簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

5,802歩

〈今週の歩数〉41,368歩　1日平均　5,909歩
〈今月の歩数〉191,705歩　1日平均　6,184歩

6,334歩

6,308歩

5,833歩

5,085歩

5,309歩

6,697歩

6,200歩

〈今週の歩数〉32,726歩　1日平均　5,325歩

5,213歩

4,706歩

5,211歩

4,852歩

5,092歩

6,002歩

11,608歩

〈今週の歩数〉　43,865歩　1日平均　6,266歩

6,291歩

4,200歩

4,698歩

5,093歩

6,179歩

5,796歩

8,280歩

〈今週の歩数〉　50,761歩　1日平均　7,251歩

7,705歩

6,173歩

5,514歩

5,433歩

9,005歩

連休最終日。
明日から日常に戻るわけですが
今週は3日頑張れば休みなので
なんとかなりそうな気がします(^-^;

8,651歩

三が日も終わり、今日からダイエット生活も再開。
まずは今年最初に早朝ウォーキングへ。

午後からはホームセンターへお買い物に。
駐車場めちゃ混みでビックリ！
こういうところは年末のほうが混むイメージだったので意外でした。

明日はお正月休み最後の日。
休みの間の運動不足を解消させるべく
明日も頑張って動こうと思います！

6,305歩

今日も箱根駅伝をテレビ観戦。
最後の逆転劇はすごかった！

休みもあと2日。
三が日はのんびり過ごしてしまったので
明日から動き始めようと思います。

6,515歩

今日は昨日より歩数も消費カロリーもアップしました♪
昼過ぎまでは箱根駅伝を見るため、ずっとテレビの前(^-^;
CMのたびにちょこちょこ動いてはいましたが。

駅伝は予期せぬ展開で目が離せず。
私がひいきにしている大学はいい位置につけているので
明日も目が離せません。

明日も観戦しつつ運動量アップに励みたいと思います。

5,615歩

2021年初日の歩数はこんな感じ。
どこにも出かけず家にいた割にはまずまずかな。

今日は駅伝とサッカーをテレビ観戦。
明日明後日も箱根駅伝を見るのが楽しみです♪

今年は摂取カロリーと消費カロリーのバランスを
意識して頑張りたいと思います。