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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

 

今日の歩数

2019年12月31日[火] 23:27:37

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5,813歩

〈今月の歩数〉25,095歩 1日平均 8,067歩

  • 77.6 kg   36.0 %
  • 79.4 kg   38.8 %

今日の歩数

2019年12月30日[月] 23:44:23

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6,012歩

お休み3日目。
年賀状を出したり、大雑把な大掃除もだいたい終わって
明日は午前中に買い物へ行って
午後からはお正月の準備です。
・・・と言ってもたいしたことはしないんですが(^-^;

おせちの準備というか、せめて3が日くらいは
あまり料理をしなくてもいいように準備をしておく、が正しいかも。

先週は新しい職場で運動量が増えて
活動量計の総消費カロリーがとてもいい数字でした。

休みに入っても、大掃除とかで動くからか
先週ほどではないけど今のところまずまずの数字。

3が日は家でのんびり、スポーツ観戦三昧になるので
明日もできるだけ動いておこうと思います。

  • 77.9 kg   38.5 %
  • 78.8 kg   29.2 %

今日の歩数

2019年12月29日[日] 23:14:38

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10,474歩

〈今週の歩数〉52,678歩 1日平均 7,525歩

  • 78.5 kg   37.7 %
  • 79.1 kg   36.5 %

今日の歩数

2019年12月28日[土] 23:21:29

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7,006歩

  • 78.6 kg   35.8 %
  • 79.3 kg   34.4 %

今日の歩数

2019年12月27日[金] 23:30:22

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6,542歩

今日で仕事も終わり明日からお正月休みです。

今週初めから異動で職場が変わって
仕事内容も環境も全く違うので
緊張や不安もあったりもしたんですが
なんとか1週間が終了。

このお正月休みでリフレッシュしたいと思います。

  • 79.0 kg   36.0 %
  • 80.0 kg   36.0 %

今日の歩数

2019年12月26日[木] 23:16:09

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7,010歩

  • 79.1 kg   36.9 %
  • 80.1 kg   35.5 %

今日の歩数

2019年12月25日[水] 23:31:38

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7,242歩

  • 79.1 kg   38.0 %
  • 80.2 kg   34.8 %

今日の歩数

2019年12月24日[火] 23:35:55

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6,286歩

  • 78.2 kg   38.5 %
  • 79.8 kg   36.7 %

今日の歩数

2019年12月23日[月] 23:20:14

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8,118歩

  • 78.4 kg   38.1 %
  • 79.0 kg   34.9 %

今日の歩数

2019年12月22日[日] 23:33:30

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8,779歩

明日から仕事場が変わります。
今までの職場が閉鎖されることになり
別の会社の人たちに全て引き継がないといけなくて
この2か月ほど移管作業で大変でした(^-^;

いつもいっしょに仕事をしていた同僚も
同じ部署に異動になったものの、
彼女は仕事を引き継いだ会社に
年末年始の2週間、教育で行くことになっているので
合流するのはもう少し先。

この年末に環境が変わるのはちょっと緊張や
不安もあったりするけど、
新しい刺激だと前向きに考えて頑張りたいと思います。

〈今週の歩数〉57,730歩 1日平均 8,247歩

  • 78.6 kg   36.4 %
  • 79.2 kg   36.6 %

今日の歩数

2019年12月21日[土] 23:48:31

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6,523歩

  • 78.4 kg   37.6 %
  • 79.1 kg   36.8 %

今日の歩数

2019年12月20日[金] 23:31:12

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11,603歩

  • 78.7 kg   36.4 %
  • 80.0 kg   35.1 %

今日の歩数

2019年12月19日[木] 23:32:06

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5,770歩

  • 79.4 kg   36.2 %

今日の歩数

2019年12月18日[水] 23:50:03

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8,732歩

  • 79.3 kg   37.3 %
  • 80.7 kg   35.4 %

今日の歩数

2019年12月17日[火] 23:51:43

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8,316歩

  • 79.1 kg   36.6 %
  • 80.4 kg   35.9 %

今日の歩数

2019年12月16日[月] 23:56:54

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8,007歩

  • 78.2 kg   37.0 %
  • 79.8 kg   35.7 %

今日の歩数

2019年12月15日[日] 23:18:53

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8,976歩

〈今週の歩数〉 57,402歩 1日平均 8,200歩

  • 78.4 kg   35.4 %
  • 79.0 kg   30.2 %

今日の歩数

2019年12月14日[土] 23:42:43

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6,098歩

  • 77.4 kg   35.0 %
  • 78.8 kg   35.0 %

今日の歩数

2019年12月13日[金] 23:49:27

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8,437歩

  • 77.9 kg   36.1 %
  • 78.8 kg   36.4 %

今日の歩数

2019年12月12日[木] 23:58:34

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8,356歩

  • 78.1 kg   35.9 %
  • 79.3 kg   34.3 %

今日の歩数

2019年12月11日[水] 23:16:58

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8,213歩

  • 77.8 kg   35.4 %
  • 79.4 kg   35.5 %

今日の歩数

2019年12月10日[火] 23:10:30

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9,074歩

  • 77.7 kg   37.4 %
  • 78.7 kg   35.4 %

今日の歩数

2019年12月9日[月] 23:34:01

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8,248歩

  • 77.3 kg   36.5 %
  • 78.7 kg   34.4 %

今日の歩数

2019年12月8日[日] 23:32:11

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11,726歩

〈今週の歩数〉 60,342歩 1日平均 8,633歩

  • 76.7 kg   35.2 %
  • 78.3 kg   33.6 %

今日の歩数

2019年12月7日[土] 23:52:55

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8,012歩

  • 77.3 kg   35.4 %
  • 77.8 kg   36.3 %

今日の歩数

2019年12月6日[金] 23:58:08

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8,015歩

  • 77.2 kg   35.3 %
  • 78.3 kg   33.3 %

今日の歩数

2019年12月5日[木] 23:47:11

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8,620歩

  • 77.0 kg   35.2 %
  • 78.3 kg   34.2 %

今日の歩数

2019年12月4日[水] 23:59:44

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9,031歩

  • 77.9 kg   35.3 %
  • 78.4 kg   34.5 %

今日の歩数

2019年12月4日[水] 23:01:57

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8,404歩

  • 77.9 kg   35.3 %
  • 78.4 kg   34.5 %

今日の歩数

2019年12月2日[月] 23:57:59

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6,624歩

  • 77.6 kg   35.2 %
  • 79.5 kg   34.4 %

今日の歩数

2019年12月1日[日] 23:26:32

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10,028歩

今日から12月。
今年もあと1か月となりました。

今月は77.5kgからのスタート。
年末をいい数字で終えられるように
頑張りたいと思います。

〈今週の歩数〉 66,195歩 1日平均 9,456歩

  • 77.5 kg   35.7 %
  • 78.6 kg   35.1 %

 
 
 
   

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