足😆💯

ヽ(^o^)

2021年5月28日[金] 18:43:51

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ヽ(^o^)

ヽ(^o^)[2]

ヽ(^o^)[3]

今日は 晴れましたー☀😊
朝から 洗濯フル稼働です🌟🌟

今日は モールで
ショッピングウォーキングして来た!😊
途中 Francfrancに寄ったり 無印良品を見たり
楽しかったです🌟🌟

今日は 生暖かい感じだったので
爽の梨です🍐
果物の梨も大好物です😁

明日は 旦那さんお仕事になりましたー!
のんびりと過ごそうと思います!っていつもか🤣

【朝】
キウイ🥝🥝
飲むヨーグルト

【昼】
ゼリー 96Kcal
手羽元 120Kcal
鮪 130Kcal
サラダ【スプラウト アボカド ゆで卵 納豆 マヨ】200
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
爽 梨
くるみ
カフェオレ

【夜】
キムチ鍋
鮪と鯛の刺身
酎ハイ

  • 36.3 kg   11.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/28 21:36
    爽続きだね〜〜
    色々種類があるから1週間、爽で色々食べ続けるのもいいかも〜〜
  • パンミミさん2021/05/29 19:05
    彩さんへ
    冬は爽はあまり登場しないけど 暖かくなると爽が美味しく感じますね💕😆👍

(^.^)

2021年5月27日[木] 18:47:54

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(^.^)

(^.^)[2]

(^.^)[3]

今日は 予報通り😅朝から雨が降り続いています
しかも 寒いー
肌寒いから 靴下🧦履きました

足元ぬれるの嫌だし
今日は おこもりデーでした🌸

家の事やっていたら あっという間に夕方だよー🤣
今日は
爽のティラミス食べました💕
ちょっと寒くなったけど!笑

明日は 晴れてくれるみたい☀
なので サクサク動きまーす!

【朝】
りんご🍎🍎
飲むヨーグルト

【昼】
ホームパイ 160Kcal
手羽元 132Kcal
鯛 110Kcal
サラダ【スプラウト 胡瓜 アボカド ゆで卵 納豆 カニカマ マヨ】200
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
爽 ティラミス
アーモンド
カフェオレ

【夜】
肉野菜炒め
きんぴら
スープ
酎ハイ

  • 36.5 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/27 20:02
    さむかったね〜
    明日からしばらく雨は降らないみたい・・・・・こっちは・・・
  • パンミミさん2021/05/27 20:13
    彩さんへ
    今日は寒かったですねー😅
    こっちも明日からは天気安定するみたいでホッです\(//∇//)\💕

(^^)

2021年5月26日[水] 18:42:16

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(^^)

(^^)[2]

(^^)[3]

晴れは今日までなので
やる事やっておこうと 朝からドタバタ(⌒-⌒; )
明日は 朝から雨予報です☔

最近 テレビで 注射💉をうつシーンばかり流れていて嫌です😂
ただでさえ自分の注射うつ時も恐怖で見る事が出来ないのに💦
人様のも見れない💦 
チャンネルかえてもかえても 今日は見てしまい😂どよーん💦

今日は パルムでアイス休憩しました😊

手羽元のすっぱ煮は CMでやっていて真似っこ😆
柔らかく美味しかったです☘
また作ろう😊

【朝】
りんご🍎🍎
飲むヨーグルト

【昼】
ヨーグルト 100Kcal
手羽元 110Kcal
鯛 100Kcal
サラダ【スプラウト アボカド 胡瓜 ゆで卵 納豆 カニカマ マヨ】200
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
パルム
グミいっぱい
カフェオレ

【夜】
ちゃんぽん
手羽元のすっぱ煮
煮卵サラダ🥗
酎ハイ

  • 36.7 kg   11.6 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/26 19:58
    テレビなんて見ないほうがいいよ・・・・
    洗脳させる道具だから…病むよ
    ニュースや新聞が正しいなんて思ってたら怖いよ〜〜
    戦争時を思い出せ〜〜〜
  • パンミミさん2021/05/27 12:34
    彩さんへ
    こんにちはー♪
    えー🤨テレビ📺💦そうなんですねー(⌒-⌒; )
    戦争時⁉
    国の思うがままって事かな?(・・;)

(╹◡╹)

2021年5月25日[火] 18:46:02

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(╹◡╹)

(╹◡╹)[2]

(╹◡╹)[3]

今日も晴れてくれましたヽ(´▽`)/
よかったー😊

昨夜急に知らされた!明日休みだとー😅
なので 平日にくら寿司へ行って来ました🍣
平日はランチがあるから 旦那さんは天ぷら丼セット!
私は ふつうにお寿司🍣食べました😊
合計2000円めちゃ安っ🤣

ミニストップでは ハロハロと悩んだけれど やっぱり得盛りらいでんメロンミックスソフト🍈😊
美味しかったです

今日は いつもと違うスーパーでお買い物しました😊
目新しい感じで 楽しかったです🌟🌟

【朝】
カステラ
カフェオレ

【昼】
くら寿司 760Kcal
魚介ユッケ
炙り明太マヨコーン
ヒラマサ
うなぎ
雲丹
まぐろの竜田揚げ
ブロッコリーサラダ🥗🥦
あら汁
緑茶

【間食】
得盛りらいでんメロンミックスソフト🍈


【夜】
ちゃんぽん
ホタテ
ハムと煮玉子のサラダ🥗
酎ハイ

  • 36.4 kg   11.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/25 21:04
    たまに違うスーパーに行くと楽しいよね〜〜

    旦那さん、よかったね、休みがもらえて・・・・体壊すぞ〜
  • パンミミさん2021/05/26 12:40
    彩さんへ
    そうなんです🌟🌟楽しかったー😆
    旦那さんリフレッシュできたみたいです🌸

(^。^)

2021年5月24日[月] 18:46:43

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(^。^)

(^。^)[2]

(^。^)[3]

今日も 晴れてくれました(^○^)
よかったー!

朝からちゃっちゃと洗濯!
野暮用で外出ー😊
そしたら新しいアイス発見🍨
モナ王の八天堂カスタード!
あまりカスタードは好きではなかったけれども 挑戦した😁
これは美味しい💕

今日は 少し歩けました😊
心地よい疲労感!
晩酌が美味しいです🌟🌟
明日は 真夏日になるそうです💦半袖にしようっと

【朝】
りんご🍎🍎
飲むヨーグルト

【昼】
ホームパイ 160Kcal
手羽元 120Kcal
ホタテ 110Kcal
サラダ【スプラウト 胡瓜 アボカド ゆで卵 カニカマ 納豆 マヨ】200
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【夜】
豚肉の中華炒め
煮卵サラダ🥗
野菜と卵のスープ🥚
酎ハイ

  • 36.7 kg   11.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/24 20:38
    ハッピーアイスクリーム〜〜〜
    リンゴも一緒だね^^

    しかし、卵好きなんだね〜〜@@
    昼にゆで卵、夜は煮卵に卵スープ????
    (⌒▽⌒)アハハ!
  • パンミミさん2021/05/24 21:06
    彩さんへ
    わぁーい🙌💕ハッピーアイスクリーム💕
    このアイス 美味しかったねー🎶
    りんご🍎も⁉やったね👍

