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美味しくって低カロリー！！こんにゃくパスタ　カルボナーラ　20袋セット【楽天市場】

 
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(⌒▽⌒)

2020年7月3日[金] 18:56:08

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(⌒▽⌒)

(⌒▽⌒)[2]

(⌒▽⌒)[3]

今日は　曇りがちな天気で　スッキリ晴れませんでした！

病院へ　行く前に　車内でアイス(^｡^)
今日は　爽の金のパイン🍍
このアイスも　パインアメの味がして美味しい💮
喉が潤う感じで　ボリュームもバッチリです！
少し腹パンになってしまった😅

☝この後　病院で　肺がん検診と骨粗しょう症検診！
骨粗しょう症検診は　すぐに結果を教えてもらえます(^_^)
5年前より　下がったけれども　平均値だから　大丈夫👌らしいです💮
よかったーー🙌
帰りに　大腸がん検診のキット？をもらって帰りました←これがプレッシャーで　急にお便秘になるんよね(^◇^;)

明日は廃品回収！
今から　新聞📰雑誌まとめます(^｡^)

［朝］
りんご🍎
飲むヨーグルト

［昼］
プリッツ 180Kcal
鴨肉 80Kcal
チーズスクランブルエッグ 110Kcal
サラダ［スプラウト オクラ アボカド めかぶ カニカマ マヨ］149
具沢山味噌汁 47Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

［間食］
爽★金のパイン🍍🍍
チーズデザート
カフェオレ☕

［夜］
麻婆キャベツ
サラダ［レタス　キャベツ　胡瓜　大根　ドレ］
ひきわり納豆
酎ハイ🍹

  • 36.4 kg   11.5 %

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(^ ^)

2020年7月2日[木] 18:55:14

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(^ ^)

(^ ^)[2]

(^ ^)[3]

今日は　スッキリ晴れたんだけれど　気温ぐんぐん上がって　真夏日になりました！　　🥵💦

息子は　実家近くの美容院が気に入っていて　そろそろ染めたいし！って言ってきたけれど　今日　東京の感染者数が　100人ごえ😱　　頼むから　💈そっちで美容院見つけて〜と😭　泣く泣く帰省を断った！涙

昼間は　蒸し暑くて　氷系を欲して　サクレのオレンジ食べました！
瞬時にクールダウン出来ました🙌

明日は　肺がん検診と骨粗しょう症検診へ行って来ます(^_^)

［朝］
りんご🍎
具沢山味噌汁

［昼］
クラッツ 216Kcal
手羽元レモンペッパー 152Kcal
チーズスクランブルエッグ 110Kcal
サラダ［スプラウト オクラ アボカド めかぶ カニカマ マヨ］154
具沢山味噌汁 58Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

［間食］
サクレ★オレンジ🍊🧡
素焼きミックスナッツ🥜
カフェオレ

［夜］
ハムとピーマンのシャンタン炒め
煮卵
ほうれん草の味噌汁
酎ハイ　🍹

  • 36.4 kg   11.5 %

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  • 目指せ！杉本彩さん2020/07/02 20:45
    そうね〜東京はやっぱ、だめだったね・・・そりゃあれだけ人の出入りが多いから仕方ないわな・・・・県外から仕事で来る人もいっぱいいるしね・・・息子ッチ、自分で染めればいいのに＾＾短い？から簡単なんじゃない？

  • パンミミさん2020/07/02 21:03
    彩さんへ
    都内の感染者(^◇^;) 急に増えすぎですー💦😱
    県外から仕事で ！納得　それに夜の繁華街？　
    息子は　高校卒業してから　髪伸ばしてパーマあてたり　お洒落？楽しんでいますよん！　自分で染めたりは経験無しですー(^｡^)

７月スタート(^ ^)

2020年7月1日[水] 18:52:19

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７月スタート(^ ^)

７月スタート(^ ^)[2]

７月スタート(^ ^)[3]

今日から　７月！！　早い早い(^◇^;)
朝から　かなり風が強いです！
時折りザーッと雨が降ったり☔やんだり　今日も不安定な天気でした！😅

今日から　エコバッグ🛍必要！ってニュースで言ってた　3円から５円？かかるらしい💦
数年前から　買物には　エコバッグの習慣はあるけれど　たまに行くコンビニは　忘れそう〜(⌒-⌒; )

今日は　新しいアイス?
パインアメアイス🍍(^.^) まさに　あの 懐かしい 飴ちゃんの味🍬
少し酸っぱさもあって　真夏の朝に食べても美味そう💮

今日は　好きな番組あるから　それまでに　夜家事して　スタンバイするー(^.^)

［朝］
りんご🍎
具沢山味噌汁

［昼］

クリームチーズ 94Kcal
手羽元レモンペッパー 153Kcal
チーズスクランブルエッグ 120Kcal
サラダ［スプラウト オクラ アボカド めかぶ カニカマ マヨ］153
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

［間食］
パインアメアイス🍍
素焼きミックスナッツ🥜
カフェオレ☕

［夜］
カレー🍛
サラダ［レタス　胡瓜　ドレ］
ほうれん草の味噌汁
酎ハイ🍹

  • 36.3 kg   11.4 %

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  • 目指せ！杉本彩さん2020/07/01 20:35
    このアイスも見たことあるけど買わなかったな〜〜
    爽のパインもずっとスルーしてるし・・・・
    やはり好きなものを買ってしまう…（量が多くて高カロリーなスーパーカップ）旦那が私が買わないタイプのを買ってきてくれるからたまに氷系も食べるけど、基本、私はクリーム系のがアイスは好きかも〜

