簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

8,181歩

脂肪燃焼量　33.7g

9,442歩

〈脂肪燃焼量〉40g

13,137歩

今朝も日曜恒例の早朝ウォーキングへ。

歩き終えて車に乗り込み
活動量計をチェックしたとき
脂肪燃焼量が目に入りました。
その時点で「20.5g」。

今日は57分歩いたんですが、
1時間近く歩いてもで20.5gしか
燃えないんですよね〜。

あくまでも目安の数値なんだけど、
活動量計でわかる歩数や消費カロリーだけじゃなく
脂肪燃焼量もこれからチェックしようと心に決めました(^-^;

ちなみに今日1日の脂肪燃焼量は41.9gでした♪


<今週の歩数>57,085歩　1日平均　8,155歩
<今週の脂肪燃焼量>　226g　1日平均　32.3g

7,552歩

今月の2日に蒔いた小松菜の種。
5日に発芽を確認して10日余り。
順調に育っています(^_^)v

さらなる成長のためにも
明日あたりに最初の収穫をする予定です♪

7,118歩