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今日の歩数

2018年2月22日[木] 23:53:11

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8328歩

<今日の血圧>110/77

  • 73.5 kg   35.4 %

今日の歩数

2018年2月21日[水] 23:57:03

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8313歩

<今日の血圧>113/72

  • 73.3 kg   34.6 %

今日の歩数

2018年2月20日[火] 23:45:54

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8544歩

<今日の血圧>109/74

  • 73.1 kg   35.9 %

今日の歩数

2018年2月19日[月] 23:37:01

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8490歩

今日は目標の8000歩をクリアできました(^_^)v
ただ、今月のトータル的にはまだマイナスなので
もうちょっと頑張らないと・・・。

今年は歩数だけでなく、総消費カロリーや
歩きの質も意識してます。
私が使用している活動量計は早歩きの歩数も
わかるので、ダラダラ歩かないように心掛けて
明日からも頑張りたいと思います。
(ちなみに今日の早歩きの歩数は5221歩でした♪)

<今日の血圧>108/70

  • 73.3 kg   34.6 %

今日の歩数

2018年2月18日[日] 23:05:42

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9218歩

<今週の歩数>55693歩 1日平均 7956歩

<今日の血圧>114/77

  • 73.2 kg   34.0 %

 
 
 
   

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