簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

5／23☁　19〜27℃　南東の風3ｍ　日没19時　61．8ｋｇ-21％　4800歩

一般報告
運動−朝メニュ-＝全身ストレッチ、顔面つぼ推し。
　 昼メニュ−＝4キロダンベル100､スクワット200，腹筋500励行。

出来事。。首巻きネジネジの中尾琳(同い年は気になる）はんが逝った。
時たまネジネジは軽くて暖かが便利で使っている。｡“おおきに!(^^)!”合掌

受験用のまとめ「日本史」を読み終え｡｡古本の「男おばあさん」永六輔　(同い年の82才時記述)を読み始める。

やはり同い年は参考になる。そのとき彼は初期パ−キンソン病で手足に不自由を抱えながらユ−モラスに生きていた。

学ぶべきことあり、あり｡｡ヴェランダで日向ぼっこの友。ガンバレ自分。

終わります。

写真は今日の絵日記。

👀　買い物の帰り、疎水“墨染めの溜まり”でドッコイショ(>_<)
鳥声と水面を吹く風に癒やされて。

👀　ヴェランダ日向ぼこ｡｡永ちゃんのミニエッセイにニタリ😉

👀　はるかに京都タワ−｡｡明日はあの辺りで京都学講座へ｡楽しみだ。