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今日の歩数

2018年8月14日[火] 23:26:06

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10,350歩

脂肪燃焼量 34.4g

  • 74.4 kg   37.3 %

今日の歩数

2018年8月13日[月] 23:26:30

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9,531歩 〈脂肪燃焼量 34.3g〉

今年は母の初盆ということもあり
いつもとは違うお盆を迎えていますが、
家だけで済ませることにしたので
それほど慌ただしくもなく過ごしています。

先週の歩数は少な目でしたが
今週は何度かウォーキングにも行けそうなので
もう少し伸ばせるかも。
水分補給を心がけて今週も頑張ります。

〈先週の歩数〉 42,827歩 1日平均 6,118歩
〈先週の脂肪燃焼量〉 212.1g 1日平均 30.3g

  • 74.4 kg   36.2 %

今日の歩数

2018年8月12日[日] 23:25:59

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8,284歩 

脂肪燃焼量 31.3g

今日の歩数

2018年8月11日[土] 23:17:13

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6,092歩 〈脂肪燃焼量 25.4g〉

連休初日。
今日は初日だし、たまにはゆっくり寝ようと
目覚ましもかけず寝たのに
結局いつもと同じ時間に目が覚めました(^-^;

こんなことならウォーキングにも行けたな〜と
思ったけど、そこからまた1時間ほど寝ちゃいました。

明日は早朝ウォーキングへ行く予定ですが、
天気予報だと雨になってるんですよね〜。
ただ、この時間も雨になっているけど
全然降る気配がないので
小雨なら行こうかな、と思ってます。

  • 74.4 kg   35.6 %

今日の歩数

2018年8月10日[金] 23:41:42

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5,048歩 〈脂肪燃焼量 29g〉

明日からお盆休みで9連休。

この暑さなので特に何をするということもなく
終わってしまいそうな気もしますが、
できるだけ規則正しく過ごそうと思ってます。

  • 74.4 kg   35.8 %

 
 
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