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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

ちょっとよかった(^◇^;)

2021年5月13日[木] 18:46:36

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ちょっとよかった(^◇^;)

ちょっとよかった(^◇^;)[2]

ちょっとよかった(^◇^;)[3]

今日は 朝から冷たい雨が降っていました☔

朝から あんまり気が乗らなかったけれど💦
健康診断行って来ました!

苦手な採血💉💉💉🥶
やっぱり一回で採れなくて 両腕にブスッと( ; ; )

昨日も 普段通りに飲み食いしちゃってたので
肝臓数値が気になって1番不安でしたが
全然問題無かったーー(^◇^;)ほっ💧
腎臓も問題無し 白血球も💮
コレステロールがちょい高めだって😂

まあ でも まあまあの結果で安心しました(^^)

帰宅して 
アイスは スーパーカップの ゴールデンパイン🍍
で癒されました😊

【朝】
パイン🍍
飲むヨーグルト

【昼】

ゼリー 89Kcal
マグロ 128Kcal
納豆 62Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド 大根 ゆで卵 カニカマ マヨ】160
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
スーパーカップ ゴールデンパイン🍍
アーモンド
カフェオレ

【夜】
グリルチキン
塩もみ胡瓜、
枝豆
酎ハイ

  • 36.6 kg   11.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/13 19:47
    悪玉の方じゃない??善玉と中性脂肪、総コレステロールは標準で・・・・
    痩せてる人って悪玉だけが高いんだよね…なんでかな?
    私の知り合いも痩せてる人はみんな、悪玉だけが高いのよね・・・私も例にもれず・・・・薬を飲まなきゃいけないほどではないんだけどね〜
  • パンミミさん2021/05/13 20:16
    彩さんへ
    こんばんはです😊
    コレステロール(^◇^;)多分いっしょー💦痩せ❓なんでなんでしょうね
    卵食べすぎー⁉かとも思って聞いてみたら 1日2個くらい平気みたいですし 💊薬まではいらないと言われましたよー😊
  • eijipapachamaさん2021/05/13 21:30
    こんばんわ!

    コレステロール値は多少高くても余り気にする必要はないよ。中性脂肪のが問題。肝臓数値は直前に飲んだからって、これも関係なし。
    女性は特に貧血に注意だと思います。男性は、HA1C値かな?それと尿酸値、それからクレアチンも気になるね。
    な〜んて、結局自分がひっかかるもん並べたよ😂😂😂

    お父さんも大変だね。自分の父は63歳で、兄は31歳で亡くなったいるからね。どちらも癌だよ。コロナで癌の治療もままならないこの現状はどうなんだろうね?

    自分がこころに決めていたこと、絶対に親より長生きする。これだけは守れた!

(^。^)

2021年5月12日[水] 18:53:03

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(^。^)

(^。^)[2]

(^。^)[3]

今日も曇天!すっきりしないお天気になりました(⌒-⌒; )
なんだか これから梅雨みたいな天気が続くみたい💦やだな

昨夜遅く義父から連絡があり
今まで 放射線治療していたのが
これからは内服薬のみになるので💊色々と覚悟しているみたいな事を言われて
色々心配です(ーー;)
旦那さんにも実家に帰って顔見せたりして欲しいけれども このご時世💧
なんだかなあー!

今日は ガッツリ
チョコモナカジャンボでした🍫

今夜は 家ついて行っていいですか⁉見て
癒されよう(⌒-⌒; )
色々 考え事していたら 今日は疲れました💧

【朝】
りんご🍎🍎
飲むヨーグルト

【昼】

ミックスナッツ 140Kcal
ホタテ 121Kcal
納豆 69Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド ゆで卵 海苔 カニカマ マヨ】162
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
チョコモナカジャンボ🍫
アーモンド
カフェオレ

【夜】
ホタテ刺身
きんぴらごぼう
煮卵サラダ追加🥗
味噌汁
酎ハイ

  • 36.5 kg   11.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/12 20:20
    義父さん、ガンなの????
    放射線もきついんだよね・・・・当てたところがやけどみたいにただれて痛いんだよね・・・・
    旦那さんも仕事でぐったりだろうし、帰るにしても休みもなかなかないしね・・・・気をもむよね
  • パンミミさん2021/05/13 20:10
    彩さんへ
    そうなんです(⌒-⌒; )
    一年前に見つかって 医者にも一年たったらこうなると聞いてた事なのですがね💧なんか もしかしたら⁉🌈と期待もあったから ショックでしたね
    旦那さんとは会った方が絶対いいと思うのですが  なかなかね 

