簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

9/12☀24〜33℃　東(醍醐寺方面)の風4ｍ　5017歩　119-75-59

たまにはマメグラ的に。。決め事運動を欠かさず継続中

※ストレッチ一式，腹筋200、スクワット100、踵揚げおろし100、胸筋100、腹部ヨガ、呼吸式100、顔面首頭部指圧一式。。寝る前レッグマッサ−ジ。

DM攻撃に誘われて。。去年注文した京の料亭監修の”おせち”を注文。まあ早いのは早いがなんだか”ホッ”。

年賀状は。。もう夫婦共老齢につき今年で打ち止めにしょうかと思案中。これも終括というか。。

マメグラに拠点を借りて脳トレ代わりの日記を書いているが。。誰でもいずれ訪れる老齢というもののサンプル、あるいは父母へのアンテナと読んでもらえれば(#^.^#)

今日も皿を割った。包丁使いは慣れていても”アッ、イタ！”バンドエイドが2本💦。。でもまあ吹きだす血は元気フフ。さえない話で”ゴメンやす”!(^^)!。

一句は

　「蓑虫の　吹かれて揺らぐ　世間かな」　風子

イカンなぁ。チトブル−鴨。

写真は

👀　行く雲に妄想。。旅の思い出を語る隠居夫婦だった。
ピラミッドにも登った。🐪にも乗った。。あの頃は若かった。

👀　”インクの木”(山ゴボウ）の実が熟した。。子供の頃のインデアンの入れ墨は男の子。

👀　篆刻入門7か月後「勇気凛々」ナンチャッテまあ。