現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

今日の歩数

2020年1月13日[月] 23:58:02

このページのトップへ

7,613歩 〈総消費カロリー 2,645kcal〉

今年から歩数といっしょに活動量計の
総消費カロリーも記入しているんですが、
年末に職場が変わってから
この数値が大きく変わりました。

以前は2,400前後くらいの時が多かったのが
最近は2,600を超えることが多くなって、
歩数的には全然変わってないけど
その辺は活動量計が動きを読み取ってくれている、という
ことなんでしょうかね〜。

ちなみにこの総消費カロリーといっしょに
脂肪燃焼量も出るんですが、
これがだいたい毎日40から50gほど。
1日に100g燃焼させようと思うと
どのくらい動けばいいんでしょうね。

この消費カロリーの増加で
以前より朝と夜の体重差も小さくなってきているので
この調子で頑張って行こうと思います。


  • 78.3 kg   36.5 %
  • 79.2 kg   35.5 %

今日の歩数

2020年1月12日[日] 23:00:48

このページのトップへ

10,185歩 〈総消費カロリー 2,458kcal〉

〈今週の歩数〉 53,940歩 1日平均 7,705歩

  • 78.5 kg   37.2 %
  • 79.4 kg   36.5 %

今日の歩数

2020年1月11日[土] 23:21:49

このページのトップへ

10,275歩 〈総消費カロリー 2,506kcal〉

  • 78.6 kg   37.3 %
  • 79.6 kg   35.8 %

今日の歩数

2020年1月10日[金] 23:54:33

このページのトップへ

5,506歩 〈総消費カロリー 2661kcal〉

  • 78.9 kg   36.4 %
  • 79.5 kg   35.2 %

今日の歩数

2020年1月9日[木] 23:32:32

このページのトップへ

6,627歩 〈総消費カロリー 2,649kcal〉

  • 78.4 kg   36.2 %
  • 79.7 kg   34.6 %

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

今日の歩数
  • ルイ☆さん1ヶ月以上前
今日の歩数
  • ルイ☆さん1ヶ月以上前
今日の歩数
  • ルイ☆さん1ヶ月以上前
今日の歩数
  • ルイ☆さん1ヶ月以上前
今日の歩数
  • ルイ☆さん1ヶ月以上前
今日の歩数
  • ルイ☆さん1ヶ月以上前
今日の歩数
  • ルイ☆さん1ヶ月以上前
今日の歩数
  • ルイ☆さん1ヶ月以上前
今日の歩数
  • ルイ☆さん1ヶ月以上前
今日の歩数
  • ルイ☆さん1ヶ月以上前