簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

10,350歩

脂肪燃焼量　34.4g

9,531歩　〈脂肪燃焼量　34.3g〉

今年は母の初盆ということもあり
いつもとは違うお盆を迎えていますが、
家だけで済ませることにしたので
それほど慌ただしくもなく過ごしています。

先週の歩数は少な目でしたが
今週は何度かウォーキングにも行けそうなので
もう少し伸ばせるかも。
水分補給を心がけて今週も頑張ります。

〈先週の歩数〉　42,827歩　1日平均　6,118歩
〈先週の脂肪燃焼量〉　212.1g　1日平均　30.3g

8,284歩　

脂肪燃焼量　31.3g

6,092歩　〈脂肪燃焼量　25.4g〉

連休初日。
今日は初日だし、たまにはゆっくり寝ようと
目覚ましもかけず寝たのに
結局いつもと同じ時間に目が覚めました(^-^;

こんなことならウォーキングにも行けたな〜と
思ったけど、そこからまた1時間ほど寝ちゃいました。

明日は早朝ウォーキングへ行く予定ですが、
天気予報だと雨になってるんですよね〜。
ただ、この時間も雨になっているけど
全然降る気配がないので
小雨なら行こうかな、と思ってます。

5,048歩　〈脂肪燃焼量　29g〉

明日からお盆休みで9連休。

この暑さなので特に何をするということもなく
終わってしまいそうな気もしますが、
できるだけ規則正しく過ごそうと思ってます。