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今日の歩数

2019年9月11日[水] 23:53:32

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7,097歩

先月受けた会社の健康診断の結果を受け取りました。
B判定やC判定が少しあるものの
去年と大きな変化はないのでまずまずと言ったところでしょうか。

脂質の項目は総コレステロール、中性脂肪ともに
正常範囲内で去年より少し減少。
HDLコレステロールは増え、LDLコレステロールは減っていて
いい感じ♪

血糖値も毎回、基準値内ではあるものの
上限値に近い数値だったのが少し減っていてひと安心。

ついつい体重の増減ばかりを気にしてしまいがちだけど
こうやって成果が表れると
食事内容は間違ってないのかな〜と。

この数値をキープできるように
今後も頑張りたいと思います。

  • 77.9 kg   37.8 %
  • 79.1 kg   35.1 %

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