    卵🥚ねーー(^◇^;)コレステロール高いんだけど やっぱり少なくした方がいいですよね💦
    我慢出来なくてつい😂

(^。^)

2021年5月23日[日] 18:40:24

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(^。^)

(^。^)[2]

(^。^)[3]

今日は 日差しもあっていい天気になりました!😁

朝から洗濯!洗濯(^◇^;)
旦那さん 今日は車で会社に行きました🚘

昼間暑かったから 初クーラーかけました🤣
アイスは 爽のティラミス
美味しかったです😊

夕方から ドラッグストア行ってコロコロ買ってきた!
暇があればコロコロやってます😆フローリングもカーペットも使えるので
めちゃ便利です😊

【朝】
メロン🍈🍈
飲むヨーグルト

【昼】
チーズデザート 120Kcal
手羽元 120Kcal
ホタテ 110Kcal
サラダ【スプラウト 胡瓜 アボカド ゆで卵 カニカマ マヨ 】160
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kca

【間食】
爽 ティラミス
アーモンド
カフェオレ

【夜】
肉野菜炒め🥬
鯖🐟
キムチ
酎ハイ

  • 36.6 kg   11.7 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/23 19:53
    久々にいい天気になったよね〜〜
    当然、布団干しだわ〜〜
  • パンミミさん2021/05/24 19:50
    彩さんへ
    貴重な晴れ間でしたねー😆
    私も洗濯三昧でしたわ✌

(^_^)

2021年5月22日[土] 18:46:56

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(^_^)

(^_^)[2]

(^_^)[3]

今日は 少しお天気になりました!

旦那さんは 休めました😊
朝から 歯医者🦷🪥

帰宅した旦那さんと 予約したくら寿司に行きました😁
なんか お店めちゃ混んでいました💦
魚介ユッケにもありつけて大満足💕😊
ただ アルコールの提供がまだで😭 残念

ミニストップでは 得盛りらいでんメロンミックスソフトでがっつり😋

この後は 重たい買い物しました
帰りに こんな梅雨空なのに 洗車したいって😂 旦那さん自分の車ばっかり洗車の回数多すぎなんだが(^◇^;)

【朝】
カステラ
カフェオレ

【昼】
くら寿司 720Kcal
本マグロ
サーモン
うなぎ
魚介ユッケ
マグロ竜田揚げ
ブロッコリーサラダ
あおさの味噌汁
ガリ

【間食】
得盛り
らいでんメロンミックスソフト🍈🍈

【夜】
豚しゃぶ鍋
煮卵サラダ🥗
納豆
酎ハイ

  • 36.6 kg   11.6 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/22 19:46
    なんだかんだ言って週に1回は回転寿司に行けてるよね。
    充分、充分。
  • パンミミさん2021/05/23 12:34
    彩さんへ
    はぁーい💕\(//∇//)\
    行けて嬉しかったー😁これでまた1週間頑張れるー🌟🌟

( ^ω^ )

2021年5月21日[金] 18:39:18

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( ^ω^ )

( ^ω^ )[2]

( ^ω^ )[3]

今日もぐずついた天気でした!
なので お家で過ごしました🏠😊

明日は ようやく晴れるみたいだから
朝から洗濯物やっつけなきゃ(^◇^;)

今日は
久々に爽の ティラミス食べました😊
あっさりだけど美味しいです☘

さて 明日は旦那さん休めるのかなぁ⁉

あっ思い出したけど自動車税が届いていたような❓(⌒-⌒; )
やば〜い 明日支払わなければ💦
すっかり忘れてた🤣

【朝】
りんご🍎🍎
飲むヨーグルト

【昼】
白桃ゼリー 110Kcal
手羽元 120Kcal
鯛 110Kcal
サラダ【スプラウト 胡瓜 大根 アボカド ゆで卵 カニカマ マヨ】160
具沢山味噌汁 60Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
爽 ティラミス
アーモンド
カフェオレ

【夜】
カレー🍛
煮卵サラダ🥗
野菜スープ🥬
酎ハイ

  • 36.6 kg   11.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/21 19:32
    私もそれか迷ったけど今日は暑い日じゃないのでやめたw
    濃厚系のがこういう日には合うと思って・・・
    自動車税、明日、土曜日だけど払えるのかな??
    月曜日でいいやんけ〜〜
  • パンミミさん2021/05/21 19:49
    彩さんへ
    こんばんはー😊
    そうだったんだー💕😁じゃ濃厚アイス食べたのですね👍
    自動車税🚗コンビニでも払えるなら
    明日払っちゃうーまた忘れそうだから😂
  • eijipapachamaさん2021/05/21 22:28
    こんばんわ!

    公共料金は、今はむしろコンビニ払いを推奨している感があるね。しかし、便利になったなあ。

    さて、今日はね、食べたよ。差し入れで、自分は、「MOW PRIME Gold Rum Raisin 」。美味しかった!😋😋😋😋

    明日、明後日と新潟の山小屋に、小屋開け&草刈りに行ってきます。スシロー行けるといいね。
  • パンミミさん2021/05/22 19:06
    eijipapaさんへ
    こんばんはです😊

    ねー😁公共料金はコンビニ🏪でも平気って便利ですよねー
    いいなー差し入れ(@ ̄ρ ̄@)💕
    MOWのそのフレーバーはまだ食べてないや🤣美味しかったのね👍

    明日!明後日と また体力使いますねー!
    頑張って来てねー😁✌

(^^)

2021年5月20日[木] 18:45:20

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(^^)

(^^)[2]

(^^)[3]

今日は一日曇り空!(⌒-⌒; )
なかなか洗濯物がパリッと乾かなくて
乾燥機な毎日です💦

今日は無印良品に行きました😁
着心地良さそうな 部屋着を見つけて
買いました🌟🌟
昔は 生地の素材なんて気にしなかったけれど 最近ようやく気にするようになりました😊やっぱり着心地が違う

今日は
チョコモナカジャンボ食べました😊
大満足です💕

浮腫むなぁーと思っていたら 昨日のキムチ鍋だったかも(⌒-⌒; )

【朝】
りんご🍎🍎
飲むヨーグルト

【昼】

濃厚チーズ 112Kcal
穴子 121Kcal
鯛 98Kcal
サラダ【スプラウト オクラ 胡瓜 大根 ゆで卵 マヨ】160
具沢山味噌汁 53Kcal

【間食】
チョコモナカジャンボ
アーモンド
カフェオレ

【夜】
ホタテと鯛の刺身
卵焼き
ミニラーメン
煮卵サラダ🥗
酎ハイ

  • 36.5 kg   11.6 %
  • eijipapachamaさん2021/05/20 20:36
    こんばんわ!

    そだね、洗濯物ね、乾かないよね。

    「muji」、、、昔一緒に働いていた販促の部長が西友で広告宣伝やってた人で無地にも関わっていて、「mujiの品物は良いよ」と、よく言っていたよ。自分はあまり買わないけどね。😉😉😉😉 どんな部屋着かな?見たいな〜アハハハ。

    今日はチョコで我慢しよっと。
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/20 20:39
    最近、そのアイス率が高いね
    確かにそれはうまい😋
  • パンミミさん2021/05/21 12:40
    eijipapaさんへ
    こんにちは😃

    そうなんですねー🌸無印良品の商品❣高評価🌟🌟
    確かに素材もいいし 肌触りも💕😁
    最近は お洒落よりか肌触りや着心地重視ですよ\(//∇//)\

    今日は チョコのご褒美でしたのね😁👍
  • パンミミさん2021/05/21 12:45
    彩さんへ
    ランキング1位のアイスは間違いないですね🌟🌟😊

(^.^)

2021年5月19日[水] 18:40:58

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(^.^)

(^.^)[2]

(^.^)[3]

今日は 朝から雨が降ったりやんだり(⌒-⌒; )
まだ梅雨入りしていないけど梅雨みたいな毎日です
そして肌寒いー😅

なので おこもりさんでした!
田村正和のニュースにびっくり‼
ガッキーの結婚にもびっくりしました!

