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2020年10月14日[水] 18:01:15

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今日は 久々にカラッと晴れました🌈😆🌈
嬉しいです♫

今日は 頼まれていた用事で郵便局へ行きました😊
ついでに可愛い記念切手が売っていたので購入❣

朝晩だいぶ涼しく?寒くなってきたので
暖かグッズ見にショッピング😊
もこもこ靴下やら 色々買いました!
買物ウォーキングで いつもよりは歩けたかな?😁

今日のライザップのコーヒーワッフルは 期待するほど(⌒-⌒; )でした
もう買わないかもです💦

【朝】
りんご🍎
飲むヨーグルト

【昼】
コーヒーワッフル 193Kcal
鶏の唐揚げ 98Kcal
鰹 99Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド チーズ 半熟卵 めかぶ カニカマ マヨ】169
具沢山味噌汁 58Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
濃厚生チョコ 
チーズデザート🧀バニラ
カフェオレ

【夜】
秋刀魚の蒲焼🐟
サラダ【レタス 玉葱 カニカマ】🥗
納豆
野菜の味噌汁🥬
酎ハイ🍹

  • 36.1 kg   11.4 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


  • あいのさん2020/10/14 21:26
    こんばんは🌙😃❗
    デザートチーズの和栗!食べましたよー!!😆😆
    めちゃくちゃ美味しかったです!栗感ありました!
    パンミミさんに教えてもらわなかったらスルーしてたと思います!
    ありがとうございます😆💕

    ライザップの、他のシリーズ食べたことありますが、私はどれも微妙でした😅
    コーヒー味は飛び付いちゃいますよね🤣
  • 目指せ!杉本彩さん2020/10/14 22:13
    うなぎかと思いきや・・・・太刀魚だったのね
    自分でやったの??すごいな。
    太刀魚はさばくのも大変そう〜〜切り身ならいいけどね〜
  • パンミミさん2020/10/14 22:48
    あいちゃんへ
    わぁ😆👍🌟🌟デザートチーズの和栗🌰 もう栗そのものですよね
    なんか いつもデザートチーズを チーズデザートって言っちゃう😂

    ライザップ商品 糖質やカロリー控えているけど😅やはりでしたわ
    コーヒー味で まんまと飛びついちゃったけどね😊💕
  • パンミミさん2020/10/14 22:50
    彩さんへ
    うなぎでもなく 太刀魚でもないですよん😊
    秋刀魚です♫ 🐟
    うなぎは 今年も高くて買えません( ; ; )
 
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