(^ ^)

2021年5月11日[火] 18:49:26

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(^ ^)

(^ ^)[2]

(^ ^)[3]

今日は 肌寒ーい1日でした(ーー;)
昨日との温度差が激しい💦

火曜市だけ行ってきました!
野菜や🥬🥦 卵🥚のお買い物
そしたら また新しいアイス発見した🍨😆

MOWプライム!😁バタークッキー&クリームチーズ🌟🌟
なかなかコクがある味で美味しかったです
もう1種類も気になってます!なんかラムレーズンっぽい味だったような

きょうは 曇天だったせいか 夕方からねむたいです(^◇^;)

【朝】
パイン🍍
飲むヨーグルト

【昼】
ココナッツサブレ 132Kcal
ホタテ 113Kcal
納豆 63Kcal
サラダ【スプラウト オクラ 胡瓜 アボカド ゆで卵 カニカマ マヨ】160
具沢山味噌汁 56Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
MOWプライム バタークッキー&クリームチーズ
アーモンド
カフェオレ

【夜】
肉野菜炒め
煮卵サラダ🥗
納豆
酎ハイ

  • 36.5 kg   11.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/11 19:58
    そのアイスはちょっと高いやつだよね???
    小豆でもあったよね。
    新しいアイスが色々出てきたね〜〜@@
  • パンミミさん2021/05/12 19:50
    彩さんへ
    こんばんは😊
    そうです🌈😊でもスーパーにありましたよ✌
    小豆だったんだーラムレーズンかと😆チラッと見ただけなんで
    新しいアイス🍨はスルー出来ませんね😊
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/12 20:17
    あの小豆のやつ、赤い箱だったもんね

    あれは食べてなかったっけ?おいしかったよ〜

(^ ^)

2021年5月10日[月] 18:45:55

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(^ ^)

(^ ^)[2]

(^ ^)[3]

今日は かなり気温が上がって暑くなりました(⌒-⌒; )

旦那さんは 朝から栄養ドリンク飲んで出社しました😅
仕事がたまっているんだそうです💦

今日は 新しいアイス発見しました🍨
スーパーカップのゴールデンパインヨーグルト🍍🍍😊
めちゃ好きな味でした!
これからの暑い日に さっぱり甘い感じがよかったです🌟🌟
また買います\(//∇//)\

今日は サンダル👡出して履きました😁
これからは素足の季節かな🎶

【朝】
パイン🍍🍍
飲むヨーグルト

【昼】
干し芋 140Kcal
鴨肉 72Kcal
ホタテ 124Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド ゆで卵 カニカマ 納豆 マヨ】190
具沢山味噌汁 59Kcal
ジンジャーエール 60Kcal

【間食】
スーパーカップ ゴールデンパインヨーグルト🍍🍍
くるみ
カフェオレ

【夜】
サーモンのバターソテー
納豆
味噌汁
酎ハイ

  • 36.5 kg   11.3 %
  • 白雪姫(*´▽`*)さん2021/05/10 20:03
    こんばんは(*´▽`*) スーパーカップのゴールデンパインヨーグルト美味しそうだね(*´▽`*) 私もパイナップル好きなんだ〜(∀`*ゞ)エヘヘ コンビニで買ったの?スーパーにはなかったよ(´・ω・`)
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/10 20:59
    今季はパイン続きだね・・・
    キューズもまだ食べれてないし・・・・それはすぐ見つかりそう!!
    ミニストップでもパイン味が出るかも????

    旦那さん、仕事が溜まってるって‥‥自分も疲れがたまってるだろうに・・・・栄養ドリンクなんかは気休めだからちゃんと休んだ方がいいんだけどね〜
  • eijipapachamaさん2021/05/10 21:18
    こんばんわ!