昼過ぎから 少し断捨離!
キッチンの要らない物をスッキリさせました♪
休憩に バニラモナカジャンボ💕😊
美味しかったです🌟🌟

【朝】
パイン🍍
飲むヨーグルト

【昼】

チーズデザート 120Kcal
ホタテ 113Kcal
穴子 100Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 胡瓜 ゆで卵 カニカマ マヨ】160
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
バニラモナカジャンボ
アーモンド
カフェオレ

【夜】
キムチ鍋
煮卵サラダ🥗
酎ハイ

  • 36.6 kg   11.6 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/19 20:00
    洋菓子風もなかなんだね?知らなかったわ。

    田村正和も昨日の夜の速報で知ってびっくり。
    ガッキーのも今日ドライブ中のラジオの速報で知ったわ。
    星野源、私はダメだわ。無理なタイプ
  • パンミミさん2021/05/19 20:07
    彩さんへ
    こんばんはです😊
    私も 洋菓子風モナカって今知ったー🤣
    ねー(;゜0゜)ビックリニュースでしたね💦
    えっ🤯星野源 無理なタイプなのですね⁉
    私は好きも嫌いも無いタイプです🤣
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/19 20:44
    まあ、そんな感じです。
    眼中に無い。男としては全然見れない。
  • パンミミさん2021/05/19 21:53
    彩さん😊
    ナハ✌了解ですー✨✨

(^^)/

2021年5月18日[火] 18:44:49

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(^^)/

(^^)/[2]

(^^)/[3]

今日も 曇天!24℃くらい
暑くも寒くもなくいいんだけど 日差しがない(⌒-⌒; )

火曜市なので お買い物へに行きましたー
野菜や 卵やヨーグルト🥚購入

お昼には 楽天で買った
バスソルトがもう届いた💕😁めちゃ早いー🙌

アイスは キューズのパインでした🍍🍍🍍😊
やっぱり美味しい💕

【朝】
りんご🍎
飲むヨーグルト

【昼】
焼きマロン 90Kcal
鴨肉 124Kcal
穴子 96Kcal
サラダ【スプラウト オクラ 胡瓜 大根 ゆで卵 カニカマ マヨ】169
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【夜】
肉野菜炒め🍖🥬
ポテサラとビーツのサラダ🥗
酎ハイ

  • 36.6 kg   11.6 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/18 20:27
    まだ、そのアイスみつけてないわ
  • eijipapachamaさん2021/05/18 21:30
    こんばんわ!

    はっきりしない天気だったね。でも外にいると気持ち良かった。今日は、『避難訓練・集団下校』で、下校時の安全確認などのお手伝いをしたよ。煩いと思うときもあるけど、子供たちを見ていると癒されます。

    今日はご褒美あったよ。「板チョコアイス」!チョコとアイスどっちも食べたい時は、これに限るね。

    パンミミって結構“遊び人”ですかあ?🤩🤩🤩
  • パンミミさん2021/05/19 12:38
    彩さんへ
    美味しいよーヽ(*^ω^*)ノ
  • パンミミさん2021/05/19 19:04
    eijipapaさんへ
    こんばんはです😊

    下校時の安全確認お疲れ様でした!(^○^)
    子供達の無邪気な姿💕私も癒されたいなぁ😊

    板チョコアイス🍫チョコもアイス欲も満足出来ちゃいますね😆
    パリパリ食感も美味しいアイスですね🍨🍨
    んー⁉遊び人に見えちゃいましたかぁ🤣

(^O^)

2021年5月17日[月] 18:45:37

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(^O^)

(^O^)[2]

(^O^)[3]

今日は 強風で午後から雨が降り出しました!
もう梅雨入りしたかのようなお天気です😅
苦手な季節だ💦

外に出たら飛ばされそうだったので
お家で LINEで おしゃべり😆
気がついたら2時間半💦

アイスは スーパーカップのゴールデンパインヨーグルト🍍
3回目のリピかな⁉😆
さっぱりで美味しいです🌟🌟


明日は野暮用があるので
外に出なきゃ(^◇^;)

【朝】
りんご🍎
飲むヨーグルト

【昼】
マンゴープリン 90Kcal
鮪 124Kcal
穴子 76Kcal
鴨肉 124Kcal
サラダ【スプラウト オクラ 胡瓜 アボカド ゆで卵 マヨ】168
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
スーパーカップ ゴールデンパインヨーグルト🍍
アーモンド
カフェオレ

【夜】
穴子蒲焼き
枝豆
煮卵サラダ🥗
味噌汁
酎ハイ

  • 36.7 kg   11.7 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/17 19:56
    はっぴーあいすくりーむ〜〜〜
    昨日のキムチにい引き続き〜〜

    電話で2時間半も誰とどんな内容でそんな時間が持つの???
    私は電話は苦手〜〜
    どうせならちゃんと会って話したい・・・
    でも実家のお父さんとか妹さんとは遠いから電話やラインになっちゃうよね・・・
  • パンミミさん2021/05/17 20:06
    彩さんへ
    マージーでー⁉😆👍✨
    ハッピーアイスクリーム🍨🍨
    昨日のキムチもね😊
    グループLINEだから数人いるので 毎回盛り上がっちゃう🤣
    気がついたら2時間半💦やりすぎですね(^◇^;)
  • eijipapachamaさん2021/05/17 21:08
    こんばんわ!

    今日はジメジメしてたね〜。自分も汗っかきだから、この梅雨のような気候は駄目だね、キノコが生えそうだし、ダニが出てきそうだし、No thank youですよ。😠😠😠あっ、もともとなめこが1本生えてたな、アハハハ。このくらいで・・・・。

    今日もお菓子タイムでカロリー摂取、これどうにかせにゃ・・・、ホント考えちゃう。「私は、食べません」なんて言えないもんねー。
  • パンミミさん2021/05/18 12:36
    eijipapaさんへ
    こんにちは😊

    同じく〜ジメジメ天気は苦手です(⌒-⌒; )
    不快指数アップしますよね⤴
    アハハ😆なめこって🍄

    お菓子タイム🍪🍭🍘(^◇^;)
    確かにね 自分だけ食べませんだなんて 場がしらけちゃうから言いにくいやつですよね💦わかります〜😂

(^。^)

2021年5月16日[日] 18:38:46

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(^。^)

(^。^)[2]

(^。^)[3]

今日は 曇天!
一日中パッとしない天気でした!

旦那さんは 会社に行きました!
健康の為に 帰りは歩いて帰るみたいですが
その前に 睡眠時間を確保したほうが良さそう😂

午後にふるさと納税の返礼品で みかんや海産物が届いたので
ついでに 冷凍庫の整理してました!
結構 今 満杯です😂

今日は チョコモナカジャンボで 満足!満足!

