簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

11,105歩

〈今週の歩数〉58,972歩　1日平均　8,425歩

6,224歩

最近はまっている食材の冷凍のために
ジップロックのコンテナを買い足しました。
今日もさっそくまいたけを保存。
これまでは袋タイプを使っていたので
コンテナのほうが使い勝手がいいかも♪

今日はグンと気温が上がり、
今年初めて車でエアコンを使いました。
明日も暑そうなので、
途中になっている衣替えを進めないと・・・。

7,643歩

今日は気温も上がって、日中は暑いくらいでした。
この時間でも、室温は23℃もあるんですよね〜。

この週末は途中になっている
衣替えの続きをする予定です♪

8,589歩

職場で転んで肘と膝を痛めたのが今月の3日。
特に肘はすりむいていて出血はしなかったものの
数日は絆創膏を交換するときに確認すると
透明な汁がにじみ出てくる感じで
先週くらいまでちょっとした動きでも痛かったんです。

それが今週に入って痛みからかゆみに変わってきたので
絆創膏をはるのをやめて数日が経ちました。

明日からしばらく気温も上がって
夏日が続くようなので
傷跡の保湿もそろそろ始めないとな〜と思ってます。

肘のちょっと下の部分で人目につく場所でもあるので
薄着になる前に傷跡を目立たなくしないと・・・(^-^;

8,142歩

今週はここまで日記を書くこの時間帯に
寝ていることが多く、歩数の記録だけでした(^^;

テレビを見ながらちょっとゴロンと
横になってそのまま寝ちゃうんですが、
風邪をひかないように気を付けないと・・・。

最近はいろんなものを冷凍することにはまってます。
今、冷凍庫に入っているのは
キノコや野菜のほかにひじきやおからなどの惣菜系・・・。

以前は肉や魚しか冷凍しなかったんですが、
テレビで料理研究家の方がいろんな食材を
冷凍しているのを見て、始めました。

基本、週末しか買い物に行かないので
冷凍することによって鮮度も保てるので、
今後もいろいろチャレンジしてみようと思います♪