    出た出た、”どんだけ〜〜”だね。

    【朝】
    パイン🍍🍍
    飲むヨーグルト
    【間食】
    スーパーカップ ゴールデンパインヨーグルト🍍🍍
    ですかー??😆😆😆😆


  • パンミミさん2021/05/11 12:43
    白雪姫さんへ
    こんにちは😃
    このゴールデンパインヨーグルト🍍美味しかったよ😁
    おっ👍パイナップルお好きなのですね💕
    スーパーで買いましたよ😊
  • パンミミさん2021/05/11 12:50
    彩さんへ
    こんにちは😃
    これもスーパーに売ってましたよ!💓
    ホントだぁー💕今季はパイナップルが多いですねー
    次はミニストップかな⁉😆

    ねー(⌒-⌒; )旦那さん 栄養ドリンクさえ飲めばいいと思っているからまたダウンしそう⤵
  • パンミミさん2021/05/11 12:52
    eiji papaさんへ
    こんにちは😃

    ナハ😆
    なぜかかぶるんだよねー🤣
    どんだけーですねパイン🍍🍍🍍

    体調復活したかな⁉😊👍

(^◇^;)

2021年5月9日[日] 18:43:28

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(^◇^;)

(^◇^;)[2]

(^◇^;)[3]

今日は 風が強い1日で 気温も上がりました!
 
昨晩 遅くに帰宅した旦那さん調子悪そう(⌒-⌒; )

嫌な予感は的中しました💦
朝も起きてこない!
昼になっても(⌒-⌒; )

今 この時間まで起きてこず
ご飯も食べてません よっぽど疲れがたまっている様子!
明日は会社に行けるのかなぁ⁉

今日は 濃厚生チョコ!😁

という事で 私も外出せずに
お家で過ごしていました😊

【朝】
カステラ
カフェオレ

【昼】
チーズデザート 124Kcal
ホタテ 121Kcal
鴨肉 73Kcal
サラダ【スプラウト オクラ アボカド ゆで卵 カニカマ マヨ】160
具沢山味噌汁 56Kcal
アイスティー 65Kcal

【間食】
濃厚生チョコ
アーモンド
カフェオレ

【夜】
蒸し牡蠣
煮卵サラダ🥗
お味噌汁
酎ハイ

  • 36.6 kg   11.5 %
  • eijipapachamaさん2021/05/09 20:25
    こんばんわ!

    旦那さんどうした?疲れているんだよ。
    若いころは寝れば大丈夫だったけど、ある程度の年齢になるとケアが必要になってくるから、心配してあげてね。

    実はこちらも、丸2日間寝てました。熱は上がらなかったけど、咳と喉の痛み、だるさでやる気が失せてました。やっと戻りつつある感じです。

    今体力なくすのは、感染リスク増やすから怖いよね。こちらは決して無理はしてないんだけどなあ。
  • 白雪姫(*´▽`*)さん2021/05/09 20:29
    こんばんは(*´▽`*) 旦那さんの体調心配だね(´・ω・`)
    明日はお仕事お休みした方がいいんじゃないのかな?
    働き過ぎは日本人の悪いところだよね〜。旦那さんのコト労わってあげてね。
  • 目指せ!杉本彩さん2021/05/09 20:49
    お昼の時点でおうちごはんだったから今日も旦那さんは仕事かなって思ってたら体調が悪かったんだね・・・・
    働きすぎだよ・・・休まないと・・・・労働基準法、ちゃんと守られてるのかな??
  • パンミミさん2021/05/10 12:40
    eijipapaさんへ
    こんにちは😊

    ですよねー(⌒-⌒; )
    だいぶお疲れのご様子でした💦
    そう!若い時は寝たら どうにか復活してましたよね🤣
    papaさんも 2日寝込んでいたのですねー💦
    もう元気になりましたか⁉
    無理せずにねー(^○^)
  • パンミミさん2021/05/10 12:43
    白雪姫さんへ
    こんにちは😊
    優しいお言葉ありがとうございます☘😊
    栄養ドリンク飲んで
    今日は会社へ行きました😊
    はーい🙋♀労ります\(//∇//)\
  • パンミミさん2021/05/10 12:53
    彩さんへ
    そうなんです(⌒-⌒; )体調が悪くて!
    休み少なすぎですよね💦
    ホントだ!労働基準法😂💦

 
 
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