天気予報が(⌒-⌒; )
しばらく雨予報いっぱいでした💦
洗濯物たまるなぁ

【朝】
りんご🍎🍎
飲むヨーグルト

【昼】
ホームパイ 150Kcal
鴨肉 124Kcal
鯛 79Kcal
サラダ【スプラウト オクラ 胡瓜 大根 ゆで卵 カニカマ】160
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
チョコモナカジャンボ
アーモンド
カフェオレ

【夜】
和風ポトフ
切干大根煮
煮卵サラダ🥗
酎ハイ

  • 36.6 kg   11.7 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/16 19:00
    こっちは朝から雨で歩けませんでした〜〜
    というか、外にも出てない・・・・
    アイスも無し。ちょっと肌寒いかも・・・・あんみつは食べたけどね〜♫
  • eijipapachamaさん2021/05/16 21:27
    こんばんわ!

    「ふるさと納税」・・・一体どのくらい納税してるの?😅😅😅
    返礼品だらけでしょう。アハハハ。

    出た出た、チョコモナカジャンボ! 自分の冷凍庫にまだにまだ2つ入っているよ。最近手が出てない。

    でも、今日は昨日買ってきたケーキをハーフ&ハーフで食べた。旨かったなあ。
  • パンミミさん2021/05/17 19:53
    彩さんへ
    こんばんはです😊
    そちらも雨降りでしたのねー😅
    もう梅雨入り間近ですねー💦
    苦手な季節だ!😆
  • パンミミさん2021/05/17 20:03
    eijipapaさんへ
    こんばんはです😊

    ふるさと納税はいっぱいしてますよー✨✨😆
    返礼品は 日にち指定が出来なくて いきなり届くのが難点💦

    ケーキ食べちゃったから チョコモナカジャンボ🍫は我慢⁉
    偉いでーす👍

(^_^)

2021年5月15日[土] 18:42:59

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(^_^)

(^_^)[2]

(^_^)[3]

今日は 朝から快晴でした😁

旦那さんは 早くから 胃カメラ検査!💦
なんとか無事済んで
腹減りで 先にガソリン⛽⛽入れに行き

久々に くら寿司ー🍣
やっと食べれたねーと
新メニュー色々堪能しました😊
大満足!

ミニストップでは 新しいパフェ キャラメルマキアート見かけたけど😆
得盛り らいでんメロンミックスソフトをがっつり食べてきました!🍈

この後 重たい買い物!水やら果物🍎🍊🍇 調味料や根菜買って帰りました

明日は また会社だってー!😅

【朝】
カステラ
カフェオレ

【昼】
くら寿司 730Kcal
魚介ユッケ
本マグロ
炙りコーンマヨ
うなぎ
茶碗蒸し
ブロッコリーサラダ🥗🥦
あら汁

【間食】
得盛り らいでんメロンミックスソフト🍈
コーヒー

【夜】
キムチ鍋
味噌汁
酎ハイ

  • 36.7 kg   11.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/15 20:54
    キムチかぶり〜ハッピーアイスクリーム🍨
    キャラメルマキアートプリンパフェも確か特盛あったはず〜
    カロリーが500k以上あったはず。怖くて普通サイズにしたよ
    旦那さん元気になったかな?とりあえず回転寿司行けたなら大丈夫だね

(^_^)

2021年5月14日[金] 18:53:02

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(^_^)

(^_^)[2]

(^_^)[3]

今日は 気温上がりました!暑かったです!

明日は旦那さんが 朝から胃カメラ検査なので
今夜は9時以降食べられないみたいです

今日は またまた スーパーカップスイーツのスイートポテト!
大満足な美味しさでした😊

【朝】
りんご🍎🍎
飲むヨーグルト

【昼】

ルヴァン 180Kcal
鮪 120Kcal
鴨肉 110Kcal
サラダ【スプラウト オクラ 大根 カニカマ ゆで卵 マヨ】160
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
スーパーカップスイーツ スイートポテト
アーモンド
カフェオレ

【夜】
焼売鍋
鯛の刺身
煮玉子サラダ🥗
納豆
酎ハイ

  • 36.7 kg   11.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/14 20:24
    旦那さん、調子は良くなったのかな???
    明日、胃カメラ??男の人は苦手な人が多いみたいよ・・・
    こっちは午前中に車に乗ったら車内温度計もう35度だったww
    最高気温は30度でしたが・・・・
    靴下いらなくなってきたって感じ〜〜
  • eijipapachamaさん2021/05/14 22:19
    こんばんは〜

    今日は暑かった!外は直射日光が強かったね。汗かいて絞れればいいけど、おやつタイムと大盛り給食のせいで、すくすく成長してます!😰😰😰😰😰

    胃カメラは昨年コロナが流行り始めてから、なかなかできないなあ。自分は全然平気だよ。最初に「オェッ〜」てなると、トラウマになるみたいだね。逆流性食道炎気味と言われてたから、やりたいけどね。

    あ〜アイス食べたいなあ。明日は昼に聘珍樓の年一回のご招待に中華街に行って、奥さんはそのまま三女の家に行くとのことだから、夜はシュウマイ弁当にしようかな?
  • パンミミさん2021/05/15 19:05
    彩さんへ
    こんばんは😊
    そうなんです! 朝から胃カメラ検査ですよー
    もう何度もしているし 鼻からだから👃大丈夫かも⁉😆
    最高気温(⌒-⌒; )すごいねー
    サンダル👡履いてもいい感じですね👍
  • パンミミさん2021/05/15 19:11
    eijipapaさんへ
    こんばんはです😊

    わぁ😆胃カメラ経験あるのですね⁉口から?
    私も口からでしたが オェーってなってトラウマに(;_;)
    平気なのすごーーい!私は2度とごめんだよー😂

    中華街! 高級なやつですねー✨✨いいなー
    私も ☝ここの肉まん食べた事あるけど めちゃ美味しかったー
    焼売もいいですね👍✨

ちょっとよかった(^◇^;)

2021年5月13日[木] 18:46:36

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ちょっとよかった(^◇^;)

ちょっとよかった(^◇^;)[2]

ちょっとよかった(^◇^;)[3]

今日は 朝から冷たい雨が降っていました☔

朝から あんまり気が乗らなかったけれど💦
健康診断行って来ました!

苦手な採血💉💉💉🥶
やっぱり一回で採れなくて 両腕にブスッと( ; ; )

昨日も 普段通りに飲み食いしちゃってたので
肝臓数値が気になって1番不安でしたが
全然問題無かったーー(^◇^;)ほっ💧
腎臓も問題無し 白血球も💮
コレステロールがちょい高めだって😂

まあ でも まあまあの結果で安心しました(^^)

帰宅して 
アイスは スーパーカップの ゴールデンパイン🍍
で癒されました😊

【朝】
パイン🍍
飲むヨーグルト

【昼】

ゼリー 89Kcal
マグロ 128Kcal
納豆 62Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 大根 ゆで卵 カニカマ マヨ】160
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
スーパーカップ ゴールデンパイン🍍
アーモンド
カフェオレ

【夜】
グリルチキン
塩もみ胡瓜、
枝豆
酎ハイ

  • 36.6 kg   11.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/13 19:47
    悪玉の方じゃない??善玉と中性脂肪、総コレステロールは標準で・・・・
    痩せてる人って悪玉だけが高いんだよね…なんでかな?
    私の知り合いも痩せてる人はみんな、悪玉だけが高いのよね・・・私も例にもれず・・・・薬を飲まなきゃいけないほどではないんだけどね〜
  • パンミミさん2021/05/13 20:16
    彩さんへ
    こんばんはです😊
    コレステロール(^◇^;)多分いっしょー💦痩せ❓なんでなんでしょうね
    卵食べすぎー⁉かとも思って聞いてみたら 1日2個くらい平気みたいですし 💊薬まではいらないと言われましたよー😊
  • eijipapachamaさん2021/05/13 21:30
    こんばんわ!

