恥ずかしながら。。ドヤ👀。

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2024年7月12日[金] 16:37:17

7／11☔24-27℃　南の風(大阪方面)の風2ｍ　63ｋｇ-21％　

このところ、本来の目的ダイエットより、日記ばかりに偏しているのでは反省もあって、ダイエットは忘れてはいませんと弁解を。

それには"ジジめ狂ったかと！”と思われもしようが、ま、ロコソラ-レの藤沢選手の影に隠れて。

それが,今日の写真です!(^^)!。

決め事運動の継続がグラフの記録です。

おそらく最高齢(82才）者だからご同輩へのエ-ルになればと(^o^)

エッ自慢じゃないかって？　自己肯定ですワイ。

今日はこんなところで(^_^)/~

ヨッシャ明日は街へ行くぞ。雨だって,灼熱だって。

62.8 kg 21.0 %

6ぐり

ke-koさん2024/07/12 18:07

私がいつものように水中ウォーキングをしていたら、年配の方に（８３歳ですって）声をかけられました。

水中ウォーキングする時はつま先立ちをして、かかとを付けずに２５mを２０往復しているそうです。

私がバタフライを泳いでいるのをいつも見かけるので、もう少し足を鍛えなさいと言われました。それからジムで懸垂もしなさいと・・・。「はい！」と返事だけして逃げてきました（笑）

８３歳でも水泳をしていると、すごい元気です！
四孫大将さん2024/07/13 05:19

ke-koさん

ほほう(*^_^*)

身近に先達の元気を視るのも、なによりの励ましですな。

モチ、水歩きで足を鍛えるのも効き目がありますが,バタフライだってなかなか出来ないものです。

体幹鍛えには良い泳法ですぞ。

私も以前水泳派でしたがバタは苦手で。
たいしたものです。