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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

今日の歩数

2021年1月31日[日] 23:37:11

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5,802歩

〈今週の歩数〉41,368歩 1日平均 5,909歩
〈今月の歩数〉191,705歩 1日平均 6,184歩

  • 79.3 kg   39.4 %
  • 80.5 kg   39.2 %

今日の歩数

2021年1月30日[土] 23:27:33

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6,334歩

  • 79.9 kg   39.4 %
  • 80.1 kg   39.0 %

今日の歩数

2021年1月29日[金] 23:05:49

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6,308歩

  • 80.0 kg   38.4 %
  • 81.4 kg   38.4 %

今日の歩数

2021年1月28日[木] 23:53:36

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5,833歩

  • 80.3 kg   38.6 %
  • 81.8 kg   38.5 %

今日の歩数

2021年1月27日[水] 23:37:40

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5,085歩

  • 80.7 kg   39.5 %
  • 81.8 kg   37.9 %

今日の歩数

2021年1月26日[火] 23:28:40

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5,309歩

  • 81.1 kg   39.2 %
  • 81.8 kg   38.2 %

今日の歩数

2021年1月25日[月] 23:22:27

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6,697歩

  • 81.1 kg   38.6 %
  • 82.4 kg   38.7 %

今日の歩数

2021年1月24日[日] 23:52:47

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6,200歩

〈今週の歩数〉32,726歩 1日平均 5,325歩

  • 80.9 kg   41.0 %
  • 82.1 kg   39.2 %

今日の歩数

2021年1月23日[土] 23:08:21

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5,213歩

  • 81.0 kg   40.3 %
  • 81.9 kg   39.7 %

今日の歩数

2021年1月22日[金] 23:51:21

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4,706歩

  • 80.3 kg   39.2 %
  • 82.3 kg   38.8 %

今日の歩数

2021年1月21日[木] 23:33:25

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5,211歩

  • 80.2 kg   39.6 %
  • 81.5 kg   38.7 %

今日の歩数

2021年1月20日[水] 23:30:40

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4,852歩

  • 80.4 kg   39.1 %
  • 81.1 kg   37.5 %

今日の歩数

2021年1月19日[火] 23:44:27

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5,092歩

  • 80.4 kg   40.1 %
  • 81.6 kg   38.2 %

今日の歩数

2021年1月18日[月] 23:05:20

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6,002歩

  • 80.0 kg   39.3 %
  • 81.2 kg   37.3 %

今日の歩数

2021年1月17日[日] 23:39:58

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11,608歩

〈今週の歩数〉 43,865歩 1日平均 6,266歩

  • 79.9 kg   39.6 %
  • 80.8 kg   40.3 %

今日の歩数

2021年1月16日[土] 23:09:19

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6,291歩

  • 79.9 kg   38.0 %
  • 80.9 kg   39.1 %

今日の歩数

2021年1月15日[金] 23:57:25

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4,200歩

  • 80.1 kg   38.6 %
  • 81.2 kg   38.4 %

今日の歩数

2021年1月14日[木] 23:56:56

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4,698歩

  • 80.2 kg   38.7 %
  • 80.9 kg   37.8 %

今日の歩数

2021年1月13日[水] 23:07:48

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5,093歩

  • 80.6 kg   40.3 %
  • 81.4 kg   38.9 %

今日の歩数

2021年1月12日[火] 23:34:14

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6,179歩

  • 80.5 kg   39.8 %
  • 81.8 kg   39.8 %

今日の歩数

2021年1月11日[月] 23:34:12

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5,796歩

  • 80.1 kg   39.7 %
  • 81.4 kg   38.7 %

今日の歩数

2021年1月10日[日] 23:33:19

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8,280歩

〈今週の歩数〉 50,761歩 1日平均 7,251歩

  • 79.9 kg   39.3 %
  • 80.7 kg   38.3 %

今日の歩数

2021年1月9日[土] 23:49:38

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7,705歩

  • 79.8 kg   38.9 %
  • 81.1 kg   39.3 %

今日の歩数

2021年1月8日[金] 23:32:57

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6,173歩

  • 80.4 kg   39.0 %
  • 81.4 kg   39.6 %

今日の歩数

2021年1月7日[木] 23:50:25

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5,514歩

  • 80.4 kg   40.3 %
  • 81.6 kg   35.8 %

今日の歩数

2021年1月6日[水] 23:51:14

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5,433歩

  • 80.5 kg   40.1 %
  • 81.1 kg   37.3 %

今日の歩数

2021年1月5日[火] 23:53:51

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9,005歩

連休最終日。
明日から日常に戻るわけですが
今週は3日頑張れば休みなので
なんとかなりそうな気がします(^-^;

  • 80.2 kg   40.2 %
  • 81.1 kg   39.3 %

今日の歩数

2021年1月4日[月] 23:31:21

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8,651歩

三が日も終わり、今日からダイエット生活も再開。
まずは今年最初に早朝ウォーキングへ。

午後からはホームセンターへお買い物に。
駐車場めちゃ混みでビックリ!
こういうところは年末のほうが混むイメージだったので意外でした。

明日はお正月休み最後の日。
休みの間の運動不足を解消させるべく
明日も頑張って動こうと思います!

  • 80.3 kg   39.4 %
  • 81.1 kg   39.2 %

今日の歩数

2021年1月3日[日] 23:27:39

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6,305歩

今日も箱根駅伝をテレビ観戦。
最後の逆転劇はすごかった!

休みもあと2日。
三が日はのんびり過ごしてしまったので
明日から動き始めようと思います。

  • 79.7 kg   40.2 %
  • 81.2 kg   39.4 %

今日の歩数

2021年1月2日[土] 23:54:42

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6,515歩

今日は昨日より歩数も消費カロリーもアップしました♪
昼過ぎまでは箱根駅伝を見るため、ずっとテレビの前(^-^;
CMのたびにちょこちょこ動いてはいましたが。

駅伝は予期せぬ展開で目が離せず。
私がひいきにしている大学はいい位置につけているので
明日も目が離せません。

明日も観戦しつつ運動量アップに励みたいと思います。

  • 79.4 kg   40.1 %
  • 80.8 kg   39.5 %

今日の歩数

2021年1月1日[金] 23:50:30

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5,615歩

2021年初日の歩数はこんな感じ。
どこにも出かけず家にいた割にはまずまずかな。

今日は駅伝とサッカーをテレビ観戦。
明日明後日も箱根駅伝を見るのが楽しみです♪

今年は摂取カロリーと消費カロリーのバランスを
意識して頑張りたいと思います。

  • 79.9 kg   39.8 %
  • 81.0 kg   39.1 %

 
 
 
   

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