    コレステロール値は多少高くても余り気にする必要はないよ。中性脂肪のが問題。肝臓数値は直前に飲んだからって、これも関係なし。
    女性は特に貧血に注意だと思います。男性は、HA1C値かな?それと尿酸値、それからクレアチンも気になるね。
    な〜んて、結局自分がひっかかるもん並べたよ😂😂😂

    お父さんも大変だね。自分の父は63歳で、兄は31歳で亡くなったいるからね。どちらも癌だよ。コロナで癌の治療もままならないこの現状はどうなんだろうね?

    自分がこころに決めていたこと、絶対に親より長生きする。これだけは守れた!
  • パンミミさん2021/05/14 12:50
    eijipapaさんへ
    こんにちは😊

    そうなんですね✌コレステロール値は多少高くても❗安心しました😊中性脂肪も貧血も問題無しでした🙌
    わぁ😆詳しいですね👍尿酸値などは 男性に多いと聞いた事あります
    通風になるから気をつけなきゃですね(⌒-⌒; )

    義父も 病院の先生からは聞いていた経過でしたが 放射線治療に希望を持っていたと思うしね コロナ禍ての癌の検診や治療(-。-;厳しそうですよね!
    eijipapaさん😊親より長生きする!👏私も自分の息子がそう思ってくれたら嬉しいな😊

(^。^)

2021年5月12日[水] 18:53:03

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(^。^)

(^。^)[2]

(^。^)[3]

今日も曇天!すっきりしないお天気になりました(⌒-⌒; )
なんだか これから梅雨みたいな天気が続くみたい💦やだな

昨夜遅く義父から連絡があり
今まで 放射線治療していたのが
これからは内服薬のみになるので💊色々と覚悟しているみたいな事を言われて
色々心配です(ーー;)
旦那さんにも実家に帰って顔見せたりして欲しいけれども このご時世💧
なんだかなあー!

今日は ガッツリ
チョコモナカジャンボでした🍫

今夜は 家ついて行っていいですか⁉見て
癒されよう(⌒-⌒; )
色々 考え事していたら 今日は疲れました💧

【朝】
りんご🍎🍎
飲むヨーグルト

【昼】

ミックスナッツ 140Kcal
ホタテ 121Kcal
納豆 69Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド ゆで卵 海苔 カニカマ マヨ】162
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
チョコモナカジャンボ🍫
アーモンド
カフェオレ

【夜】
ホタテ刺身
きんぴらごぼう
煮卵サラダ追加🥗
味噌汁
酎ハイ

  • 36.5 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/12 20:20
    義父さん、ガンなの????
    放射線もきついんだよね・・・・当てたところがやけどみたいにただれて痛いんだよね・・・・
    旦那さんも仕事でぐったりだろうし、帰るにしても休みもなかなかないしね・・・・気をもむよね
  • パンミミさん2021/05/13 20:10
    彩さんへ
    そうなんです(⌒-⌒; )
    一年前に見つかって 医者にも一年たったらこうなると聞いてた事なのですがね💧なんか もしかしたら⁉🌈と期待もあったから ショックでしたね
    旦那さんとは会った方が絶対いいと思うのですが  なかなかね 

(^ ^)

2021年5月11日[火] 18:49:26

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(^ ^)

(^ ^)[2]

(^ ^)[3]

今日は 肌寒ーい1日でした(ーー;)
昨日との温度差が激しい💦

火曜市だけ行ってきました!
野菜や🥬🥦 卵🥚のお買い物
そしたら また新しいアイス発見した🍨😆

MOWプライム!😁バタークッキー&クリームチーズ🌟🌟
なかなかコクがある味で美味しかったです
もう1種類も気になってます!なんかラムレーズンっぽい味だったような

きょうは 曇天だったせいか 夕方からねむたいです(^◇^;)

【朝】
パイン🍍
飲むヨーグルト

【昼】
ココナッツサブレ 132Kcal
ホタテ 113Kcal
納豆 63Kcal
サラダ【スプラウト オクラ 胡瓜 アボカド ゆで卵 カニカマ マヨ】160
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
MOWプライム バタークッキー&クリームチーズ
アーモンド
カフェオレ

【夜】
肉野菜炒め
煮卵サラダ🥗
納豆
酎ハイ

  • 36.5 kg   11.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/11 19:58
    そのアイスはちょっと高いやつだよね???
    小豆でもあったよね。
    新しいアイスが色々出てきたね〜〜@@
  • パンミミさん2021/05/12 19:50
    彩さんへ
    こんばんは😊
    そうです🌈😊でもスーパーにありましたよ✌
    小豆だったんだーラムレーズンかと😆チラッと見ただけなんで
    新しいアイス🍨はスルー出来ませんね😊
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/12 20:17
    あの小豆のやつ、赤い箱だったもんね

    あれは食べてなかったっけ?おいしかったよ〜

(^ ^)

2021年5月10日[月] 18:45:55

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(^ ^)

(^ ^)[2]

(^ ^)[3]

今日は かなり気温が上がって暑くなりました(⌒-⌒; )

旦那さんは 朝から栄養ドリンク飲んで出社しました😅
仕事がたまっているんだそうです💦

今日は 新しいアイス発見しました🍨
スーパーカップのゴールデンパインヨーグルト🍍🍍😊
めちゃ好きな味でした!
これからの暑い日に さっぱり甘い感じがよかったです🌟🌟
また買います\(//∇//)\

今日は サンダル👡出して履きました😁
これからは素足の季節かな🎶

【朝】
パイン🍍🍍
飲むヨーグルト

【昼】
干し芋 140Kcal
鴨肉 72Kcal
ホタテ 124Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド ゆで卵 カニカマ 納豆 マヨ】190
具沢山味噌汁 59Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
スーパーカップ ゴールデンパインヨーグルト🍍🍍
くるみ
カフェオレ

【夜】
サーモンのバターソテー
納豆
味噌汁
酎ハイ

  • 36.5 kg   11.3 %
  • 白雪姫(*´▽`*)さん2021/05/10 20:03
    こんばんは(*´▽`*) スーパーカップのゴールデンパインヨーグルト美味しそうだね(*´▽`*) 私もパイナップル好きなんだ〜(∀`*ゞ)エヘヘ コンビニで買ったの?スーパーにはなかったよ(´・ω・`)
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/10 20:59
    今季はパイン続きだね・・・
    キューズもまだ食べれてないし・・・・それはすぐ見つかりそう!!
    ミニストップでもパイン味が出るかも????

