簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

5／15☁　15.3−24.6℃　北北東（比叡山方面）の風4ｍ　988歩

通常。。朝＝手足ストレッチ、顔面壷(目鼻喉肩首)推し、乾風摩擦。
　　　　昼＝4Ｋgダンベル100、スクワット100、くるぶし上下100、腹筋200

そうだ昨日はマメグラを忘れた!(^^)!　　　すっかり忘れていた。

体調もおおよそ戻り､ただ、外出を今一日自重しただけ。

”O-TANIさん”が活躍、巨人はんが勝って（もう”虚人”なんて言いまへん(*^_^*)、「宇良」関は4連勝。

もう忙しいて｡｡＼(^_^)／忙しいて。｡“昨日”は消えましたワイ。

ハイ!。｡”どこにも行かない”のに、もう一つの“昨日”はどこかへ消えましたとさ。

終わります。

家居を託した机の景色など。｡もう写真の取り置きも無く((; ;)ﾎﾛﾎﾛ

👀　机を飾る写真。。タイのアユタで家内と乗った”乗り心地の悪い”(ごめん💦）象さんでした。

👀　ソ-ラ-の山時計は窓辺に。

👀　家内の尻を押しながら｡｡万里の長城は遠かった。その文鎮。