  • パンミミさん2020/07/01 21:03
    彩さんへ
    やはり　もうチェック済みなアイスでしたのねーん(^.^)👏
    彩さん好みアイスは　クリーム系！確かに(^ ^)
    でも旦那様や　お父様は❗🤣
    ☝氷系のアイス買ってもらっても　ちゃんと　いただく彩さん👍グーですよん💕😻

6月終了(ﾟoﾟ;;

2020年6月30日[火] 18:49:22

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6月終了(ﾟoﾟ;;

6月終了(ﾟoﾟ;;[2]

6月終了(ﾟoﾟ;;[3]

早いなぁ(^◇^;) 気がつけば　今日が６月最終日だった💦

今日は　天気が不安定☔
火曜市なので生鮮食品買いに行ったのはいいけれど　駐車場に着いたとたんに
バケツをひっくり返したぐらいの土砂降り状態😱😱
屋根が無い駐車場で　おバカな私は傘も🌂持ち合わしておらず💦
しばらく車の中で待機していました😅

15分くらい？したら　ようやく小降りになってきて　ようやく買物へ行けました

今日は　車内でアイス(^｡^)
お気に入りの　スイーツ氷！マンゴー＆デザートです🥭
1番下のミルク氷が　ミルク感濃厚です💕😻
美味でした💮

雨は　夕方になり　また土砂降り状態💦
明日も　こんな感じの天気になるそうです！
今週は　洗濯物乾きにくいなぁ(⌒-⌒; )

［朝］
りんご🍎
コーンスープ

［昼］
大人のコロン半分 110Kcal
手羽元レモンペッパー 153Kcal
鰤 89Kcal
サラダ［スプラウト オクラ アボカド スクランブルエッグ めかぶ カニカマ マヨ］158
舞茸の味噌汁 46Kcal
カルピスソーダ 60Kcal

［間食］
スイーツ氷★マンゴー＆デザート🥭
素焼きミックスナッツ🥜
カフェオレ☕

［夜］
鶏大根
いわしの生姜煮
小松菜の味噌汁🥬
酎ハイ🍹

  • 36.3 kg   11.3 %

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  • ゆきりんごですさん2020/06/30 19:13
    ありゃま。それは災難でしたね。
    １５分待つところが、パンミミさんの
    かわいいところですね。＾＾

  • パンミミさん2020/06/30 19:59
    ゆきりんごですさんへ
    そうでしょ〜💦今日の天気急変には　さんざんでした(；´Д`A
    なんだか　台風がきたみたいな感じで💦
    傘くらい今の時期車に乗せて置かなきゃと反省！😅

  • 目指せ！杉本彩さん2020/06/30 21:33
    車用にカサは1本積んであるよ〜〜
    土砂降りは嫌よね・・・傘さしてても濡れるもん・・・・

  • パンミミさん2020/07/01 20:02
    彩さんへ
    さすがデス(^_^)！　　車に傘🌂やっぱ必要ですよね〜😅
    そう！今日みたいな土砂降りは　傘さしても　意味なーし🆖

(^｡^)

2020年6月29日[月] 18:58:49

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(^｡^)

(^｡^)[2]

(^｡^)[3]

今日は　晴れました☀28℃くらいでした！貴重な晴れ間だったみたい😅
明日から　しばらく雨予報☔ でした〜　　あーあ💦

今日は　新しい？　謎ですが　アイス発見しました！
以前チョコ味食べたのだけれど　　サクレスイーツのキャラメルです💓(^｡^)
氷系なんだけど　濃厚で　私は好きなタイプでした👌　
リピすると思います💮

今日は　息子に頼まれた物を送るのに　郵便局🏣行ってきました！

あと　息子が使っていた古い自転車を　不用品回収で　取りに来てもらい　スッキリ🙌　2台置いてたら庭が狭くなるからね(⌒-⌒; )

［朝］
ベビーカステラ
カフェオレ☕

［昼］
ネオバターロール 162Kcal
手羽元レモンペッパー 156Kcal
ブリと牡蠣 103Kcal
サラダ［スプラウト オクラ アボカド スクランブルエッグ めかぶ カニカマ マヨ］161
もやしの味噌汁 34Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

［間食］
サクレスイーツ★キャラメル
素焼きミックスナッツ🥜
カフェオレ☕

［夜］
ハマチのお刺身🐟
レタスとカニカマの中華スープ
味玉🥚
ひきわり納豆　98
酎ハイ　🍹

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  • 目指せ！杉本彩さん2020/06/29 21:11
    ちょっとちょっと！！！！
    パインのハロハロもまだ食べてないのに、今日、ミニストップの旗でメロンハロハロも出てたぞ〜〜〜
    いきなり、2種類も？？？新発売なの？？？？
    ぐぁぁぁぁぁ〜〜〜〜〜ん

  • パンミミさん2020/06/29 21:24
    　彩さんへ
    えっ🤯えーーー（；゜０゜）マジですか⁉
    ハロハロにメロン🍈💦　同じく私も　いまだパイン🍍もまだですがどうしましょ😅
    新情報ありがたいデス😻ありがとうです！！
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