    旦那さん、仕事が溜まってるって‥‥自分も疲れがたまってるだろうに・・・・栄養ドリンクなんかは気休めだからちゃんと休んだ方がいいんだけどね〜
  • eijipapachamaさん2021/05/10 21:18
    こんばんわ!

    出た出た、”どんだけ〜〜”だね。

    【朝】
    パイン🍍🍍
    飲むヨーグルト
    【間食】
    スーパーカップ ゴールデンパインヨーグルト🍍🍍
    ですかー??😆😆😆😆


  • パンミミさん2021/05/11 12:43
    白雪姫さんへ
    こんにちは😃
    このゴールデンパインヨーグルト🍍美味しかったよ😁
    おっ👍パイナップルお好きなのですね💕
    スーパーで買いましたよ😊
  • パンミミさん2021/05/11 12:50
    彩さんへ
    こんにちは😃
    これもスーパーに売ってましたよ!💓
    ホントだぁー💕今季はパイナップルが多いですねー
    次はミニストップかな⁉😆

    ねー(⌒-⌒; )旦那さん 栄養ドリンクさえ飲めばいいと思っているからまたダウンしそう⤵
  • パンミミさん2021/05/11 12:52
    eiji papaさんへ
    こんにちは😃

    ナハ😆
    なぜかかぶるんだよねー🤣
    どんだけーですねパイン🍍🍍🍍

    体調復活したかな⁉😊👍

(^◇^;)

2021年5月9日[日] 18:43:28

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(^◇^;)

(^◇^;)[2]

(^◇^;)[3]

今日は 風が強い1日で 気温も上がりました!
 
昨晩 遅くに帰宅した旦那さん調子悪そう(⌒-⌒; )

嫌な予感は的中しました💦
朝も起きてこない!
昼になっても(⌒-⌒; )

今 この時間まで起きてこず
ご飯も食べてません よっぽど疲れがたまっている様子!
明日は会社に行けるのかなぁ⁉

今日は 濃厚生チョコ!😁

という事で 私も外出せずに
お家で過ごしていました😊

【朝】
カステラ
カフェオレ

【昼】
チーズデザート 124Kcal
ホタテ 121Kcal
鴨肉 73Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド ゆで卵 カニカマ マヨ】160
具沢山味噌汁 56Kcal
アイスティー 65Kcal

【間食】
濃厚生チョコ
アーモンド
カフェオレ

【夜】
蒸し牡蠣
煮卵サラダ🥗
お味噌汁
酎ハイ

  • 36.6 kg   11.5 %
  • eijipapachamaさん2021/05/09 20:25
    こんばんわ!

    旦那さんどうした?疲れているんだよ。
    若いころは寝れば大丈夫だったけど、ある程度の年齢になるとケアが必要になってくるから、心配してあげてね。

    実はこちらも、丸2日間寝てました。熱は上がらなかったけど、咳と喉の痛み、だるさでやる気が失せてました。やっと戻りつつある感じです。

    今体力なくすのは、感染リスク増やすから怖いよね。こちらは決して無理はしてないんだけどなあ。
  • 白雪姫(*´▽`*)さん2021/05/09 20:29
    こんばんは(*´▽`*) 旦那さんの体調心配だね(´・ω・`)
    明日はお仕事お休みした方がいいんじゃないのかな?
    働き過ぎは日本人の悪いところだよね〜。旦那さんのコト労わってあげてね。
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/09 20:49
    お昼の時点でおうちごはんだったから今日も旦那さんは仕事かなって思ってたら体調が悪かったんだね・・・・
    働きすぎだよ・・・休まないと・・・・労働基準法、ちゃんと守られてるのかな??
  • パンミミさん2021/05/10 12:40
    eijipapaさんへ
    こんにちは😊

    ですよねー(⌒-⌒; )
    だいぶお疲れのご様子でした💦
    そう!若い時は寝たら どうにか復活してましたよね🤣
    papaさんも 2日寝込んでいたのですねー💦
    もう元気になりましたか⁉
    無理せずにねー(^○^)
  • パンミミさん2021/05/10 12:43
    白雪姫さんへ
    こんにちは😊
    優しいお言葉ありがとうございます☘😊
    栄養ドリンク飲んで
    今日は会社へ行きました😊
    はーい🙋♀労ります\(//∇//)\
  • パンミミさん2021/05/10 12:53
    彩さんへ
    そうなんです(⌒-⌒; )体調が悪くて!
    休み少なすぎですよね💦
    ホントだ!労働基準法😂💦

(^ ^)

2021年5月8日[土] 18:47:29

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(^ ^)

(^ ^)[2]

(^ ^)[3]

今日は 土曜日だけど やっぱり
旦那さんは 仕事になりました!

なので 自分のペースで家事したり
のーんびり過ごしていたけど 
夕方から 少し遊歩道を歩いてきました😊
暑くも寒くもないこの時期だけ私は 外を歩けるので😆

今日は キューズのパインです🍍
これからもいっぱい食べたいアイスです😊

【朝】
メロン🍈
飲むヨーグルト

【昼】
チーズデザート 120Kcal
鴨肉 86Kcal
ホタテ 121Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド ゆで卵 カニカマ マヨ】160
あら汁 86Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
キューズ パイン🍍
クルミ
カフェオレ

【夜】
和風ポトフ
お茶漬け豆腐
煮卵サラダ🥗
酎ハイ

  • 36.6 kg   11.7 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/08 19:23
    そういえば、このアイスの存在を忘れてた!!!まだ見てないんだよな〜〜
  • パンミミさん2021/05/09 12:37
    彩さんへ
    こんにちは😃
    キューズは もう3回は食べたかもー😆
    美味しいよー💕

(^_^)

2021年5月7日[金] 18:45:12

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今日は 曇り空の1日!(⌒-⌒; )
しかも肌寒くなりました!

午前中に
ふるさと納税の返礼品で
ホタテが沢山届きました😋
早速 解凍してお昼に食べたら美味しかったです🌟🌟
あまりにも多くて(^◇^;)冷凍庫が閉まらず焦った
無理矢理突っ込んだけど🤣

明日は 旦那さん会社になりそうです(・・;)

今日は スーパーカップスイーツのガトーショコラにしました😆
肌寒かったからかな?
チョコ欲の日でした😊

【朝】
りんご🍎🍎
飲むヨーグルト

【昼】
ヨーグルト 82Kcal
鴨肉 127Kcal
ホタテ 110Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 卵 めかぶ マヨ】160
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
スーパーカップスイーツ ガトーショコラ
アーモンド
カフェオレ

【夜】
鰤のあら汁
ハムサラダ🥗
みかん🍊
酎ハイ

  • 36.6 kg   11.6 %
  • 白雪姫(*´▽`*)さん2021/05/07 19:40
    こんばんは(*´▽`*) 旦那さん本当に多忙なんだね。身体壊さないといいけど・・。お寿司🍣も食べに行けないね
    (´・ω・`) 私は今日1日で2.2圓眤僚伝えちゃった
    Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン 明らかに食べ過ぎ〜。明日からココロを入れ替えて断食頑張るよ。見捨てないでね(´;ω;`)ウッ…
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/07 20:04
    うぉ〜〜〜ホタテも、鴨肉も好き〜〜
    ホント、肌寒かったよね〜〜アイス食べる気がしなかった・・・

    明日はおうち飯ですな・・・明後日に期待しましょう〜♫
  • パンミミさん2021/05/07 20:15
    白雪姫さんへ
    こんばんは😊
    はい(;_;)お寿司は🍣無理ですー💦
    えー ヽ(´o`;そうなんだ ありますよね そういう時‼
    でも急に増えた分は 次の日からすぐいつもの通常モードにされたら戻りが早いかもですよp(^_^)q えー断食で頑張るのですね⁉すごいー
    見捨てなんかしませんよ😊☘
  • パンミミさん2021/05/07 20:18
    彩さんへ
    こんばんは😊
    わぁ😆ホタテも鴨肉🦆🦆!💕美味しいよねー👍🌟🌟
    見に行ってきたけれど😆アイス🍨無かったねー💦
    昨日から10℃違ったのですよねー💦
    うーー( ; ; )お寿司ー🍣🤣

(^_^)

2021年5月6日[木] 18:50:57

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今日は 風もなくいいお天気でした!😁
週末にかけ 夏日になっていくそう(^◇^;)

今日は 爽の梨にした😆🍐
爽やかな甘さ シャリシャリ微細氷が美味しかったです🌟🌟

昼から LINEで色々おしゃべり😆
あっという間に夕方ーー💦
きゃー!頼まれていた野暮用を思い出し
🚘バタバタと外出💦

そしてバタバタと夕飯作り(^◇^;)
明日は計画的に過ごそう😅ほんまか⁉

【朝】
みかん🍊
飲むヨーグルト

【昼】

リベラ 150Kcal
蒸し牡蠣 82Kcal
明太マヨはんぺん 24Kcal
サラダ【スプラウト オクラ 胡瓜 ゆで卵 めかぶ マヨ】160
具沢山味噌汁 53Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
爽 梨🍐
アーモンド
カフェオレ

【夜】
野菜とそぼろのトマト煮込み🍅
ミックスサラダ🥗
酎ハイ

  • 36.6 kg   11.7 %
  • 白雪姫(*´▽`*)さん2021/05/06 20:06
    こんばんは(*´▽`*) 今日は暖かくて良かったね
    (*´▽`*) ところでリベラって何の料理?
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/06 20:44
    ↑・・・リベラはお菓子だよね??

    こっちは今日からすでに暑かったww
  • eijipapachamaさん2021/05/06 21:19
    こんばんわ!

    LINEおしゃべり、長〜そう〜🤣🤣🤣🤣
    今日はちょっと暑かったね。今日はご褒美あったよ。
    morinagaの栗入りあずきモナカ!カロリー低めだからね。
    このモナカの皮は、morinagaなのにあまり美味しくないな。
    あずき系はやっぱ井村屋に限るね。

    てか、昨日から喉の調子が悪くなって、今日はイガイガ
    してちょっとテンション下がり気味。薬飲みました。

    足に枕はさんで、パンミミ想いながら、早く寝ます!なん
    ちゃって・・・。🤩🤩🤩🤩
  • パンミミさん2021/05/07 12:33
    白雪姫さんへ
    こんにちはー😊
    リベラは
    チョコレート🍫の商品名でーす\(//∇//)\
  • パンミミさん2021/05/07 12:35
    彩さんヘ
    こんにちはー😊
    正解でーす😆👍✨
    リベラは チョコレートの商品名ですよん🌸
  • パンミミさん2021/05/07 12:47
    eiji papaさんへ
    こんにちは!😁

    何でバレたのー🤣LINEおしゃべり長いよー笑
    栗入りあずきモナカって最近食べてなかったけど低カロリーなのね😋
    確かに 小豆は井村屋ですよね💮
    え〜(⌒-⌒; )ノドがイガイガ⁉大丈夫ですか?
    風邪の前兆ですかね💦
    お薬💊効くといいですね❣
    早寝は偉ーい💮 えっ🤣足に枕をはさんでって🤣👍
    おやすみなさーい🌸😁

(^ ^)

2021年5月5日[水] 18:47:37

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(^ ^)

(^ ^)[2]

(^ ^)[3]

今日は 少し肌寒くて
昼過ぎから パラパラ雨が降ってきた☔

明日の卵が無いのに気づき
卵だけ買いに行きました😆

今日は バニラモナカジャンボ😁
食べ応えバッチリ👌
大満足です🌟🌟

なんだか曜日感覚が無くなってきました😆
今日ゴミの日だったのにもう少しで間に合わなかったー
危なかった!

【朝】
メロン🍈
飲むヨーグルト

【昼】
ゼリー 72Kcal
鶏の唐揚げ 121Kcal
蒸し牡蠣 69Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 卵 めかぶ カニカマ マヨ】168
具沢山味噌汁 59Kcal
アイスティー 63Kcal

【間食】
バニラモナカジャンボ
アーモンド
カフェオレ

【夜】
チキンサラダ
茶碗蒸し
具沢山スープ
酎ハイ

  • 36.5 kg   11.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/05 20:04
    朝からメロン…ゴージャス!!!
  • パンミミさん2021/05/05 20:50
    彩さんへ
    こんばんはです😊
    メロンっていっても 安いハネージュメロンですから
    甘さが足りないー( ; ; )
  • eijipapachamaさん2021/05/05 21:54
    こんばんわ!

    出た出たジャンボシリーズ。迷ったけど、自分は今日はパス!
    今日も風が結構あったけど、暖かかったから良かった。
    家の作業も少しだけできたので、善しとしよう。
    パンミミも相変わらずのお一人様満喫?趣味は漫画だったっけ?ゲーム?
    自分は体を動かしているのが好きだけど、段々面倒になってきちゃったな。あまり欲求不満にもならないしね、アハハ。
  • パンミミさん2021/05/06 12:45
    eiji papaさんへ
    こんにちは😊
    家の作業お疲れ様です🌟🌟

    わぁ今日はアイス我慢されたのですね!👍
    私は出来なかったー😂
    私は 漫画は読まないけど スマホゲームはやりますよん😁
    体動かすのはだんだんと苦手になってきた気持ちは
    少しわかりますよう(^◇^;)

(^○^)

2021年5月4日[火] 18:45:58

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(^○^)

(^○^)[2]

(^○^)[3]

今日は風もなくいいお天気になりました😁

昼間に モール行ったらばやっぱりすごい人ー(⌒-⌒; )
必要なものだけ買って
すぐに帰って来ちゃいました💦
皆んな遠くには行けないから 同じ考えよね😂

温泉♨など行けないから 近くのスパも混んでるみたい😂
岩盤浴行きたかったなぁ!

今日は ガッツリと
フロリダサンデー食べました😆
大満足💕
美味しかったです☘☘

【朝】
りんご🍎🍎
飲むヨーグルト

【昼】
チーズデザート 120Kcal
手羽元 120Kcal
鰤 127Kcal
サラダ【スプラウト オクラ 大根 アボカド 大豆 卵 めかぶ マヨ】162
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
フロリダサンデー 🍓
アーモンド

【夜】
和風ポトフ残り
カニカマと
卵のサラダ🥗🥚
酎ハイ

  • 36.5 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/05 08:27
    私もゴールデンウィーク中はスーパーに買い物には行かないつもり。休みの日は余計な家族もくっついて来て更に混むよね
    明日にスーパー行く事にする。今日はあるものでしのぐわ。
  • パンミミさん2021/05/05 12:39
    彩さんへ
    こんにちは😊
    ねー(^◇^;) これだけ混む⁉ってくらい人多かったから
    すぐ退散しましたわ😆
    確かに❗笑 余計な家族も😆

(^○^)

2021年5月3日[月] 18:51:49

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(^○^)

(^○^)[2]

(^○^)[3]

今日は お天気復活しました😊
朝から 洗濯物いっぱい!やっつけました

買物行かなきゃで スーパーやドラッグストアなど
ドタバタ(^◇^;)
探していた物も ようやく買えた!😊

お家に帰ってアイス休憩🍨
今日は モナ王いちごオレ🍓

今懐かしいドリフが テレビでやってるー📺
今でも笑える😁
親はあまり見せてくれなかった番組で 妹達とこっそり見ていたなぁ😁

【朝】
りんご🍎🍎
飲むヨーグルト

【昼】
ヨーグルト 82Kcal
手羽元 110Kcal
蒸し牡蠣 86Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 大豆 卵 めかぶ マヨ】160
具沢山味噌汁 59Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
モナ王いちごオレ🍓
アーモンド
カフェオレ

【夜】
和風ポトフ
茶碗蒸し
煮卵サラダ🥗
酎ハイ

  • 36.6 kg   11.5 %
  • eijipapachamaさん2021/05/03 19:45
    こんばんは!

    ダラダラの連休です。アイス食べてたいなあ〜。どうしようかな?😔😔😔
    ご主人休み無しで大丈夫かな?代休取るでも無さそうだから、心配だね。休息は必要だよ。そういう心配はしてあげてね。ツンツンやコチョコチョやちょめちょめは我慢するから。👍👍👍👍
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/03 19:52
    こっちもいい天気だったけど風は強かったわ〜
    寒くはなかったけどね。
    私も布団干したりしたよ〜〜貴重な晴れ間!!
  • パンミミさん2021/05/03 21:56
    ei ji papaさんへ
    こんばんはです😊
    うん❣うん😆普段 体力使ってのお仕事なのですから ゴールデンウィークはダラダラOKされていいですよ👍✨✨
    旦那さんは ゴールデンウィーク出勤ですが代休や残業代もまったくありませんの😅
    アハハ🤣👍パパさんが我慢⁉
    なら 心配してあげようと思います👍✨✨
  • パンミミさん2021/05/04 18:04
    彩さんへ
    最近ずっと強風ですよねー(⌒-⌒; )
    貴重な晴れ間🙌💕
    お布団干し😁お疲れ様でーす👍✨✨

(^ ^)

2021年5月2日[日] 18:46:50

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(^ ^)

(^ ^)[2]

(^ ^)[3]

今日は 安定しない天気(⌒-⌒; )
急に真っ暗になったらザーザー降り 雷まで⚡⚡⚡
強風!
数分後 晴れてきたり コロコロ変わるお天気でした

なので お家でのんびり過ごしていました😁

アイスは この前のやつ ビスケットサンドDARS💕
しっとりビスケットが美味しい!

旦那さんもお仕事で ゴールデンウィーク感が全く無いけど😆
これはこれで いいかも😁

明日は 買い物行かなきゃーー!

【朝】
りんご🍎
飲むヨーグルト

【昼】
ココナッツサブレ 180Kcal
手羽元 120Kcal
蒸し牡蠣 79Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 大豆 ゆで卵 めかぶ カニカマ マヨ】160
具沢山味噌汁 59Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
ビスケットサンドDARS
ピーナッツ

【夜】
蒸し焼売と野菜
蒸し牡蠣
煮卵サラダ🥗
酎ハイ

  • 36.6 kg   11.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/02 20:31
    あらら、雨だったのね。
    こっちは昨日の夕方から1時間ぐらいがそんな感じだったよ。
    今日は晴天だけど17度しかなくて暴風だったわ〜〜
    なかなか穏やかな春らしい日ってないよね〜もう5月なのに・・・
  • ゆきりんごですさん2021/05/03 09:06
    おつかれさまです。(*´▽`*)
    こちらは、昨日晴れていたけど、すごい風で、
    なんか、冬のようでした。
    今日はいまから、お出かけしてきます。^^
  • パンミミさん2021/05/03 12:32
    彩さんへ
    こんにちは😃
    そう(^◇^;)☔雨降りでしたわ 
    だからおこもりでしたよー!
    なかなか安定しない天気が続きますね!
  • パンミミさん2021/05/03 12:36
    ゆきりんごちゃんへ
    こんにちは!😊
    お疲れ様です☘
    今日は晴れましたねー☀
    お出掛け行ってらっしゃーい(^^)/~~~

(><)

2021年5月1日[土] 18:44:57

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(><)

(><)[2]

(><)[3]

今日は 晴れたり曇ったり安定しない天気でした!

いつものように
スシローに行きました!が(⌒-⌒; )
いきなりショッキングな事がーー💦

アルコールが10日まで提供されないって❗🙀ガーン
知らなかったよー( ; ; )
仕方ないからレモンスカッシュ飲んだ🤣

大切りうなぎや 桜肉ローストがめちゃ美味しかったです\(//∇//)\

デザートはミニストップの白桃パフェ!
今ならソフトクリームは50円引きらしいです😊

この後 イエローハットで車用品購入したり
重たい買い物をしました😊
でも 色々買い忘れた💦

【朝】
アーモンド
飲むヨーグルト

【昼】
スシロー 790Kcal
大切りうなぎ
桜肉ロースト
一本穴子
マグロアボカド🥑
ローストビーフ
タコの唐揚げ
枝豆
あおさと海苔の味噌汁
レモンスカッシュ

【間食】
白桃パフェ

【夜】
ベジタブルカレー🍛
煮卵サラダ🥗
味噌汁
酎ハイ

  • 36.6 kg   11.6 %
  • 白雪姫(*´▽`*)さん2021/05/01 19:47
    こんばんは(*´▽`*) スシロー🍣アルコールの提供がなくて残念だったね。私はお酒はほとんど飲まないから気持ちは解らないけど💦💦 肝臓には気を付けてね〜。
  • パンミミさん2021/05/01 19:52
    白雪姫さんへ
    こんばんはー😊
    ホントにショックだったよー🤣💦
    白雪姫さんはあんまり飲まないのですね👍そのほうがいいですよー
    はーい😆気をつけます!ありがとうございます🌸
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/01 20:03
    そうそう、29日の日から旗がたなびいてたから私もこの期間に絶対行こうと思ってたw
    今日、決行しました!!
    やっぱミニストップは間違いなくうまいよね〜〜

    お昼の酒もダメになったの???まぁ健康のため、昼間はやめときなはれ・・・・家で毎日、飲んでるからたまには昼酒禁止!!
    私はアイス禁止になったら困る〜〜お酒は飲まないからいいけど・・・・
    パンミミさんはアイス禁止になっても困るね^^
  • パンミミさん2021/05/02 20:16
    彩さんへ
    こんばんはー😋
    決行早〜い💕早速 ソフトクリーム行かれたのですね👍
    ですよね\(//∇//)\ミニストップは間違いない!😆裏切りませんね

    はい😭 お酒の提供は10日まで出来ませんって😂
    貴重な昼酒の日がぁー泣 はいわかりました😆健康の為にはですね👍
    確かに😂アイス禁止も困ります💦1日の楽しみなのにね😂

 
 
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